{"id":16961,"date":"2021-03-30T04:18:54","date_gmt":"2021-03-30T04:18:54","guid":{"rendered":"http:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=16961"},"modified":"2021-03-31T04:41:32","modified_gmt":"2021-03-31T04:41:32","slug":"licht-am-ende-des-tunnels","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=16961","title":{"rendered":"Licht am Ende des Tunnels"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Da bin ich wieder. Mein letzter Beitrag ist schon eine Weile her. Woran lag es ? Heute schiebt man ja gerne alles auf Corona. Corona ist an allen Schuld, bestimmt ist auch die Titanic deswegen gesunken, aber das w\u00fcrde jetzt hier zu weit f\u00fchren. Nein, ich hatte einfach keine Lust. Es gab ja auch nicht viel zu Berichten, es fanden ja keine organisierten L\u00e4ufe statt&#8230; wegen Corona&#8230; AHA, also doch. Na gut. Da wir das jetzt ja gekl\u00e4rt haben, weiter im Text.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/URKEvZxdgZQ\" width=\"360\" height=\"115\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/iframe><br \/>\nWas ist sonst noch so passiert &#8230;.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mein letzter, zugegebenerma\u00dfen, recht kurzer Artikel ist vom 12. November 2020. Da lief ich mit Andreas und Hecke den <a href=\"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=16876\">KiLL50 in der Unsupported Edition<\/a>. Ach, das war sch\u00f6n.<br \/>\nEinige Tage sp\u00e4ter wurde ich 18250 Tage alt. Feiern war ja nicht, also ging auch das Sang- und Klanglos an uns vorbei.<br \/>\nOb es nun an den vielen Tagen liegt kann ich nicht sagen (ein Schelm wer so etwas denkt) aber am 02. Dezember mu\u00dfte ich meine Feierabendrunde pl\u00f6tzlich abbrechen. Ich befand mich auf den Weg nach Petze, wollte weiter \u00fcber Diekholzen, Schwarze Heide &#8230;. halt der normale 30er nach der Arbeit, als ich bereits nach 5 km merkte das was im rechten Oberschenkel zwickte. Zwei Km sp\u00e4ter, am Friedhof (ausgerechnet hier) in Petze, ging gar nichts mehr. Ich schaltete in den Wandermodus und humpelte zur\u00fcck nach Hause, durch den Wald. Liebensw\u00fcrdigerweise haben die netten Forstarbeiter den direkten Weg von Petze zum Maiental gesperrt, da sie ein paar B\u00e4umchen umgeschubst haben. F\u00fcr Umwege war ich nicht zu gewinnen, also stockelte ich mittendurch. Die Baumschubser haben richtig losgelegt und selbst wenn ich h\u00e4tte laufen k\u00f6nnen w\u00e4re das nicht machbar gewesen. Eine Kletterausr\u00fcstung h\u00e4tte mehr Sinn gemacht. Nach einer gef\u00fchlt endlos langen Zeit erreichte ich dann endlich, leicht ausgek\u00fchlt, Wehrstedt.<br \/>\nZwei Tage sp\u00e4ter zog ich wieder meine Laufklamotten an, sprang vor die T\u00fcr, trappte los und kam genau 8 Meter weit. Am n\u00e4chsten Tag ein neuer Versuch, selbes Spiel, diesmal bis zum Friedhof (schon wieder. Ein Zeichen ?), immerhin fast 200 Meter. Aber es half nix. Ich konnte einfach nicht mehr laufen. Ich war totungl\u00fccklich. Na gut, dann halt zwei\/drei Wochen Zwangspause, dann wird schon alles wieder funktionieren.<\/p>\n<div id=\"attachment_16965\" style=\"width: 302px\" class=\"wp-caption alignleft\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2020-12-29-09h40m22-Marienburg.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-16965\" data-attachment-id=\"16965\" data-permalink=\"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?attachment_id=16965\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2020-12-29-09h40m22-Marienburg.jpg?fit=1000%2C562&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1000,562\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;4&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;Canon PowerShot SX710 HS&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1609234822&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;9.873&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;160&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"2020-12-29-09h40m22 &amp;#8211; Marienburg\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2020-12-29-09h40m22-Marienburg.jpg?fit=640%2C360&amp;ssl=1\" class=\"wp-image-16965\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2020-12-29-09h40m22-Marienburg.jpg?resize=292%2C164&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"292\" height=\"164\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2020-12-29-09h40m22-Marienburg.jpg?resize=300%2C169&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2020-12-29-09h40m22-Marienburg.jpg?resize=768%2C432&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2020-12-29-09h40m22-Marienburg.jpg?w=1000&amp;ssl=1 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 292px) 100vw, 292px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-16965\" class=\"wp-caption-text\">29. Dezember 2020<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Gehen und Radfahren ging ja, also rauf aufs Rad und neue Reize setzen. Ich fuhr, f\u00fcr meine Verh\u00e4ltnisse ziemlich viel. Es machte auch Spa\u00df, ein wenig kalt zum Teil, aber sonst sehr sch\u00f6n.<br \/>\nDas ging bis zum 29.12 auch ganz gut, dann schlug ich eine Radelle mit dem Rad und somit starb f\u00fcr mich auch diese Form der Fortbewegung. Ein Kapselabriss am linken Handgelenk machte ein Aufst\u00fctzen unm\u00f6glich und mit Gips fahren ist ja auch nicht so der Br\u00fcller. 6 Wochen sagte der Arzt &#8230;. Na toll.<\/p>\n<div id=\"attachment_16967\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption alignright\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-01-03-11h53m46.