{"id":14960,"date":"2018-01-10T19:39:45","date_gmt":"2018-01-10T19:39:45","guid":{"rendered":"http:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=14960"},"modified":"2018-01-10T19:39:45","modified_gmt":"2018-01-10T19:39:45","slug":"2-sumema-2018-der-matschige","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=14960","title":{"rendered":"2. SuMeMa 2018, der matschige"},"content":{"rendered":"<blockquote><p>Die folgenden Zeilen stammen aus der Feder von Matze M\u00fcller, vielen Dank f\u00fcr den tollen Bericht.<\/p><\/blockquote>\n<p><em>I bims, der Madse bzw. wir sint es, Miael unt i &#8211; das Suedkreis Ultrateam.<\/em><\/p>\n<p>Ok&#8230;Spa\u00df bei Seite. Wir machen gerne alles mit. Aber nicht jeden Trend. Denn genau das ist es, woran ihr alle teilgenommen habt.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Am 2. SuMeMa &#8211; der Suedkreis Meilen Marathon<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><i>Hier ist alles anders &#8211; nur nicht normal.<\/i><\/p>\n<p><strong><u>Was bisher geschah: Sp\u00e4tsommer 2016<\/u><\/strong><\/p>\n<p>Michael fragt mich ob ich Interesse an einem Marathon h\u00e4tte, aber in Meilen \u201eklar &#8211; ich bin dabei\u201c<\/p>\n<p>Nach einigem hin und her einigen wir uns auf den 07.01.2017. Zeitgleich macht Michael einen kleinen Aushang bei Facebook und l\u00e4dt einige bekannte L\u00e4ufer ein. Nix dolles &#8211; keine Vollverpflegung &#8211; wenig VPs &#8211; selbst Navigation &#8211; aber ein paar Pr\u00e4sente gibt es dann doch noch am Ende f\u00fcr alle (dank Sponsoren).<\/p>\n<p>Nach dem Lauf, beim gemeinsamen Burger verschlingen auf der Rastst\u00e4tte hauten die Einen oder Anderen ein paar Euros auf den Tisch um sich bei uns f\u00fcr die Orga zu bedanken. Nat\u00fcrlich konnten wir das so nicht annehmen. Wir taten das einfach aus Spa\u00df an der Sache und f\u00fcr die Gemeinschaft. Also musste eine \u00dcberlegung her wo hin mit den Dollars. Dank J\u00f6rg seinem Tipp stand die Wahl ganz schnell fest. Das Geld spenden wir an die Heimstatt R\u00f6derhof &#8211; speziell an die Laufgruppe. Nach dem gelungenem Lauf, dem SuMeMa , stand eins fest &#8211; das war definitiv nicht der Letzte.<\/p>\n<p>Der zweite SuMeMa stand nun auf dem Plan. Diesmal ausgeschrieben wieder als Einladungslauf &#8211; aber mit der Bitte um eine Spende zugunsten der Heimstatt R\u00f6derhof. Sponsoren mussten also her. In kurzer Zeit erkl\u00e4rte sich pl\u00f6tzlich eine Handvoll Sponsoren, diesen Lauf unterst\u00fctzen zu wollen. Monate vergingen und die Vorbereitungen liefen auf Hochtouren.<\/p>\n<p>Nun war er da &#8211; der 2. SuMeMa.<\/p>\n<p><strong><i><u>Samstag 06.01.2018<\/u><\/i><\/strong><\/p>\n<p><strong><i>06:45 Uhr<\/i><\/strong><\/p>\n<p>Michael und ich treffen am Sportplatz des SV Wendhausen ein. Der Morgen zeigte sich von seiner sch\u00f6nsten Seite. Klar, bei milden 7\u00b0C. Michael hatte schon den Tresen zur Abholung der Startunterlagen vorbereitet w\u00e4hrend ich noch den Kaffee bereitstellte (n\u00e4chstes Jahr gibt\u2018s noch Tee dazu). Nach und nach trafen immer mehr bekannte und neue Gesichter ein. Die Terrasse und auch der w\u00e4rmende Gastraum der Vereinsgastst\u00e4tte f\u00fcllten sich schnell mit Gleichgesinnten.<\/p>\n<p>Leichte Hektik machte sich breit. Wo geht\u2018s zur Umkleide? Toilette? Habt ihr schon die Haftungsverzichtserkl\u00e4rung unterschrieben? Wo liegen die Dropbags? usw&#8230;.<\/p>\n<p><strong>07:50 Uhr<\/strong><\/p>\n<p>Michael h\u00e4lt eine kurze Anpsrache und bedankt sich vorweg f\u00fcr das gro\u00dfe Interesse am SuMeMa und noch mehr f\u00fcr das zahlreiche eintreffen der Teilnehmer. 