{"id":1012,"date":"2011-11-01T19:30:00","date_gmt":"2011-11-01T19:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/suedkreislaeufer.wordpress.com\/2011\/11\/01\/11111\/"},"modified":"2013-11-12T16:55:56","modified_gmt":"2013-11-12T16:55:56","slug":"11111","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=1012","title":{"rendered":"11111"},"content":{"rendered":"<p align=\"justify\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/cimg3331.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; margin: 0px 5px 0px 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; float: left; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px\" title=\"cimg3331\" border=\"0\" alt=\"cimg3331\" align=\"left\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/cimg3331_thumb.jpg?resize=260%2C200&#038;ssl=1\" width=\"260\" height=\"200\"><\/a>Ein Lauf im dunkeln ist doch was ganz anderes. Heute ging es um 1630 los auf meine Salzdetfurther Wald Runde. Die erste gute Stunde wurde ich von einen sch\u00f6nen Abendlicht begleitet aber im Petzer Wald wurde es zunehmend dunkler, bis es schlie\u00dflich so dunkel war wie im H\u00fchnera&#8230;.. Also Lampe auf die Birne und weiter. Ist schon ein komisches Gef\u00fchl durch dichte Fichtenschonungen zu laufen wo gerne die Wildschweine leben \ud83d\ude42 Unterwegs sah ich nun auch immer wieder die Markierungen des Kill50. Die werden ich demn\u00e4chst noch oft sehen ;-). Nach 15 km hatte ich wieder &#8222;Zivilisation&#8220; unter den Socken. Es ging noch kurz am Solebad vorbei und dann ab nach Hause.<\/p>\n<p align=\"justify\"><iframe loading=\"lazy\" height=\"548\" src=\"http:\/\/connect.garmin.com:80\/activity\/embed\/125814370\" frameborder=\"0\" width=\"465\"><\/iframe><\/p>\n<p align=\"justify\">&nbsp;<\/p>\n<p align=\"justify\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/cimg3332.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: block; float: none; margin-left: auto; border-top: 0px; margin-right: auto; border-right: 0px; padding-top: 0px\" title=\"cimg3332\" border=\"0\" alt=\"cimg3332\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/cimg3332_thumb.jpg?resize=260%2C200&#038;ssl=1\" width=\"260\" height=\"200\"><\/a><\/p>\n<p align=\"center\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/cimg3340.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px\" title=\"cimg3340\" border=\"0\" alt=\"cimg3340\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/cimg3340_thumb.jpg?resize=200%2C260&#038;ssl=1\" width=\"200\" height=\"260\"><\/a><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/cimg3344.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px\" title=\"cimg3344\" border=\"0\" alt=\"cimg3344\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/cimg3344_thumb.jpg?resize=200%2C260&#038;ssl=1\" width=\"200\" height=\"260\"><\/a><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/cimg3349.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px\" title=\"cimg3349\" border=\"0\" alt=\"cimg3349\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/cimg3349_thumb.jpg?resize=260%2C200&#038;ssl=1\" width=\"260\" height=\"200\"><\/a><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/cimg3350.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px\" title=\"cimg3350\" border=\"0\" alt=\"cimg3350\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/cimg3350_thumb.jpg?resize=260%2C200&#038;ssl=1\" width=\"260\" height=\"200\"><\/a><\/p>\n<div style=\"padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; width: 448px; padding-right: 0px; display: block; float: none; margin-left: auto; margin-right: auto; padding-top: 0px\" id=\"scid:5737277B-5D6D-4f48-ABFC-DD9C333F4C5D:4c3f9bf5-c749-4d26-9093-794d7b4e696a\" class=\"wlWriterEditableSmartContent\">\n<div><object width=\"448\" height=\"252\"><param name=\"movie\" value=\"http:\/\/www.youtube.com\/v\/S_-NmCTP4Vo?hl=en&amp;hd=1\"><\/param><\/object><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein Lauf im dunkeln ist doch was ganz anderes. Heute ging es um 1630 los auf meine Salzdetfurther Wald Runde. Die erste gute Stunde wurde ich von einen sch\u00f6nen Abendlicht begleitet aber im Petzer Wald wurde es zunehmend dunkler, bis &hellip; <a href=\"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=1012\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[233,5],"tags":[42],"class_list":["post-1012","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-index","category-laufberichte","tag-laufbericht"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/s26jAY-11111","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":false,"jetpack-related-posts":[{"id":350,"url":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=350","url_meta":{"origin":1012,"position":0},"title":"Lauf vom 10.April 2011","author":"Suedkreislaeufer","date":"10. April 2011","format":false,"excerpt":"Heute morgen um 0800 bin ich auf meine 34 km Runde durch den Kreis gestartet. Knapp 2 Grad zeigte das Thermometer an, aber es versprach warm zu werden, also nahm ich mir die Shorts mit um unterwegs flexibel zu sein. Mit meinen Vibram KSO ging es dann los quer durch\u2026","rel":"","context":"In &quot;Index&quot;","block_context":{"text":"Index","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?cat=233"},"img":{"alt_text":"sam_0288","src":"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/sam_0288_thumb.