{"id":13328,"date":"2016-08-15T20:11:27","date_gmt":"2016-08-15T20:11:27","guid":{"rendered":"http:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=13328"},"modified":"2016-08-16T18:46:50","modified_gmt":"2016-08-16T18:46:50","slug":"der-mauerweglauf-grenzenlos-laufen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=13328","title":{"rendered":"Der Mauerweglauf, Grenzenlos laufen !"},"content":{"rendered":"

Die ganze Geschichte stand unter keinen guten Stern. Verletzungsbedingt konnte ich ja die letzten 4 bis 5 Wochen kaum laufen und bin sogar auf\u00b4s Rad umgestiegen um \u00fcberhaupt etwas zu machen. Zwei Wochen bevor ich am Start des Mauerweglaufes stand klingt die Verletzung endlich ab (Auch durch die Behandlung meines <\/span>Lieblingspysio Zicke<\/span><\/a> \"Smiley\" ), aber w\u00fcrde es auch dabei bleiben ??? Nun, nach den letzten Wochenende wei\u00df ich es: Ja \ud83d\ude42<\/strong><\/p>\n

\"08_12-07h03m25sWas f\u00fcr ein Wochenende. Am Freitag sind wir am sp\u00e4ten Vormittag gestartet, haben das j\u00fcngste Kind aus den Klauen der Lehranstalt befreit und sind gemeinsam nach Berlin gefahren. Der gro\u00dfe mu\u00dfte Zuhause bleiben und auf die Katze aufpassen die auch nur allzu gerne mitgekommen w\u00e4re.<\/p>\n

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Zun\u00e4chst steuert wir unser Refugium in Berlin an, das SmartStay Hotel Berlin City<\/a> in der Wilmersdorferstra\u00dfe 148. Die Unterkunft wurde mir, bzw, uns kostenlos durch die Marketing Abteilung zur Verf\u00fcgung gestellt wof\u00fcr wir sehr dankbar sind. G\u00fcnstig gelegen zur n\u00e4chsten U-Bahn Station um mit der Linie 2 alle Ziele des Laufes direkt zu erreichen, ohne Umzusteigen. Die Smart Stay Hotels fallen in die Kategorie der Hostel\/Jugendherbergen und ziehen meist internationales, junges Publikum an. Die Zimmer sind einfach, aber Zweckm\u00e4\u00dfig und optimal um f\u00fcr kleines Geld in einer Gro\u00dfstadt zu n\u00e4chtigen.<\/p>\n

Nach unseren Check In machten wir uns auch gleich auf den Weg um die Startunterlagen abzuholen und um p\u00fcnktlich beim Briefing im Ramada Hotel am Alexanderplatz zu sein. Hier trafen wir viele bekannte Gesichter, r\u00e4uberten uns gegenseitig was vor und machten uns dann auf zum Briefing. Bis hierher war schon einmal alles ganz glatt gelaufen. Alles war perfekt organisiert und lief wie am Schn\u00fcrchen.<\/p>\n

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Zur\u00fcck im Hotel packte ich meine Beutel f\u00fcr die Dropback Station und irgendwann gegen 23 Uhr horchten wir schon an der Matratze. Allerdings nicht sehr lange da um 03 Uhr schon wieder mein Wecker klingelt\u2026.. RACEDAY !!! Ganz ehrlich. ich w\u00e4re gerne liegen geblieben, war gerade so kuschelig. Aber ich hab es so gewollt, mache mich fertig und Zack, ab in die U-Bahn zum Friedrich-Ludwig-Jahn-Sportpark.<\/p>\n

Ich war ziemlich Fr\u00fch hier und hatte so noch Zeit ein wenig zu Fr\u00fchst\u00fccken. Dann kam auch Frank und Tanya. Mit Tanya wollte ich die n\u00e4chsten knapp Stunden verbringen und Frank wollte uns dabei unterst\u00fctzen, mit dem Rad. Das Rad hatte wir bzw. Frank netter weise von Falk bekommen. Genau genommen hatten wir also zwei Supporter \"Smiley\"<\/p>\n

P\u00fcnktlich um 06:00 Uhr war Start und das Abenteuer \u201cThe Wall\u201d<\/strong> konnte beginnen. Die ersten knapp 20 km liefen wir alleine, also ohne Frank, der stie\u00df am VP3 dazu. Unsere Strecke verlief mitten durch Berlin zun\u00e4chst zum Regierungsviertel und zum Brandenburger Tor. Dort hatten die Veranstalter eine sch\u00f6ne erste Aktion gestartet. Es wurde ein Mauer aus \u201cHolzsteinen\u201d erbaut und jeder L\u00e4ufer sollte sich einen Stein aus der Mauer herausnehmen und durch das Brandenburger Tor tragen. So liefen wir also praktisch die Mauer weg. Eine tolle Aktion. Das ganze wurde veranstaltet da es genau 55 Jahre her ist das die Mauer gebaut wurde (13. August 1961).<\/p>\n