42 stehen nun am Start. 38 davon kommen am Ende nach 42,195 Meilen bzw. 67,9 km im Ziel an.<\/p>\n<p><strong>Punkt 08:00 Uhr<\/strong><\/p>\n<p>\u201e&#8230;es ist acht Uhr&#8230;ich glaube wir k\u00f6nnen los\u201c<\/p>\n<p>Gleich zu Beginn sollte sich zeigen wie dieser heutige Lauf sich fortsetzen wird.<\/p>\n<p><b>Laufen ohne Matsch ist Quatsch <\/b>und bekanntlich kommt das Beste auch zum Schluss \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Unser Weg f\u00fchrte uns zun\u00e4chst auf den n\u00f6rdlichen H\u00f6henzug der Hildesheimer B\u00f6rde bis zur Klosterkapelle in Ottbergen. Von hier aus weiter \u00fcber den Heidelbeerenberg (226m) und das Vorholz mit dem Barenberg (227m). Unterwegs mussten leider einige langsamere L\u00e4ufer feststellen das sie sich pl\u00f6tzlich mitten in einer Treibjagd befanden, was zu einer leichten Streckenver\u00e4nderung f\u00fchren musste. In Grasdorf angekommen erwartete uns auch schon Christoph mit immer wieder aufmunternden Worten \ud83d\ude42 Runter zur Innerste, flussaufw\u00e4rts bis zum Wehr wo auch der Wendepunkt ist, laufen wir nun wieder linksseitig flussabw\u00e4rts bis auf H\u00f6he des Schloss Derneburg wo sich der erste VP von Martin befand.<\/p>\n<p>Man kann sagen das der SuMeMa eigentlich erst ab hier richtig interessant wird.<\/p>\n<p>Der erste Abschnitt verl\u00e4uft auf dem sogenannten Laves-Kulturpfad. Vorbei am Teetempel und dem Mausoleum (Pyramide), weiter durch den Wald bis zum Feld bei Hackenstedt. Hier herrschten \u00fcbrigens 2017 beim 1. SuMeMa -14\u00b0C im Wind was einigen damals zu schaffen machte. Ab nun wird es trailig und zwar so richtig. Willkommen im Revier vom Suedkreis-Ultrateam \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Ein schmaler verwurzelter Trail auf dem Kamm vom \u201eGalgen\u201c lenkt uns bis zum Steinbruch am Turmberg. Immer begleitet mit kurzen Fernblicken auf die andere Talseite von wo wir gestartet sind. Am Turmberg (291m) angekommen schweift ein kurzer lohnender Abstecher \u201ezur sch\u00f6nen Aussicht\u201c mit Blick auf die folgenden Berge des SuMeMa. Hier oben wird einem nun auch bewusst wie man den in dieser Gegend auf 1700 H\u00f6henmeter kommt. Es geht ab hier nun st\u00e4ndig bergauf bergab. Hinab in das Tal der B\u00fcnte &#8211; rauf in die Sauberge und \u00fcber den Sauberg H\u00f6henweg in Richtung Wehrstedt zum gro\u00dfen VP2 wo uns Kerstin und Heidi schon erwartet.<\/p>\n<p>Kleiderwechsel und eine warme Suppe gefolgt von Cola und Leckereien.<\/p>\n<p>Im Anschluss an den VP l\u00e4sst es sich wieder gut laufen bis zum h\u00f6chsten Punkt des SuMeMa. Dem Grie\u00dfberg (359m). Oben angekommen erblickt man den Fernmeldeturm, den sogenannten Petzi. Kurz danach \u00fcberschreiten wir auch die Marathon Marke von 42,195km. \u201eWir machen nun weiter wo andere aufh\u00f6ren\u201c<\/p>\n<p>Die kommenden Trails \u00fcber Bosenberg, hinab in den Ehrlengrund und \u00fcber den Tosmarkamm sind zum Teil so matschig das die F\u00fc\u00dfe Kn\u00f6cheltief im Morast versinken. Nach ca. 54km erblicken wir am Waldrand von S\u00f6hre Jutta und Stephan die sich sofort bereit erkl\u00e4rt haben diesen VP zu \u00fcbernehmen. Im Anschluss mussten wir leider erfahren das gerade dieser VP zu wenig Cola vorr\u00e4tig hatte, was ab dieser Distanz f\u00fcr einige schon Kriegsendscheiden werden kann \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Als wir den VP verlassen waren wir dankbar f\u00fcr das gute Wetter. Wir mochten uns gar nicht vorstellen jetzt auf freiem Feld umgeben von Wind und Regen zu seien.