{"id":15617,"date":"2018-08-11T17:29:57","date_gmt":"2018-08-11T17:29:57","guid":{"rendered":"http:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=15617"},"modified":"2018-09-06T03:54:42","modified_gmt":"2018-09-06T03:54:42","slug":"2-sunriserock-2018","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=15617","title":{"rendered":"2. SunriseRock 2018"},"content":{"rendered":"

51\u00b0 n\u00f6rdlicher Breite, 17\u00b0 \u00f6stlicher L\u00e4nge, es ist 23:30 Uhr und wir befinden uns auf der \u201cPartymeile\u201c von Lautenthal. G\u00e4ste einer Kneipe die den sp\u00e4ten Abend bei vermutlich alkoholischen Getr\u00e4nken ausklingen lassen, fragen nach wo wir zu sp\u00e4ter Stunde hin wollen. Unsere Antwort kommt Ihnen suspekt vor, uns eigentlich auch. Unser Ziel, den Brocken zum Sonnenaufgang zu erreichen, schwindet von Minuten zu Minute.<\/p>\n

Start war am 10. August mit leichter Versp\u00e4tung um 17:20 Uhr hier in Wehrstedt. Unsere Truppe besteht aus 8 Mann\/Frau. Silke, die einzigste Frau im Feld lief allerdings \u201cnur\u201d bis Lamspringe mit wo Ihr Mann extra f\u00fcr uns einen kleinen VP eingerichtet hatte (Nochmal Danke daf\u00fcr). J\u00f6rg durfte uns leider nur bis Hahnenklee begleiten da er am n\u00e4chsten Tag famil\u00e4re Pflichten hatte.<\/p>\n

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Unser Lauf f\u00fchrt uns zun\u00e4chst \u00fcber Bodenburg durch die Felder und am Wald entlang nach Lamspringe. Alex hatte extra seine kleine Drohne mitgenommen um ein paar spektakul\u00e4re Aufnahmen von uns zu machen (Video folgt). Es herrschen angenehme Temperaturen, um die 23 \u00b0C, optimales Laufwetter nach der Hitze der vergangenen Wochen. Gut gelaunt erreichen wir Lamspringe. Nach einer kurzen Rast und der Verabschiedung von Silke (ich denke Sie w\u00e4re noch gerne weiter gelaufen\u2026.) verschluckt uns der Heber<\/a>, ein ca. 9 km langes Waldst\u00fcck am s\u00fcd\u00f6stlichen Ortsrand von Lamspringe.<\/p>\n

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Unser n\u00e4chste VP erwartete uns bereits in Seesen auf dem Festplatz. Kerstin und Heidi standen dort mit allen m\u00f6glichen Leckereien. Die Sonne verabschiedete sich nun auch langsam. Kurz vor Seesen kamen wir noch in den Genuss eines sch\u00f6nen Sonnenunterganges. Kerstin und Heidi wartete bereits seit einiger Zeit auf uns. Es wurde wie erwartet eine etwas l\u00e4ngere Pause da wir uns hier schon f\u00fcr die Nacht pr\u00e4parierte mussten. Klamoten einstecken, Stirnlampe auf und weiter durch das malerische Seesen hoch zum Lauseberg. Hier mu\u00dften wir bereits unser Lampen aktivieren, es wurde dunkel wie im H\u00fchnera\u2026..<\/p>\n

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\"2018-08-10-21h34m09s <\/a> <\/div> <\/div> <\/div> <\/div>\n

Die gut 15 Kilometer von Seesen bis Lautenthal boten uns alles was das L\u00e4uferherz begehrt. Schottrige Waldwege, hoch und runter, Trails und Singletrail. hoch und runter, mit und ohne Fahrspuren, mit und ohne Bewuchs \u2026<\/p>\n

\"h\u00f6he\"<\/a><\/p>\n

Ab Seesen sammelten wir nun auch flei\u00dfig H\u00f6henmeter, laut Garmin knapp 2600 in der Summe, was einen Eindruck vermittelt wie es uns erging. Steigungen wurde schnell in die Kategorien \u201cBerg\u201d und \u201csteiler Berg\u201d eingeteilt und fiel die Wahl auf letzteres wurde diese gegangen. Die Ansicht ob es sich um a oder b handelt varierte nat\u00fcrlich und je mehr Kilometer wir intus hatten um so steiler wurden pl\u00f6tzlich auch mal eigentlich Ebene Teilst\u00fccke.<\/p>\n

Im besagten Lautental<\/a> knackten wir die Marathondistanz (42,195 km) und ab nun wurde es Ultra. Und weil es so sch\u00f6n war ging es auch gleich richtig Steil los \u00fcber die Wiesen am westlichen Rand in Richtung Hahnenklee. Diese Steigung hat es wirklich in sich, wer hier l\u00e4uft ist wohl eher eine Gams \u2026<\/p>\n

In Hahnenklee mu\u00dfte uns J\u00f6rg wie bereits erw\u00e4hnt leider verlassen. Der einzigste Vorteil der sich daraus ergab war das wir nun noch einen weiteren VP bei KM 49 hatten. Es wurde nun schon sp\u00fcrbar k\u00e4lter, auch durch die Pausen, aber wir brauchten sie auch einfach.<\/p>\n