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Berliner Mauerweglauf 2016 <\/div> <\/div> <\/div>
\"Berliner <\/a>
Berliner Mauerweglauf 2016 <\/div> <\/div>
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Weiter ging es s\u00fcdlich bis etwa KM 29 dann \u00e4nderte sich die Laufrichtung nach Westen in Richtung Potsdam. Unser Ziel war es unter 24 Stunden zu bleiben um den begehrten Buckle zu bekommen, eine G\u00fcrtelschnalle. Um dieses Ziel zu erreichen durfte man nat\u00fcrlich nicht tr\u00f6deln, und da kam Frank ins Spiel. Er sorgte f\u00fcr uns, trieb uns an und ermahnte uns zum essen (was bei mir seeehr schwierig ist). Er behielt die Zeit im Auge und mu\u00dfte uns immer wieder antreiben das wir uns nicht zu lange an den VP\u00b4s aufhielten. Das war wirklich sehr schwierig, waren doch alle so nett und gab es so viele Leckereien. Auch Fotos konnte ich Unterwegs kaum machen, aber selbst das \u00fcbernahm Frank.<\/p>\n

Petrus meinte es den ganzen Tag sehr gut mit uns und schickte uns Sonne satt. Eigentlich ja sch\u00f6n und ich will mich ja auch nicht beklagen aber ich konnte gar nicht soviel trinken (und essen) wie ich h\u00e4tte m\u00fcssen.<\/p>\n

So liefen wir Km f\u00fcr Km durch die Landschaft, die meist wirklich sehr sch\u00f6n war und fast konnte man vergessen das hier einmal ein Todesstreifen war der uns\u00e4gliches Leid \u00fcber viele Menschen brachte. Zum \u201cGl\u00fcck\u201d st\u00f6\u00dft man aber immer wieder auf Gedenktafeln der Maueropfer und andere Dinge die ein vergessen verhindern. Trotzdem ist es nat\u00fcrlich schwierig sich vorzustellen wie es wirklich war an der Mauer zu leben, egal ob im Westen oder Osten der Mauer. Als 10 j\u00e4hriger war ich einmal mit meiner Oma bei Verwandtschaft im Osten, das war schon ein einschneidendes Erlebnis und trotzdem wird man sich erst jetzt der wahren Situation bewusst die damals herrschte. Damals war da halt die Mauer, bzw. die Grenze. Punkt. War halt so. Nun ist dies zum Gl\u00fcck nicht mehr so und wir haben die Aufgabe ein vergessen zu verhindern, was schwierig genug ist, gerade in der heutigen Zeit.<\/p>\n

Aber zur\u00fcck zum Lauf. Trotz allen geschichtlichen Aspekten die diesen Lauf ausmachen sind wir nat\u00fcrlich auch wegen des Laufens da, keine Frage. Nach ca. 75 km, in etwa bei Potsdam. \u00e4ndert sich abermals die Himmelsrichtung und wir laufen nun nach Norden, vorbei an Schloss Sacrow bei KM 90. Hier stecken wir nun auch unsere Lampen ein, den schlie\u00dflich kann es schneller dunkel werden als ein Lieb ist. Die ersten 80 oder 90 km hatte Tanya Probleme mit den Magen und ging so auch durch ein \u201cTief\u201d. Dieses Tief ereilte mich auch irgendwann, allerdings eher Mentaler Art. Wann genau das losging kann ich jetzt gar nicht mehr sagen aber den Zenit hatte ich wohl bei KM 115. Dann r\u00e4chte sich auch noch die zu geringe Nahrungsaufnahme und ich wurde immer langsamer und verlor ein wenig die Motivation. Mittlerweile wurde es auch immer dunkler und wir kramten unsere Warnwesten und Lampen hervor. Tanya wurde von KM zu KM st\u00e4rker (so glaube ich zumindest) und der Abstand zwischen uns wurde immer gr\u00f6\u00dfer. Im hellen konnte Frank uns noch ganz gut Unterst\u00fctzen trotz der KM die uns trennten (er fuhr immer wieder vor und zur\u00fcck) aber im dunkeln wurde dies immer schwieriger und ich entschied mich meinen Rucksack zu nehmen und die beiden ziehen zu lassen. Wir trennten uns also und ich war nun alleine unterwegs.<\/p>\n

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Ich laufe ganz gerne alleine im dunkeln, hat es doch ein wenig meditatives an sich, nur war bis zur n\u00e4chsten Dropbag Station bei KM 128 nicht viel mit laufen. Ich mu\u00dfte mich immer wieder zwingen: 500 m laufen, 100 gehen. So erk\u00e4mpfte ich mir die n\u00e4chsten 7 km bis zum Ruderclub. Dort machte ich dann ca. 20 Minuten Pause (immer noch mit einen komfortablen Zeitpuffer im Nacken), verpflegte mich, sortierte meine Sachen und dann ging es wieder los. Nach ein paar Metern war dann der Knoten gel\u00f6st und ich konnte wieder richtig laufen, teilweise sogar sehr schnell, bis dann bei KM 139, kurz nach dem VP23 der Belag des Weges zu Kopfsteinpflaster wechselte. OHHHHH, hab ich geflucht. Dieses Sche\u2026. darauf kann ich einfach nicht laufen, Nein, ich will darauf auch nicht laufen. Aber die haben nun halt damals die Grenze hier gezogen und nun mu\u00dfte ich da durch. Man hab ich geschimpft \u2026.<\/p>\n