<\/p>\n<div class=\"tiled-gallery type-rectangular tiled-gallery-unresized\" data-original-width=\"640\" data-carousel-extra='{&quot;blog_id&quot;:1,&quot;permalink&quot;:&quot;https:\\\/\\\/suedkreislaeufer.de\\\/?p=14960&quot;,&quot;likes_blog_id&quot;:31057968}' itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageGallery\" > <div class=\"gallery-row\" style=\"width: 640px; height: 321px;\" data-original-width=\"640\" data-original-height=\"321\" > <div class=\"gallery-group images-1\" style=\"width: 427px; height: 321px;\" data-original-width=\"427\" data-original-height=\"321\" > <div class=\"tiled-gallery-item tiled-gallery-item-large\" itemprop=\"associatedMedia\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageObject\"> <a href=\"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?attachment_id=14974\" border=\"0\" itemprop=\"url\"> <meta itemprop=\"width\" content=\"423\"> <meta itemprop=\"height\" content=\"317\"> <img decoding=\"async\" class=\"\" data-attachment-id=\"14974\" data-orig-file=\"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/SuMeMa2018-MatthiasMueller_05.jpg\" data-orig-size=\"4032,3024\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;1.7&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;SM-G930F&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1515225085&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;4.2&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;250&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.071428571428571&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"SuMeMa2018-MatthiasMueller_05\" data-image-description=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/SuMeMa2018-MatthiasMueller_05.jpg?fit=300%2C225&#038;ssl=1\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/SuMeMa2018-MatthiasMueller_05.jpg?fit=640%2C480&#038;ssl=1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/SuMeMa2018-MatthiasMueller_05.jpg?w=423&#038;h=317&#038;ssl=1\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/SuMeMa2018-MatthiasMueller_05.jpg?w=4032&amp;ssl=1 4032w, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/SuMeMa2018-MatthiasMueller_05.jpg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/SuMeMa2018-MatthiasMueller_05.jpg?resize=768%2C576&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/SuMeMa2018-MatthiasMueller_05.jpg?resize=1024%2C768&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/SuMeMa2018-MatthiasMueller_05.jpg?w=1280&amp;ssl=1 1280w, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/SuMeMa2018-MatthiasMueller_05.jpg?w=1920&amp;ssl=1 1920w\" width=\"423\" height=\"317\" loading=\"lazy\" data-original-width=\"423\" data-original-height=\"317\" itemprop=\"http:\/\/schema.org\/image\" title=\"SuMeMa2018-MatthiasMueller_05\" alt=\"Reges Treiben am fr\u00fchen Morgen\" style=\"width: 423px; 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Der erste ein gut 100 m steiler schmaler aufragender Pfad zur schwarzen Heide bei Barienrode. Umzingelt von Stacheldraht und Elektrozaun (welchen Matze zum festhalten nutzen wollte, Anm. von Michael). Das aber nicht genug&#8230;die Spuren waren matschig und rutschig.<\/p>\n<p>Der n\u00e4chste und vorletzte Anstieg wird als das I-T\u00fcpfelchen des SuMeMa in die Geschichte eingehen.<\/p>\n<h2><b>DIE PFERDEKOPPEL<\/b><\/h2>\n<p>Wie schon erw\u00e4hnt kommt das Beste ja zum Schluss. Wer sich auf den vorigen Kilometern vor dem Schlamm und Matsch bewahrt hat, wird nun hier in die Knie gezwungen. Vergesst noch laufen zu wollen, verabschiedet euch von euren sauberen Schuhe, ihr d\u00fcrft froh sein wenn ihr noch das Gleichgewicht halten konntet. Dicht gefolgt vom 15 cm tiefem Schlamm kommt nat\u00fcrlich 10 cm tiefes Wasser auf dem Weg am S\u00fcdfriedhof vorbei.