{"id":168,"date":"2011-02-08T21:20:02","date_gmt":"2011-02-08T21:20:02","guid":{"rendered":"http:\/\/suedkreislaeufer.wordpress.com\/?p=168"},"modified":"2013-11-12T16:57:56","modified_gmt":"2013-11-12T16:57:56","slug":"lauf-vom-08-februar-2011","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=168","title":{"rendered":"Lauf vom 08. Februar 2011"},"content":{"rendered":"<p align=\"justify\">Wie einige ja vieleicht mitbekommen haben, bin ich gerade beruflich in Nienburg an der Weser t\u00e4tig. Das sch\u00f6ne am Laufen ist ja, das man es \u00fcberall machen kann und man so gleich die Umgebung besser kennen lernen kann. In Ermangelung an geeigneten PC Schnittstellen hab ich den ungef\u00e4hren Kursverlauf in einem Screenshot eingezeichnet.<br \/>Die Strecke war ziemlich genau 25 km lang. 25 km auf unbekannten Terrain und im Dunkeln. Bereits nach wenigen kilometern hatte ich ein kleines Problem. Der &#8222;Steinhudermeer Bach&#8220; wie er sich nennt ist doch unwesentlich breiter wie ich dachte. Bei meiner schnellen Routenplanung im Hotel entging mir dies. So stand ich pl\u00f6tzlich im dunkeln vor einem ca. 8 meter breiten &#8222;Bach&#8220; den in eigentlich nun genau an dieser Stelle \u00fcberspringen wollte, weil dr\u00fcben der Weg weiter f\u00fchren sollte. Aber Sch&#8230;.e Herzchen dat ging nicht wirklich. Kurz dachte ich an M. Neumann der sicher hin\u00fcber geschwommen oder gewatet w\u00e4re, verwarf den Gedanken aber wieder ganz schnell. Kehrt machen gilt nicht, also folgte ich den Bach bis zur n\u00e4chsten Stra\u00dfe. Der Weg erschien ziemlich weit, da es zum einen dunkel wie im H\u00fchnerarsch war, bis auf den Kegel meiner Lampe, und zudem der &#8222;Weg&#8220; kein richtiger Weg war. Aber egal, ich hab es dann ja doch gebacken bekommen und endlich wieder die Stra\u00dfe erreicht. Die wollte ich nun heute auch nicht mehr verlassen.<br \/>Das laufen hier ist sehr sch\u00f6n, da ein sehr gut ausgeschildertes Fahrradwege Netz aufgebaut ist, an das man sich bei Bedarf halten kann.<br \/>So erreichte ich dann auch nach ca. 02:15 wieder mein Hotel in Estorf- wo sich die F\u00fcchse gute Nacht sagen und niemand Tot \u00fcbern Gartenzaun h\u00e4ngen will.<\/p>\n<p>Euer Suedkreislaeufer live aus Estorf<br \/><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/foto1.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px\" title=\"foto\" border=\"0\" alt=\"foto\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/foto_thumb1.jpg?resize=497%2C373&#038;ssl=1\" width=\"497\" height=\"373\"><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wie einige ja vieleicht mitbekommen haben, bin ich gerade beruflich in Nienburg an der Weser t\u00e4tig. 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