W\u00e4hrend sich J\u00f6rg ins warme kuschelige Auto setzen durfte machten wir uns auf den Weg \u00fcber den Bocksberg zum Auerhahn und hoch zu \u201cSchalke<\/a>\u201d. Auch wenn es nun bis zum Gipfel nur noch gut 30 km waren, im Training ist das fast nix, so war uns doch bewusst das ein ankommen zum Sonnenaufgang (05:55 Uhr) wieder nicht klappen w\u00fcrde. Die Uhr zeigte auf Schalke 01:40 Uhr an, blieben also 4 Stunden, beim derzeitigen Tempo, keine Chance. Aber eigentlich war uns das auch schon ziemlich egal. Was so ein Mikroabenteuer ausmacht ist nicht das Ziel oder die gelaufene Zeit sondern die gemeinsam verbrachte Zeit. Auch wenn es nicht immer einfach ist, jeder bestimmt mal in sich hinein geflucht hat, so haben wir doch das weltbeste Hobby ever, ever. Es wird zusammen gelacht,geschwiegen, geflucht und wieder gelacht bis man es zu Ende bringt. Und dann ? Dann ist und kann man auch ein wenig Stolz sein \u00fcber die erbrachte Leistung.<\/p>\n

\"2018-08-11-00h25m07s <\/a> <\/div> <\/div> <\/div> <\/div>\n

\u201cKurz\u201d vor dem Okerstausee, wo Matze und Andreas am Nachmittag einen VP im Geb\u00fcsch versteckt hatten, liefen wir oberhalb von Schulenberg noch durch den Racepark<\/a>. So wie f\u00fcr uns unvorstellbar ist wie hier jemand runter fahren kann und unten LEBEND ankommt so ist es f\u00fcr viele auch unvorstellbar solche Distanzen zu laufen. Aber dieser Downhill<\/a> ist echt der Wahnsinn und nicht f\u00fcr Geld und gute Worte w\u00fcrde ich hier auch nur einen Zentimeter fahren wollen.<\/p>\n

Wie nicht anders zu erwarten brauchten wir ab Okerstausee bis zum Torfhaus erneut gut 2,5 Stunden (f\u00fcr l\u00e4cherliche 12 km) aber schneller wollte es einfach nicht mehr funktionieren. Es ging gef\u00fchlt nur noch hoch und die nicht mehr ganz so frischen Beine und F\u00fc\u00dfe gaben einfach nicht mehr mehr her.<\/p>\n

Alex hatte nun auch noch massiv mit der M\u00fcdigkeit zu k\u00e4mpfen und das machte die Sache f\u00fcr Ihn nicht leichter und auch Harald merkte seine Knochen und die beiden entschieden am Torfhaus bei KM 74 auszusteigen. Sicherlich keine leichte Entscheidung so \u201ckurz\u201d vor dem Ziel, aber vollkommen richtig. Bei solchen L\u00e4ufen ist es wichtig auf seinen K\u00f6rper zu horchen, sich selber einzusch\u00e4tzen und dann die richtige Entscheidung zu treffen, sonst kann es f\u00fcr den L\u00e4ufer selbst\u00a0 und auch f\u00fcr die anderen zu Situationen kommen die man lieber vermeiden m\u00f6chte.<\/p>\n

Also machen wir uns nur noch zu viert auf um den Gipfel zu st\u00fcrmen. 8,5 km hoch und wieder runter, einfach \u2026.<\/p>\n

Andreas, Matze, Frank und ich erreichen um 07:00 Uhr schlie\u00dflich den Brockengipfel. Wobei, einer von uns, der Matze, l\u00e4uft sogar die letzten 1,5 km und ist ein \u201cHauch\u201d vor uns oben. Am Stein schnell ein paar Bilder, verteilen der Medaillen und dann wieder ab nach unten, raus aus den Wind. Das Thermometer zeigt ca. 6 \u00b0C an, Windchill Faktor 0 \u00b0C, bei leichten Regen, mit leichter Laufkleidung nicht gerade ein Genuss \u2026.<\/p>\n

\"2018-08-11-04h54m20s <\/a> <\/div> <\/div>
\"2018-08-11-04h59m23s <\/a> <\/div> <\/div> <\/div>
\"2018-08-11-05h01m23s <\/a> <\/div> <\/div>
\"2018-08-11-05h43m02s <\/a> <\/div> <\/div> <\/div>
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\"2018-08-11-07h07m09s <\/a> <\/div> <\/div> <\/div> <\/div>\n

Um 09:20 Uhr also nach genau 15 Stunden darf ich dann endlich den \u201cBeenden\u201d Button an meiner Laufuhr dr\u00fccken. Hinter uns liegen 91 km, 2600 hm und halt die besagten 15 Stunden. Wir wecken die beiden Aussteiger am Torfhaus und gehen noch zum gemeinsamen Fr\u00fchst\u00fcck ins Halali<\/a> zum Kalorien schaufeln \u2026<\/p>\n

Ein sch\u00f6nes kleines Abenteuer nimmt so seinen geb\u00fchrenden Abschluss.<\/p>\n

Wir danken Artiva Sport<\/a> f\u00fcr die endgeilen Shirt die unser Event erst so richtig Rund gemacht haben. Es war eine Freude zu sehen wie die Shirts durch die Landschaft getragen wurde und sicherlich hat sich der ein oder andere Passant in Lamspringe, Seesen, Lautenthal usw. nur deswegen nach uns umgedreht \u2026 was sind das wohl f\u00fcr legend\u00e4re Typen m\u00f6gen Sie sich gedacht haben \"Smiley\"<\/p>\n