<\/p>\n<p>Der letzte und nach oben immer steiler werdende Anstieg zerrt mittlerweile doch schon an den Kr\u00e4ften. Der 600m lange Karrenweg hoch zum Brockenblick. Von hier verl\u00e4uft der Weg zun\u00e4chst befestigt, im Anschluss daran aber wieder in cm tiefen Furchen von Harvestern bis zur Rastst\u00e4tte der Hildesheimer B\u00f6rde.<\/p>\n<p>Mittlerweile hat sich die Dunkelheit breit gemacht und auf dem letzten Kilometer ist es Stock Dunkel. Schnell noch die Lampen raus bevor noch etwas Unvorhersehbares passiert.<\/p>\n<p>Kurz vor dem Zieleinlauf br\u00fcllen uns pl\u00f6tzlich stimmen in der Dunkelheit an&#8230;.&#8220;Lichter aus&#8230;Zielfoto!\u201c <i><b>\u201eKLICK\u201c<\/b><\/i><\/p>\n<p>09:23 Stunden zeigte unsere Uhr an.<\/p>\n<p>Die letzten kamen Freude strahlend nach 11:38 Stunden im Ziel an. Auch einen Streckenrekord haben wir zu verbuchen. Wieder einen Doppelten. Mit 06:47 Stunden liefen Henning Kuczewski und Andre Rother gemeinsam im Ziel ein.<\/p>\n<p>Im Ziel roch es schon nach Lagerfeuerromantik und frischen Burgern, richtig&#8230;Burger auf offener Flamme gegrillt. Hand gemacht von Michael und Susanne Neumann (Veranstalter des KiLL 50 und div. anderer L\u00e4ufe). Im Gastraum des Vereinsheim tobte das Leben, strahlende, freudige und lachende Gesichter die sich \u00fcber das geschehene ausgiebig Austauschten.<\/p>\n<p>Michael hielt noch eine kurze Danksage und \u00fcberreichte alle Finishern ihre Urkunden.<\/p>\n<p>Im Anschluss daran kam es zur Verlosung unter allen Teilnehmern. Es gab zwei Freistarts f\u00fcr den Hannover Marathon und drei M\u00fctzen von ThoniMara.<\/p>\n<p>Um kurz nach 21:00 Uhr war nun auch das letzte Bier getrunken, alles wieder aufger\u00e4umt und der 2. SuMeMa Geschichte.<\/p>\n<h3>Wir m\u00f6chten uns an dieser Stelle ganz herzlich bei alle Helfern f\u00fcr ihren Einsatz bedanken.<\/h3>\n<h3><span style=\"font-family: FreeSerif, serif;\">Dem SV Wendhausen f\u00fcr die Gastfreundlichkeit und die Bewirtung was dem SuMeMa schlussendlich die Krone aufgesetzt hat.<\/span><\/h3>\n<p>Gerno vom Bilstein-Marathon f\u00fcr denn spontanen und schnellen Nachschub mit Riegel und Gels.<\/p>\n<p>Und nicht zu vergessen unseren Sponsoren und Unterst\u00fctzern, als da w\u00e4ren:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/Cyclepoint-by-Simon-1326737167455410\/\"><span style=\"font-family: FreeSerif, serif;\"><i><b>CyclePoint by Simon<\/b><\/i><\/span><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.artiva-sports.com\/\"><span style=\"font-family: FreeSerif, serif;\"><i><b>Artiva<\/b><\/i><\/span><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.stickeryeti.com\/\"><span style=\"font-family: FreeSerif, serif;\"><i><b>StickerYeti.com<\/b><\/i><\/span><\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/wbtextilpromotion.de\/\"><span style=\"font-family: FreeSerif, serif;\"><i><b>W+T Textilpromotion<\/b><\/i><\/span><\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.thonimara.de\/\"><span style=\"font-family: FreeSerif, serif;\"><i><b>ThoniMara<\/b><\/i><\/span><\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.sziols.de\/\"><span style=\"font-family: FreeSerif, serif;\"><i><b>Sziols Sports Glasses<\/b><\/i><\/span><\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.dog-tag.de\/\"><span style=\"font-family: FreeSerif, serif;\"><i><b>Dog-Tag.de<\/b><\/i><\/span><\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.print-tattoo.com\/\"><span style=\"font-family: FreeSerif, serif;\"><i><b>Print-Tattoo.com<\/b><\/i><\/span><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.fixpoints.de\"><span