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":600,"url":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=600","url_meta":{"origin":1012,"position":1},"title":"Vorbergelauf","author":"Suedkreislaeufer","date":"20. M\u00e4rz 2011","format":false,"excerpt":"Was f\u00fcr ein Wetter. Endlich wieder einmal Sonnenschein nach einer eher durchwachsenden Woche. Mein heutiger Lauf f\u00fchrte mich auf 37,5 km mit meinen Vibram KSO auf den Rennstieg \u00fcber die Vorberge. Zun\u00e4chst mu\u00dfte ich nat\u00fcrlich den Rennstieg erreichen, den ich oberhalb von Adenstedt \u201cbetreten\u201d wolte. Obwohl schon bei der \u201cAnreise\u201c\u2026","rel":"","context":"In &quot;Index&quot;","block_context":{"text":"Index","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?cat=233"},"img":{"alt_text":"2003","src":"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/2003_thumb.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":2701,"url":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=2701","url_meta":{"origin":1012,"position":2},"title":"Wesseln &#8211; Sonnenberg","author":"Suedkreislaeufer","date":"22. Februar 2012","format":false,"excerpt":"Heute hab ich mal wieder einen sch\u00f6nen Trail mit nach Hause gebracht :-) Es ging f\u00fcr mich heute an S\u00f6der vorbei zum Waldrand nach Hackenstedt wo dieser \"M\u00f6rder\" Gedenkstein steht, vorbei an Uralten Eichen zum \"Breiten Berg\" hoch. Am besagten Berg wurde ein neuer Weg gebaut, eine Waldautobahn die noch\u2026","rel":"","context":"In &quot;Index&quot;","block_context":{"text":"Index","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?cat=233"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2012\/02\/IMG_1260.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":3423,"url":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=3423","url_meta":{"origin":1012,"position":3},"title":"Sauberge","author":"Suedkreislaeufer","date":"3. September 2012","format":false,"excerpt":"Da ist man mal ein paar Tage nicht im Revier und schon werden s\u00e4mtliche Weg neu gemacht, richtige Autobahnen sind das geworden. Nun kommt Oma Gertrud auch endlich mit dem Rolli in den Wald. F\u00fcr mich ging es heute mal wieder mit den FiveFingers auf die Strecke. Ich freute mich\u2026","rel":"","context":"In &quot;Index&quot;","block_context":{"text":"Index","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?cat=233"},"img":{"alt_text":"IMG_3579","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Sauberge_1245A\/IMG_3579_thumb.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":255,"url":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=255","url_meta":{"origin":1012,"position":4},"title":"Lauf vom 27. Februar 2011","author":"Suedkreislaeufer","date":"27. Februar 2011","format":false,"excerpt":"F\u00fcr heute hatte ich mir mal vorgenommen die Sauberge unsicher zu machen. Ich nenne diese Aktion mal \u201cRock die Sau\u201d. Das \u201crocken\u201d in den Saubergen ist recht anspruchsvoll. Ich startete um 08:40 bei nass kalten Temperaturen auf die 26 km lange Strecke in meinen Vibrams. Richtig warm wurden die F\u00fc\u00dfe\u2026","rel":"","context":"In &quot;Index&quot;","block_context":{"text":"Index","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?cat=233"},"img":{"alt_text":"2702","src":"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/2702_thumb.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":2869,"url":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=2869","url_meta":{"origin":1012,"position":5},"title":"Salzdetfurther Wald","author":"Suedkreislaeufer","date":"30. M\u00e4rz 2012","format":false,"excerpt":"\u00a0 \u00a0 Was f\u00fcr ein verr\u00fccktes Wetter. Vorgestern bin ich noch in kurzer Hose und T-Shirt gelaufen, heute in Wintertrail Hose und\u00a0 Pullover mit Langarm Shirt drunter. Das macht kein Spa\u00df. Aber der Wald rufte und so ging es los \u00fcber die Ohe und dann zum Salzdetfurther Wald. Oberhalb von\u2026","rel":"","context":"In &quot;Index&quot;","block_context":{"text":"Index","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?cat=233"},"img":{"alt_text":"H-Profil","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Salzdetfurther-Wald_13C07\/H-Profil_thumb.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1012","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1012"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1012\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6409,"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1012\/revisions\/6409"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1012"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1012"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1012"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}