{"id":11604,"date":"2016-03-28T15:37:59","date_gmt":"2016-03-28T15:37:59","guid":{"rendered":"http:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=11604"},"modified":"2016-03-28T15:43:48","modified_gmt":"2016-03-28T15:43:48","slug":"ohsautosgri","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=11604","title":{"rendered":"OhSauTosGri"},"content":{"rendered":"

Mein Ostermontagslauf f\u00fchrte mich heute zun\u00e4chst einmal um die Ohe herum. Unterwegs traf ich ein paar nette L\u00e4ufer aus dem Nachbarort die ich eine Weile begleitete. Am Schellbrunnen trennte sich allerdings wieder unser Weg und ich lief weiter \u00fcber den Saubergeh\u00f6henweg bis zum Sternplatz, ab hier ging es erst einmal bis Detfurth runter um dann gleich darauf hoch zum Tosmar zu laufen (ohne Stopp, in eins durch). Nun noch kurz r\u00fcber zum Griesberg und dann ab nach Hause. Mit knapp \u00fcber 900 hm auf 30 km kann ich recht zufrieden sein, klar die Pace \u2026\u2026 nicht so ber\u00fchmt, aber ich hab ja auch ein paar Bilder mitgebracht \"Smiley\"<\/p>\n

\"Klein <\/a>
Klein Amerika <\/div> <\/div> <\/div>
\"Blick <\/a>
Blick ins Tal nach Wesseln\/Klein D\u00fcngen <\/div> <\/div>
\"03_28 <\/a> <\/div> <\/div> <\/div>
\"Blick <\/a>
Blick vom SBH runter nach Wehrstedt <\/div> <\/div>
\"DSC_0055-01\" <\/a> <\/div> <\/div>
\"der <\/a>
der SBH <\/div> <\/div> <\/div> <\/div>
\"Blick <\/a>
Blick vom Hammberg, der erste des Tosmartrails <\/div> <\/div> <\/div> <\/div>
\"03_28 <\/a> <\/div> <\/div>
\"03_28 <\/a> <\/div> <\/div>
\"Die <\/a>
Die Tosmarh\u00fctte <\/div> <\/div> <\/div>
\"Zwei <\/a>
Zwei m\u00fcde Krieger !!! <\/div> <\/div> <\/div> <\/div> <\/div>\n