style=\"font-family: FreeSerif, serif;\"><i><b>fix Points<\/b><\/i><\/span><\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.bestpreisprinter.de\"><span style=\"font-family: FreeSerif, serif;\"><i><b>best preis printer<\/b><\/i><\/span><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.eichels-event.com\/home.html\"><span style=\"font-family: FreeSerif, serif;\"><i><b>eichels event<\/b><\/i><\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p align=\"CENTER\"><span style=\"font-family: FreeSans, sans-serif;\"><span style=\"font-size: large;\"><b>Das eigentlich wichtige an diesem Lauf ist,<\/b><\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"CENTER\"><span style=\"font-family: FreeSans, sans-serif;\"><span style=\"font-size: large;\"><b>wie hoch war der Erl\u00f6s?<\/b><\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"CENTER\"><span style=\"font-family: FreeSans, sans-serif;\"><span style=\"font-size: large;\"><b>Michael und mir stockte im ersten Augenblick der Atem.<\/b><\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"CENTER\"><span style=\"font-family: FreeSans, sans-serif;\"><span style=\"font-size: large;\"><b>Ihr habt sage und schreibe Insgesamt <\/b><\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"CENTER\"><u><span style=\"font-family: FreeSans, sans-serif;\"><span style=\"font-size: x-large;\"><i><b>\u20ac 1120,- <\/b><\/i><\/span><\/span><\/u><\/p>\n<p align=\"CENTER\"><span style=\"font-family: FreeSans, sans-serif;\"><span style=\"font-size: large;\"><b>gespendet.<\/b><\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"CENTER\"><span style=\"font-family: FreeSans, sans-serif;\"><span style=\"font-size: large;\"><b>Vielen herzlichen Dank daf\u00fcr \ud83d\ude42<\/b><\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"CENTER\"><span style=\"font-family: FreeSans, sans-serif;\"><span style=\"font-size: large;\"><b>Michael und Matthias <\/b><\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"CENTER\"><span style=\"font-family: FreeSans, sans-serif;\"><span style=\"font-size: large;\"><b>vom Suedkreis Ultrateam<\/b><\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"CENTER\">Noch viel mehr Bilder findet Ihr <a href=\"https:\/\/www.flickr.com\/photos\/suedkreislaeufer\/albums\/with\/72157691244287404\">HIER<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die folgenden Zeilen stammen aus der Feder von Matze M\u00fcller, vielen Dank f\u00fcr den tollen Bericht. I bims, der Madse bzw. wir sint es, Miael unt i &#8211; das Suedkreis Ultrateam. Ok&#8230;Spa\u00df bei Seite. Wir machen gerne alles mit. 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Dezember 2016","format":false,"excerpt":"Das Suedkreis Ultrateam l\u00e4dt ein zum SuMeMa 2017. Der SuMeMa ist ein Meilen Marathon, das bedeutet wir laufen 42,195 Meilen durch den Suedkreis des Landkreises Hildesheim mit ca. 1400 hm. Es wird drei\u00a0VP\u00b4s\u00a0(km 16, 35 und 57) Jeder ist f\u00fcr die Navigation selbst verantwortlich, ein Track wird vorher verschickt. Der\u2026","rel":"","context":"In &quot;Index&quot;","block_context":{"text":"Index","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?cat=233"},"img":{"alt_text":"SuMeMa","src":"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/SuMeMa_thumb.