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-16967\" data-attachment-id=\"16967\" data-permalink=\"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?attachment_id=16967\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-01-03-11h53m46.jpg?fit=1000%2C562&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1000,562\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;4&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;Canon PowerShot SX710 HS&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1609674826&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;4.5&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;125&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0166666666667&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"2021-01-03-11h53m46\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"&lt;p&gt;03. Januar 2021&lt;\/p&gt;\n\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-01-03-11h53m46.jpg?fit=640%2C360&amp;ssl=1\" class=\"wp-image-16967 size-medium\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-01-03-11h53m46.jpg?resize=300%2C169&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"169\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-01-03-11h53m46.jpg?resize=300%2C169&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-01-03-11h53m46.jpg?resize=768%2C432&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-01-03-11h53m46.jpg?w=1000&amp;ssl=1 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-16967\" class=\"wp-caption-text\">03. Januar 2021<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">B\u00e4ume kann man so nat\u00fcrlich nicht f\u00e4llen, also war erstmal Homeoffice angesagt und ich hatte viel Zeit zum Wandern, oder sagen wir lieber \u201eGehen\u201c. Immer wieder zwischendurch dann Arzttermine wegen Muskeln, Hintern, Arm und auch ein kleiner Mini H\u00f6rsturz wollte versorgt werden. Oh mein Gott, ich sollte mich im Wald vergraben &#x1f602;<br \/>\nAber irgendwann wurde es besser. Die regelm\u00e4\u00dfigen Massagen im Kurbetrieb\u00a0 machten mich wieder Fit und so konnte ich ab Mitte Januar wieder langsam mit 5 bis 10 km langen L\u00e4ufe anfangen.<br \/>\nDer Herr sei gepriesen&#8230;<\/p>\n<div id=\"attachment_16973\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption alignleft\"><a style=\"color: #ff4b33; font-size: 16px;\" href=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-01-25-13h23m04.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-16973\" data-attachment-id=\"16973\" data-permalink=\"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?attachment_id=16973\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-01-25-13h23m04.jpg?fit=1536%2C1152&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1536,1152\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"2021-01-25-13h23m04\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-01-25-13h23m04.jpg?fit=640%2C480&amp;ssl=1\" class=\"wp-image-16973 size-medium\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-01-25-13h23m04.jpg?resize=300%2C225&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-01-25-13h23m04.jpg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-01-25-13h23m04.jpg?resize=1024%2C768&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-01-25-13h23m04.jpg?resize=768%2C576&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-01-25-13h23m04.jpg?w=1536&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-01-25-13h23m04.jpg?w=1280&amp;ssl=1 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-16973\" class=\"wp-caption-text\">25. Januar 2021<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dann endlich der erste l\u00e4ngere Lauf mit Christoph in Hannover. Das f\u00fchlte sich gut und richtig an. Maschsee, Eilenriede bis zum Kanal, 22 km und es tat nichts weh.\u00a0 Ach\u00a0 k\u00f6nnte\u00a0 doch\u00a0 alles\u00a0 so einfach sein&#8230;.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Im Februar folgte dann noch ein Lauf zum Brocken. Gemeinsam mit Andreas und Sebastian liefen wir in aller Fr\u00fche von Ilsenburg den Plattenweg hoch und \u00fcber den Gelben Brink wieder runter. Der GB war allerdings nicht wirklich laufbar. Die meiste Zeit mu\u00dften wir dort gehen, wohlgemerkt BERGAB. Da hatte sich doch tats\u00e4chlich\u00a0 niemand f\u00fcr den Winterdienst zust\u00e4ndig gef\u00fchlt. So hatte wir einen sch\u00f6nen Ausflug durch den Schnee und einen wunderbaren Sonnenaufgang.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div data-carousel-extra='{&quot;blog_id&quot;:1,&quot;permalink&quot;:&quot;https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=16961&quot;}' id='gallery-1' class='gallery galleryid-16961 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?attachment_id=16975'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-02-14-07h20m22.jpg?resize=150%2C150&amp;ssl=1\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-02-14-07h20m22.jpg?resize=150%2C150&amp;ssl=1 150w, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-02-14-07h20m22.jpg?zoom=2&amp;resize=150%2C150&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-02-14-07h20m22.jpg?zoom=3&amp;resize=150%2C150&amp;ssl=1 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" data-attachment-id=\"16975\" data-permalink=\"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?attachment_id=16975\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-02-14-07h20m22.jpg?fit=1000%2C668&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1000,668\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;Andreas