Man sollte meinen 22 km bis zum Ziel, ein Klacks. Aber die ziehen sich wie Kaugummi, vor allen da ich nur langsam voran komme. Die F\u00fc\u00dfe wollten eigentlich schon lange nicht mehr und auch der Rest hat protestiert. Soviel harten Belag, soviel Asphalt und Beton haben meine zarten F\u00fc\u00dfchen noch nie gesehen, das war das Problem (unter anderen). Irgendwann, eigentlich genau nach 22,5 Stunden war es dann aber geschafft. Zieleinlauf im Stadion, was war ich gl\u00fccklich. Schnell nur duschen, Sachen gepackt und zur U-Bahn gelaufen, \u00e4hhh gehinkt.<\/p>\n

06:00 Uhr, im Hotel lie\u00df ich mich ins Bett fallen und schlief ein. Aus die Maus-Platt.<\/p>\n

Nach 4 Stunden wach ich auf und humple mit meiner Familie zum Fr\u00fchst\u00fcck, wie ein alter Mann bewege ich mich und w\u00fcnsch mir einen Rollstuhl. Nachmittags noch \u201cschnell\u201d zur Siegerehrung und dann nichts wie ab nach Hause. Was f\u00fcr ein Wochenende.<\/p>\n

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\"Mauerweglauf <\/a> <\/div> <\/div> <\/div>
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Und heute ? Bis auf ein wenig Kreuzschmerzen und die gestressten Fu\u00dfsohlen geht es mir bereits wieder sehr gut. Die Bewegungen werden von Stunde zu Stunde fl\u00fcssiger. Zum Feierabend lockte mich dann noch das Rennrad \"Smiley\"<\/p>\n

Mein Fazit f\u00fcr oder \u00fcber den Mauerweglauf. Ich finde, und das meine ich Ernst, jeder der 100 Meilen laufen kann sollte den Mauerweglauf einmal gefinisht haben. Abgesehen von der perfekten Organisation, den vielen netten Helfern und der guten Verpflegung punktet der Lauf mit einer tollen Landschaft und vor allen, und das ist mir wichtig, mit der Geschichte um ein geteiltes Deutschland das wir nie wieder haben wollen. Auch wenn ich ich beim Lauf selbst meist mit anderen Gedanken besch\u00e4ftigt bin, jetzt, in der Nachbearbeitung kommt all dies hoch. Testet es selbst und probiert es. Es m\u00fcssen nicht immer Berge sein und Trails, auch das geh\u00f6rt zu unseren Sport.<\/p>\n

Zuletzt m\u00f6chte ich mich hier an dieser Stelle bei meiner Frau bedanken die mich begleitet hat, ohne Sie w\u00e4re ich gar nicht mehr aus Berlin weggekommen, zumindest nicht am Sonntag \"Smiley\" und das Sie meine Verr\u00fccktheiten so mit macht (Augenzwinker)<\/p>\n

Nat\u00fcrlich m\u00f6chte ich mich auch bei Tanya und Frank f\u00fcr die tolle Zeit bedanken. Man kann 100 Meilen alleine laufen, sollte man aber nicht \"Smiley\" Danke. Ein Dankesch\u00f6n auch an Falk und Andreas f\u00fcr alles.<\/p>\n

Und falls Ihr mal nach Berlin wollt und f\u00fcr kleines Geld \u00fcbernachten m\u00fc\u00dft: Das Smart Stay Hotel Berlin City<\/a> ist f\u00fcr Euch da<\/a> \"Zwinkerndes<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Die ganze Geschichte stand unter keinen guten Stern. Verletzungsbedingt konnte ich ja die letzten 4 bis 5 Wochen kaum laufen und bin sogar auf\u00b4s Rad umgestiegen um \u00fcberhaupt etwas zu machen. Zwei Wochen bevor ich am Start des Mauerweglaufes stand … Weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[233,5,220,9,10],"tags":[],"class_list":["post-13328","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-index","category-laufberichte","category-laufen-mit-freunden","category-veranstaltungen","category-wettkampfe"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p26jAY-3sY","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":false,"jetpack-related-posts":[{"id":10948,"url":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=10948","url_meta":{"origin":13328,"position":0},"title":"Berliner Mauerweglauf 2016","author":"Suedkreislaeufer","date":"20. 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Oktober 2018","format":false,"excerpt":"Die Motivation war hoch. Einmal im Jahr, \u00f6fter nicht, m\u00f6chte ich mich an die 100 Meilen wagen. Das ich es kann hab ich bereits zweimal beim STUNT100 gezeigt und einmal beim Mauerweglauf, zuletzt in 2016. 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