{"id":10474,"date":"2015-08-05T18:17:07","date_gmt":"2015-08-05T18:17:07","guid":{"rendered":"http:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=10474"},"modified":"2015-08-07T18:19:58","modified_gmt":"2015-08-07T18:19:58","slug":"laufen-joggen-walken-der-richtige-laufschuh","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=10474","title":{"rendered":"Laufen, Joggen, Walken &#8211; der richtige Laufschuh"},"content":{"rendered":"<p>Richtig und entspannt laufen, ist nur m\u00f6glich mit dem richtigen Laufschuh. Anatomische Gegebenheiten wie Supination oder \u00dcberpronation erfordern f\u00fcr jeden den leicht individuellen Schuh. Letztendlich muss f\u00fcr jeden L\u00e4ufer ein entspanntes, schmerzfreies Laufen m\u00f6glich sein. Das Laufen muss sich gut anf\u00fchlen, der Sport muss Spa\u00df machen und darf keinesfalls gesundheitssch\u00e4digend wirken. Ins Spiel kommen Modelle ohne St\u00fctze, mit st\u00fctzendem Innenelement bis hin zu stark oder gar nicht d\u00e4mpfend. Im Fachjargon werden die Schuhe in die Kategorien Neutralschuh, Stabil- und Bewegungskontrollschuh, Leightweight-Trainer und Trekkingschuh eingeteilt. <a href=\"http:\/\/www.laufschuhe24.com\/\">laufschuhe24.com erkl\u00e4rt warum<\/a>.<\/p>\n<p><strong>Welcher Schuh ist der richtige?<\/strong><\/p>\n<p>Die Auswahl des richtigen Schuhs kann schwerfallen, besonders f\u00fcr Anf\u00e4nger. Aber selbst einem erfahrenen L\u00e4ufer kann es passieren, dass ein neues Modell besser auf ihn zugeschnitten ist, als das, was sein langj\u00e4hriger Favorit ist. Grund daf\u00fcr ist die st\u00e4ndige Weiterentwicklung von Technologie und Analyse. Grunds\u00e4tzlich sollte man beim Kauf auf die professionelle Beratung eines Verk\u00e4ufers setzen. Oder den Rat eines Orthop\u00e4den bzw. Sportmediziners hinzuziehen. Ein <a href=\"http:\/\/www.laufschuhe24.com\/thema\/on-laufschuhe\">On Laufschuh Test gibt Aufschluss \u00fcber den Laufstil und Stellung des Fu\u00dfes<\/a>. Nur durch eine gr\u00fcndliche Analyse kann bestimmt werden, welcher Schuh tats\u00e4chlich beim Laufen Genuss bereiten wird, anstatt Schmerzen zu verursachen.<\/p>\n<p><strong>Die Schuhgr\u00f6\u00dfe<\/strong><\/p>\n<p>Abgesehen vom Laufstil und der Einsatzm\u00f6glichkeit, der Laufschuh sollte immer ein wenig gr\u00f6\u00dfer gekauft werden. Es gilt die Faustregel, vor dem gro\u00dfen Zeh sollte immer ein Daumen breit Platz im Schuh sein. Das begr\u00fcndet sich in der Tatsache, dass der Blutfluss aufgrund der h\u00f6heren Belastung bei einem l\u00e4ngeren Lauf eine Ausdehnung des Fu\u00dfes bis zu vier Prozent bewirkt.<\/p>\n<p>Mehr Aufschluss \u00fcber die richtige Passform gibt laufschuhe24.com.<\/p>\n<p><strong>Modelle verschiedener Hersteller<\/strong><\/p>\n<p>Auch wenn man glaubt, das Lieblingsmodell bereits gefunden zu haben. Aufgrund von Weiterentwicklungen ist es m\u00f6glich, dass ein anderer Hersteller zwischenzeitlich ein optimaleres Modell f\u00fcr einen selbst entwickelt hat. Kleine Feinheiten k\u00f6nnen bewirken, dass sich ein noch besseres Laufgef\u00fchl einstellen kann. Ein Vergleich bei jedem Kauf und ein On Laufschuh Test rentiert sich.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Richtig und entspannt laufen, ist nur m\u00f6glich mit dem richtigen Laufschuh. Anatomische Gegebenheiten wie Supination oder \u00dcberpronation erfordern f\u00fcr jeden den leicht individuellen Schuh. Letztendlich muss f\u00fcr jeden L\u00e4ufer ein entspanntes, schmerzfreies Laufen m\u00f6glich sein. Das Laufen muss sich gut &hellip; <a href=\"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=10474\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[238,233,306,8],"tags":[],"class_list":["post-10474","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-howto","category-index","category-produkte","category-sonstiges"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p26jAY-2IW","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":false,"jetpack-related-posts":[{"id":17192,"url":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=17192","url_meta":{"origin":10474,"position":0},"title":"adidas Terrex Speed Ultra","author":"Suedkreislaeufer","date":"3. Juni 2021","format":false,"excerpt":"Ich bin ein Kind der 70er. Bei mir hie\u00df \"Twix\" noch Raider, das Handy war gro\u00df, gelb und stand an jeder Ecke und am Wochenende ging es in die \"Disse\". Aber noch etwas war Gesetz: Man trug entweder 3 Streifen auf dem Schuh oder hatte eine springende gro\u00dfe Raubkatze auf\u2026","rel":"","context":"In &quot;Equipment&quot;","block_context":{"text":"Equipment","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?cat=3"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/2021-05-29-15h19m54.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/2021-05-29-15h19m54.jpg?resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/2021-05-29-15h19m54.jpg?resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/2021-05-29-15h19m54.jpg?resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":18510,"url":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=18510","url_meta":{"origin":10474,"position":1},"title":"adidas Ultraboost Light","author":"Suedkreislaeufer","date":"6. April 2024","format":false,"excerpt":"Vor ca 200 km, bzw. Ende Februar, habe ich erneut zwei Paar Laufschuhe von adidas zur Verf\u00fcgung gestellt bekommen. Eingetroffen sind hier der Ultraboost Light und der Supernova Rise, beides reine Stra\u00dfenschuhe was mich aber nicht abh\u00e4lt sie auch auf den heimischen Trails zu tragen. Der Ultraboost hat nun wie\u2026","rel":"","context":"In &quot;Index&quot;","block_context":{"text":"Index","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?cat=233"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/DSC00320.