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":13745,"url":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=13745","url_meta":{"origin":14960,"position":1},"title":"Dog-Tag f&uuml;r den SuMeMa 2017","author":"Suedkreislaeufer","date":"23. November 2016","format":false,"excerpt":"Auf der Suche nach einer geeigneten \u201cMedaille\u201d f\u00fcr den Suedkreis Meilen Marathon (SuMeMa) am 07. Januar 2017 bin ich auf die M\u00f6glichkeit gesto\u00dfen ein Dog-Tag zu verwenden. Dog-Tags, also \u201cHundemarken\u201d werden oft verwendet um pers\u00f6nliche Daten darauf zu gravieren bzw. zu pr\u00e4gen. So kann man zum Beispiel medizinische Info\u00b4s (Blutgruppe,\u2026","rel":"","context":"In &quot;Index&quot;","block_context":{"text":"Index","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?cat=233"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/DSC02930-k.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/DSC02930-k.jpg?resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/DSC02930-k.jpg?resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/DSC02930-k.jpg?resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":15400,"url":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=15400","url_meta":{"origin":14960,"position":2},"title":"28. HAJ Hannover Marathon","author":"Suedkreislaeufer","date":"8. April 2018","format":false,"excerpt":"Keine Ahnung wie die das immer hinbekommen, aber wenn Hannover Marathon ist, ist geniales Wetter. Letztes Jahr hab ich zwar bei Start gezittert, aber auch damals wurde es richtig mopsig. Aber dieses Jahr: My lovely Mr. Singingclub, das war schon was \u2026 Dieses Jahr (und ich hoffe auch noch l\u00e4nger)\u2026","rel":"","context":"In &quot;Index&quot;","block_context":{"text":"Index","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?cat=233"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/2018-04-08-08h59m28s-Hannover-Marathon.jpg.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/2018-04-08-08h59m28s-Hannover-Marathon.jpg.jpg?resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/2018-04-08-08h59m28s-Hannover-Marathon.jpg.jpg?resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/2018-04-08-08h59m28s-Hannover-Marathon.jpg.jpg?resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":13453,"url":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=13453","url_meta":{"origin":14960,"position":3},"title":"Meine L\u00e4ufe","author":"Suedkreislaeufer","date":"11. 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Kreislauf-Meisterschaft Hildesheim 10 km - 00:41:03 - Wedekindlauf 2009 21 km - 01:28:42 - HAJ\u00a0Hannover Marathon 2016 42 km - 03:05:45 - HH Marathon 2010 50 km - 04:54:00 - Hill50 2012 80 km - 08:56:29 -\u00a0Heide Ultra Trail 2015 160 km\u2026","rel":"","context":"In &quot;Index&quot;","block_context":{"text":"Index","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?cat=233"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Sunrise-Rock-HAZ-vom-25102022.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Sunrise-Rock-HAZ-vom-25102022.jpg?resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Sunrise-Rock-HAZ-vom-25102022.jpg?resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Sunrise-Rock-HAZ-vom-25102022.jpg?resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Sunrise-Rock-HAZ-vom-25102022.jpg?resize=1050%2C600 3x, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Sunrise-Rock-HAZ-vom-25102022.jpg?resize=1400%2C800 4x"},"classes":[]},{"id":15908,"url":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=15908","url_meta":{"origin":14960,"position":4},"title":"SuMeMa 2019","author":"Suedkreislaeufer","date":"8. 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Am Anfang war der Lauf noch als Selbstversorgungslauf geplant, aber mit zunehmenden Interesse machten Matze und ich mir Gedanken \u00fcber eine vern\u00fcnftige L\u00f6sung damit niemand Unterwegs verhungert oder verdurstet. 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