Jackisch&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DSC-RX100M5A&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1613287222&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;8.8&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;125&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.02&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"2021-02-14-07h20m22\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-02-14-07h20m22.jpg?fit=640%2C428&amp;ssl=1\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?attachment_id=16974'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-02-14-07h47m50.jpg?resize=150%2C150&amp;ssl=1\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" aria-describedby=\"gallery-1-16974\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-02-14-07h47m50.jpg?resize=150%2C150&amp;ssl=1 150w, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-02-14-07h47m50.jpg?zoom=2&amp;resize=150%2C150&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-02-14-07h47m50.jpg?zoom=3&amp;resize=150%2C150&amp;ssl=1 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" data-attachment-id=\"16974\" data-permalink=\"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?attachment_id=16974\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-02-14-07h47m50.jpg?fit=1000%2C750&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1000,750\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;1.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;POT-LX1&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1613288870&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;3.46&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;50&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.000803&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"2021-02-14-07h47m50\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"&lt;p&gt;14. 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Februar 2021\n\t\t\t\t<\/dd><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?attachment_id=16977'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-02-14-08h41m05-1-scaled.jpg?resize=150%2C150&amp;ssl=1\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-02-14-08h41m05-1-scaled.jpg?resize=150%2C150&amp;ssl=1 150w, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-02-14-08h41m05-1-scaled.jpg?zoom=2&amp;resize=150%2C150&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-02-14-08h41m05-1-scaled.jpg?zoom=3&amp;resize=150%2C150&amp;ssl=1 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" data-attachment-id=\"16977\" data-permalink=\"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?attachment_id=16977\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-02-14-08h41m05-1-scaled.jpg?fit=2560%2C1710&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"2560,1710\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;4&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;Andreas Jackisch&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DSC-RX100M5A&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;Processed with Focos&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1613292065&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;25.7&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;125&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.008&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Processed with Focos&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-02-14-08h41m05-1-scaled.jpg?fit=640%2C428&amp;ssl=1\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><br style=\"clear: both\" \/>\n\t\t<\/div>\n\n<p>Ein weiteres Highlight des ersten Quartals war dann unser schon fast traditioneller Lauf durch die Lichtenberge ab Westerlinde. Nat\u00fcrlich hatte ein Teilnehmer mal wieder seine Lampe vergessen \ud83d\ude42 Leider dufte unser Abschluss aus bekannten Gr\u00fcnden nicht wie gewohnt in der Tanke stattfinden.<\/p>\n<div class=\"tiled-gallery type-rectangular tiled-gallery-unresized\" data-original-width=\"640\" data-carousel-extra='{&quot;blog_id&quot;:1,&quot;permalink&quot;:&quot;https:\\\/\\\/suedkreislaeufer.de\\\/?p=16961&quot;,&quot;likes_blog_id&quot;:31057968}' itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageGallery\" > <div class=\"gallery-row\" style=\"width: 640px; height: 270px;\" data-original-width=\"640\" data-original-height=\"270\" > <div class=\"gallery-group images-2\" style=\"width: 237px; height: 270px;\" data-original-width=\"237\" data-original-height=\"270\" > <div class=\"tiled-gallery-item tiled-gallery-item-small\" itemprop=\"associatedMedia\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageObject\"> <a href=\"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?attachment_id=16978\" border=\"0\" itemprop=\"url\"> <meta itemprop=\"width\" content=\"233\"> <meta itemprop=\"height\" content=\"131\"> <img decoding=\"async\" class=\"\" data-attachment-id=\"16978\" data-orig-file=\"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-03-17-17h11m53.jpg\" data-orig-size=\"1000,563\" data-comments-opened=\"\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DJI Osmo