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/DSC00320.jpg?resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/DSC00320.jpg?resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/DSC00320.jpg?resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":17683,"url":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=17683","url_meta":{"origin":10474,"position":2},"title":"Topo Terraventure 3 &#8211; der Schuh f\u00fcr alle F\u00e4lle ?","author":"Suedkreislaeufer","date":"27. Februar 2022","format":false,"excerpt":"Kurz vor der Brocken Challenge Reverse erreichte mich ein Paket der ACS Vertrieb GmbH aus Braunschweig. Der Inhalt: ein nigelnagelneues Paar der Terraventure 3 der Firma Topo. Der Auftrag: schauen wie sie sich so laufen :-) Auch wenn die Schuhe f\u00fcr mich kostenlos waren, werde ich hier meine ehrliche Meinung\u2026","rel":"","context":"In &quot;Equipment&quot;","block_context":{"text":"Equipment","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?cat=3"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/2022-02-22-18h27m08.jpeg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":18211,"url":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=18211","url_meta":{"origin":10474,"position":3},"title":"adidas Terrex Agravic Ultra 299","author":"Suedkreislaeufer","date":"13. Juli 2023","format":false,"excerpt":"Die ersten knapp 400 km sind gelaufen und es wird Zeit f\u00fcr eine Bewertung des Terrex Agravic Ultra 299. Der Schuh wurde mir Mitte M\u00e4rz von adidas zur Verf\u00fcgung gestellt und auf Herz und Nieren getestet. Ich mache hier keine technische Analyse, das k\u00f6nnen andere besser wie ich. Hier erfahrt\u2026","rel":"","context":"In &quot;Equipment&quot;","block_context":{"text":"Equipment","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?cat=3"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/2023-04-05-16h41m34.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/2023-04-05-16h41m34.jpg?resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/2023-04-05-16h41m34.jpg?resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/2023-04-05-16h41m34.jpg?resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":19014,"url":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=19014","url_meta":{"origin":10474,"position":4},"title":"Adidas Agravic 3 &#8211; der zweite","author":"Suedkreislaeufer","date":"16. Dezember 2025","format":false,"excerpt":"Der Terrex Agravic 3, die eierlegende Wollmilchsau f\u00fcr den\/die ambitionierten Traill\u00e4ufer\/innen (so mehr gendern wird es hier nicht mehr geben). Warum der Adidas Terrex Agravic 3 einer meiner Lieblingsschuhe ist und warum es so sch\u00f6n am Rhein ist werdet Ihr nun in diesen Beitrag erfahren. Bereits im Sommer 2025 hat\u2026","rel":"","context":"In &quot;Index&quot;","block_context":{"text":"Index","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?cat=233"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/2025-05-03-15h19m18.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/2025-05-03-15h19m18.jpg?resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/2025-05-03-15h19m18.jpg?resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/2025-05-03-15h19m18.jpg?resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":11205,"url":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=11205","url_meta":{"origin":10474,"position":5},"title":"Salming Trail T1","author":"Suedkreislaeufer","date":"8. Januar 2016","format":false,"excerpt":"1991 gr\u00fcndete der Schwede B\u00f6rje Salming die Firma Salming. Der Gr\u00fcnder ist ein ehemaliger Eishockey Star und mit seiner Marke schon lange in der Handballsparte bekannt. Laufschuhe werden \u201cerst\u201d seit wenigen Jahren, ich meine seit ca. 2014 (zumindest hier in Deutschland) vertrieben. Seit gestern hab ich nun hier auch ein\u2026","rel":"","context":"In &quot;Equipment&quot;","block_context":{"text":"Equipment","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?cat=3"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/0107-Salming-Trail-T1-02.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/0107-Salming-Trail-T1-02.jpg?resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/0107-Salming-Trail-T1-02.jpg?resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/0107-Salming-Trail-T1-02.jpg?resize=700%2C400 2x"},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10474","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10474"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10474\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10475,"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10474\/revisions\/10475"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10474"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10474"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10474"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}