{"id":10021,"date":"2015-06-01T18:01:07","date_gmt":"2015-06-01T18:01:07","guid":{"rendered":"http:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=10021"},"modified":"2015-06-01T18:14:27","modified_gmt":"2015-06-01T18:14:27","slug":"local-runner-thomas-knackstedt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=10021","title":{"rendered":"Local Runner: Thomas Knackstedt"},"content":{"rendered":"<div class=\"tiled-gallery type-rectangular tiled-gallery-unresized\" data-original-width=\"640\" data-carousel-extra='{&quot;blog_id&quot;:1,&quot;permalink&quot;:&quot;https:\\\/\\\/suedkreislaeufer.de\\\/?p=10021&quot;,&quot;likes_blog_id&quot;:31057968}' itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageGallery\" > <div class=\"gallery-row\" style=\"width: 640px; height: 561px;\" data-original-width=\"640\" data-original-height=\"561\" > <div class=\"gallery-group images-3\" style=\"width: 238px; height: 561px;\" data-original-width=\"238\" data-original-height=\"561\" > <div class=\"tiled-gallery-item tiled-gallery-item-small\" itemprop=\"associatedMedia\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageObject\"> <a href=\"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?attachment_id=10026\" border=\"0\" itemprop=\"url\"> <meta itemprop=\"width\" content=\"234\"> <meta itemprop=\"height\" content=\"203\"> <img decoding=\"async\" class=\"\" data-attachment-id=\"10026\" data-orig-file=\"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/Ziel-Deutschlandsprint-mit-Mario-Reichelt.jpg\" data-orig-size=\"800,697\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"Ziel Deutschlandsprint mit Mario Reichelt\" data-image-description=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/Ziel-Deutschlandsprint-mit-Mario-Reichelt.jpg?fit=300%2C261&#038;ssl=1\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/Ziel-Deutschlandsprint-mit-Mario-Reichelt.jpg?fit=640%2C558&#038;ssl=1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/Ziel-Deutschlandsprint-mit-Mario-Reichelt.jpg?w=234&#038;h=203&#038;ssl=1\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/Ziel-Deutschlandsprint-mit-Mario-Reichelt.jpg?w=800&amp;ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/Ziel-Deutschlandsprint-mit-Mario-Reichelt.jpg?resize=300%2C261&amp;ssl=1 300w\" width=\"234\" height=\"203\" loading=\"lazy\" data-original-width=\"234\" data-original-height=\"203\" itemprop=\"http:\/\/schema.org\/image\" title=\"Ziel Deutschlandsprint mit Mario Reichelt\" alt=\"Ziel Deutschlandsprint mit Mario Reichelt\" style=\"width: 234px; 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Mit 38 Jahren habe ich beim Fu\u00dfball Schluss gemacht, weil ich mich auf dem Platz nicht mehr l\u00e4cherlich machen wollte. Mit meiner Frau Kathrin habe ich eine Laufgruppe gegr\u00fcndet und das fand sehr gro\u00dfen Zuspruch. Gelaufen bin ich w\u00e4hrend meiner &#8222;Fu\u00dfballkarriere&#8220; schon. Die Kondition, die ich mir da geholt habe, hat mein Fu\u00dfballspiel extrem vorangebracht.<br \/>\n<\/em><\/p>\n<p align=\"justify\"><strong>Was bedeutet f\u00fcr Dich das laufen, was ist Dir wichtig ?<\/strong><br \/>\n<em>Laufen ist eine der sch\u00f6nsten Nebensachen der Welt. Aber nicht mehr. Ich kann heutzutage einige L\u00e4ufer nicht mehr verstehen, die f\u00fcr ihren Sport derart &#8222;brennen&#8220; als ob es nichts Wichtigeres g\u00e4be. Beim Laufen und Fu\u00dfball war das in jungen Jahren bei mir auch so, doch mittlerweile musste ich erkennen: Familie, Gesundheit und auch die allt\u00e4glichen Dinge des Lebens sind es, die wirklich wichtig sind. Laufen ist sch\u00f6n, sollte aber nicht zu einer Art &#8222;Religion&#8220; gemacht werden.<\/em><\/p>\n<p align=\"justify\"><strong>Was waren bisher Deine sportlicher H\u00f6hepunkte ?<br \/>\n<\/strong><em>Ich war mit der Niedersachsenauswahl Deutscher BGS Meister im Fu\u00dfball. Im Laufen war der Deutschlandsprint 2008 war das absolute Highlight. Mit der Mannschaft als Staffel in 2 Tagen und 22 Stunden von Kempten bis Flensburg. Der Wahnsinn.<br \/>\nIch bin eine 2:55 Stunden beim Marathon in K\u00f6ln gelaufen. Eine 10:04 Stunden beim 100 Kilometer Lauf in Kienbaum war f\u00fcr mich in der M50 ebenfalls eine gute Leistung. Ach ja&#8230; ich war mit 4:51 Stunden offener s\u00e4chsischer Meister der M45 im Triathlon Halbdistanz. Und das bei meinem einzigen Triathlonstart \u00fcberhaupt. Jeder Marathon, den ich auf Helgoland laufen durfte war eine ganz besonderer H\u00f6hepunkt.<\/em><\/p>\n<p align=\"justify\"><strong>Deine Ziele und Pl\u00e4ne f\u00fcr die Zukunft ?<\/strong><br \/>\n<em>Da ich in punkto Bestzeiten keine Verbesserungen mehr erreichen kann, ist die Antwort einfach: Keine. Au\u00dfer: Den Spa\u00df am Laufen nicht verlieren.<\/em><\/p>\n<p align=\"justify\"><strong>Was machst Du sonst noch so in Deiner Freizeit ?<br \/>\n<\/strong><em>Meine beiden Enkelkinder bespa\u00dfen, mich so viel wie m\u00f6glich in der eigenen Familie engagieren, sehr viel Rad fahren, eine Website unterhalten, B\u00fccher und Kurzgeschichten schreiben, lesen und Filme schauen.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Name: Thomas Knackstedt Jahrgang: 1961 Ort: Delligsen Beruf: Polizeibeamter Webseite: www.textlauf.de Wie bist Du zum laufen gekommen ? Ich war immer ein besserer Fu\u00dfballspieler als L\u00e4ufer. 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