Action&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;DCIM100MEDIADJI_0211.JPG&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1616001113&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;2.66&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;100&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.00416666666667&quot;,&quot;title&quot;:&quot;DCIM100MEDIADJI_0211.JPG&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"\" data-image-description=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-03-17-17h11m53.jpg?fit=300%2C169&#038;ssl=1\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-03-17-17h11m53.jpg?fit=640%2C360&#038;ssl=1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-03-17-17h11m53.jpg?w=233&#038;h=131&#038;ssl=1\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-03-17-17h11m53.jpg?w=1000&amp;ssl=1 1000w, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-03-17-17h11m53.jpg?resize=300%2C169&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-03-17-17h11m53.jpg?resize=768%2C432&amp;ssl=1 768w\" width=\"233\" height=\"131\" loading=\"lazy\" data-original-width=\"233\" data-original-height=\"131\" itemprop=\"http:\/\/schema.org\/image\" title=\"\" alt=\"\" style=\"width: 233px; height: 131px;\" \/> <\/a> <\/div> <div class=\"tiled-gallery-item tiled-gallery-item-small\" itemprop=\"associatedMedia\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageObject\"> <a href=\"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?attachment_id=16979\" border=\"0\" itemprop=\"url\"> <meta itemprop=\"width\" content=\"233\"> <meta itemprop=\"height\" content=\"131\"> <img decoding=\"async\" class=\"\" data-attachment-id=\"16979\" data-orig-file=\"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-03-17-18h09m27.jpg\" data-orig-size=\"1000,563\" data-comments-opened=\"\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DJI Osmo Action&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;DCIM100MEDIADJI_0212.JPG&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1616004567&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;2.66&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;400&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0166666666667&quot;,&quot;title&quot;:&quot;DCIM100MEDIADJI_0212.JPG&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"\" data-image-description=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-03-17-18h09m27.jpg?fit=300%2C169&#038;ssl=1\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-03-17-18h09m27.jpg?fit=640%2C360&#038;ssl=1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-03-17-18h09m27.jpg?w=233&#038;h=131&#038;ssl=1\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-03-17-18h09m27.jpg?w=1000&amp;ssl=1 1000w, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-03-17-18h09m27.jpg?resize=300%2C169&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-03-17-18h09m27.jpg?resize=768%2C432&amp;ssl=1 768w\" width=\"233\" height=\"131\" loading=\"lazy\" data-original-width=\"233\" data-original-height=\"131\" itemprop=\"http:\/\/schema.org\/image\" title=\"\" alt=\"17. 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Am Tempo mu\u00df ich noch ein wenig arbeiten aber ich merke bereits das es besser wird. Vielleicht schaffe ich es im April meinen ersten kleinen eigenen Miniultra zu laufen, das w\u00e4re zumindest f\u00fcr meinen Kopf mal wieder sehr wichtig, mal schauen tun.<\/p>\n<p>Welche organisierten L\u00e4ufe 2021 stattfinden werden steht ja in den Sternen, das ist alles ziemlich bl\u00f6d. Aber wir lassen unseren Kopf nicht h\u00e4ngen und hoffen das beste.<\/p>\n<p>Bleibt gesund &#8230;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-03-19-17h31m24.jpeg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"16982\" data-permalink=\"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?attachment_id=16982\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-03-19-17h31m24.jpeg?fit=1000%2C750&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1000,750\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;1.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;POT-LX1&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1616175084&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;3.46&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;50&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.00195&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"2021-03-19-17h31m24\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-03-19-17h31m24.jpeg?fit=640%2C480&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-16982\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-03-19-17h31m24.jpeg?resize=600%2C450&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-03-19-17h31m24.jpeg?w=1000&amp;ssl=1 1000w, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-03-19-17h31m24.jpeg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-03-19-17h31m24.jpeg?resize=768%2C576&amp;ssl=1 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Da bin ich wieder. 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August 2020","format":false,"excerpt":"Manchmal hat Corona ja auch was gutes. Da dieses Jahr so ziemlich alle meine bisherigen Ultras ausgefallen sind, schaffe ich es nun endlich einmal Dinge zu unternehmen die schon l\u00e4nger auf meiner Agenda standen. Eins davon war einmal mit dem Rad vom Brocken nach Schierke zu \"d\u00fcsen\". 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August 2012","format":false,"excerpt":"Was man beim laufen so alles lernt ! Ich h\u00e4tte ja sonst nie erfahren das dieses Waldst\u00fcck hier oberhalb von Adenstedt \u201cHellingenholzberg\u201d hei\u00dft Nun gut, wieder was gelernt. 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