{"id":10188,"date":"2015-06-20T23:26:07","date_gmt":"2015-06-20T23:26:07","guid":{"rendered":"http:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=10188"},"modified":"2018-06-17T11:56:32","modified_gmt":"2018-06-17T11:56:32","slug":"heide-ultra-trail-2015","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=10188","title":{"rendered":"Heide Ultra Trail 2015"},"content":{"rendered":"

04:00 Uhr, der Wecker ringt. Ich \u201cspringe\u201d aus dem Bett und kein 45 Minuten sp\u00e4ter sitze ich bereits im Auto auf den Weg nach Schneverdingen zum 2. Heide Ultra Trail<\/a>, organisiert von Klaus Meyer.\u00a0 Auf der A7 werde ich immer wieder von kr\u00e4ftigen Regenschauern begl\u00fcckt, der Himmel sieht nicht gut aus. Ich komme gut durch und um 06:15 Uhr erreiche ich die Turnhalle wo alles beginnt.<\/p>\n

Nach einem kurzen Briefing starten wir p\u00fcnktlich um 07:00 Uhr. Es regnet beim Start ein wenig und es ist recht frisch. Einen kurzen Moment spiele ich mit den Gedanken die Handschuhe raus zu kramen. Nach wenigen Kilometern sind wir aber bereits auf Betriebstemperatur, der Regen haut aufgeh\u00f6rt und wir ziehen unsere Jacken aus, weiter geht es im T-Shirt.<\/p>\n

Bei einen 80 km Lauf wei\u00df man nie wie und mit wem man l\u00e4uft. Es bilden sich, meist abh\u00e4ngig vom Tempo, kleine Gruppen. Da wir bei der 80er Strecke nur 6 Starter waren h\u00e4tte es gut sein k\u00f6nnen das man bzw. ich auch alleine laufe. Zun\u00e4chst waren wir ein 3er Combo: Frank Jungclaus, J\u00f6rg Rieling und ich. Frank haben wir irgendwann \u201cverloren\u201d und so zog ich mit J\u00f6rg meine Bahnen. J\u00f6rg, der beim STUNT in 2014 mit 22:27 Stunden gewonnen hatte \u00fcbernahm heute gleich zwei Rollen. Er war f\u00fcr mich Navigator und Pacemaker. Nat\u00fcrlich konnte ich auch selbst navigieren, aber wir brauchen ja nicht beide das Navi in der Hand zu halten \"Zwinkerndes Gemeinsam erkundeten wir also die Landschaft nord\u00f6stlich von Schneverdingen. Unsere Weg f\u00fchrten \u00fcber Waldwege, steinige und wurzelige Trails,, Sand und Kies war unser st\u00e4ndiger Begleiter. Schade das die Heide noch nicht bl\u00fchte, das w\u00e4re ein Schauspiel gewesen \u2026 Aber auch so ist die Heide toll. Zwischendurch schaute immer wieder mal die Sonne um die Ecke, mal war es richtig warm, dann wieder recht frisch, aber eigentlich optimales Laufwetter. Unterwegs passierten wir 3 Verpflegungsstellen. Bei 15 km, 44 km und 65 km, wobei der 1 und 3 VP der selbe ist. Es galt also immer genug zu trinken dabei zu haben. Nach ca. 18 km erreichten wir den ersten H\u00f6hepunkt der Strecke: Totengrund<\/a>, welchen wir einmal umrundeten. Was f\u00fcr eine sch\u00f6ne Ecke. Zuletzt war ich hier als Kleinkind und hab nat\u00fcrlich nur noch vage Erinnerungen dadran, genauso wie an den Wilseder Berg<\/a> den wir sp\u00e4ter bei km 56 erreichten. Zun\u00e4chst aber schraubten wir uns weiter durch die Heide bis zum zweiten VP bei km 44 in Suderm\u00fchlen. Dort lernten wir Klaus seine Eltern (und den Hund) kennen. Wir st\u00e4rkten uns und mit neuer Energie liefen wir weiter. Bis Suderm\u00fchlen hatte wir ein recht hohes Tempo so das wir fast an der 8 Stunden Marke gekratzt h\u00e4tten. Mir war aber klar das ich das nicht durch halten kann. J\u00f6rg wahrscheinlich schon, aber wir blieben zusammen, bzw. er bei mir. Meist sah ich Ihn nur von hinten aber ich blieb dran (wahrscheinlich hat er auch ein wenig an der Handbremse gezogen<\/span>). Wie dem auch sei, wir redeten viel \u00fcber dies und das, zwischendurch auch lange Phasen nicht, das sind, zumindest bei mir, die Phasen wo ich in mich gehe und mich nur auf mich und meinen Rhythmus konzentriere. Stichwort Rhythmus: das ist bei dem wechselnden Untergrund sehr schwer. Auf einen Asphaltstrecke kann ich sehr gut in eine Art \u201cTrance\u201d fallen und einfach nur laufen, das geht bei einen Trail Lauf nat\u00fcrlich nicht. Hier ist stets wachsamkeit gefragt. Man mu\u00df sich tierisch konzentrieren, hier Wurzeln, dann wieder Steine, Sand. Das ist nicht nur f\u00fcr die F\u00fc\u00dfe und die Muskulatur anstrengend sondern auch f\u00fcr den Kopf, immer 100 % Aber es macht Spa\u00df. Traumhafte Trails, nur ganz wenig Asphalt, vielleicht 4 km oder so, und Waldwege wo man auch mal einfach nur laufen kann.<\/p>\n

Von der Station in Suderm\u00fchlen bis zum n\u00e4chsten VP in Oberhaverbeck waren es rund 20 km. Wir querten dabei wie schon erw\u00e4hnt den Wilseder Berg wo auch nun mehr Tagestouristen unterwegs waren, keine Unmengen, aber doch einige. J\u00f6rg gab weiterhin das Tempo vor und ich will ehrlich sein, alleine w\u00e4re ich lange nicht so schnell gewesen. So wie es war, war es aber gut. Ich hatte Phase da war ich richtig platt, dann wieder Phasen wo die Akku\u00b4s wieder voll waren und ich leichter laufen konnte. Nach erreichen des VP in Oberhaverbeck trennten uns nur noch gut 15 km vom wohlverdienten (Alkoholfreien<\/span>) Bier. Noch einmal kamen wir in den Genuss eines traumhaften Singletrail zwischen km 70 und 75, mit ausgeruhten Beinen w\u00e4re das nochmal so sch\u00f6n \"Smiley\"<\/p>\n

Nach 08 Stunden und 56 Minuten erreichten wir dann endlich die Turnhalle in Schneverdingen. Ein ereignisreicher Tag lag hinter uns. Nun kenne ich die Heide ein wenig besser, sollte man zumindest meinen.<\/p>\n

Vielen Dank an Klaus und seine Frau und seine Eltern und an alle die sonst mit geholfen haben diesen Tag f\u00fcr uns zu gestalten. Es hat uns viel Spa\u00df gemacht Eure Heimat zu erkunden. Der Lauf hat es auf jeden Fall verdient mehr Beachtung, in Form von Teilnehmern, zu finden.<\/p>\n

Danke auch an J\u00f6rg der mich so sicher durch die Heide f\u00fchrte und mich dazu trieb ein wenig schneller zu laufen als ich es h\u00e4tte alleine getan (kann man das so schreiben ? Keine Ahnung<\/span>)<\/p>\n

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