{"id":1861,"date":"2011-11-15T19:27:13","date_gmt":"2011-11-15T19:27:13","guid":{"rendered":"http:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=1861"},"modified":"2013-11-12T16:55:55","modified_gmt":"2013-11-12T16:55:55","slug":"evensen-breinum","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=1861","title":{"rendered":"Evensen &#8211; Breinum"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/CIMG3486.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; margin: 0px 5px 0px 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; float: left; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px\" title=\"CIMG3486\" border=\"0\" alt=\"CIMG3486\" align=\"left\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/CIMG3486_thumb.jpg?resize=172%2C222&#038;ssl=1\" width=\"172\" height=\"222\"><\/a><\/p>\n<p align=\"justify\">Mein heutiger Lauf f\u00fchrte mich nur \u00fcber Bodenburg, Evensen wieder nach Bodenburg ,Breinum und dann wieder nach Hause. \u201cWarum so wenig ?\u201d wird der Aufmerksame Leser sich nun fragen.&nbsp; Vor dem Kill50 am Samstag wollte ich nicht mehr so viel machen. \u00dcbermorgen, also am Donnerstag, noch eine kleine Runde das sollte reichen. Wie nennt man das im Fachjargon doch gleich? Tapering, richtig. Mal schauen was <a href=\"http:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Tapering\" target=\"_blank\">Wikipedia<\/a> dazu sagt:<\/p>\n<blockquote>\n<p>&nbsp; <\/p>\n<p>\u201cTapering bezeichnet die Reduktion des Trainingsumfangs vor einer gro\u00dfen Ausdauerbelastung (Wettkampf). Der Begriff ist vom englischen Begriff \u201eTapering\u201c (\u201eZuspitzung\u201c oder \u201eReduktion\u201c) abgeleitet.\u201d<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Na also, da haben wir es doch. Manche nennen es auch \u201cFaulenzen\u201d <img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" style=\"border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-top-style: none; border-right-style: none\" class=\"wlEmoticon wlEmoticon-smile\" alt=\"Smiley\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/wlEmoticon-smile3.png?w=640&#038;ssl=1\"> <\/p>\n<p>NeNe, ist schon richtig so. <\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" height=\"548\" src=\"http:\/\/connect.garmin.com:80\/activity\/embed\/128881278\" frameborder=\"0\" width=\"465\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mein heutiger Lauf f\u00fchrte mich nur \u00fcber Bodenburg, Evensen wieder nach Bodenburg ,Breinum und dann wieder nach Hause. \u201cWarum so wenig ?\u201d wird der Aufmerksame Leser sich nun fragen.&nbsp; Vor dem Kill50 am Samstag wollte ich nicht mehr so viel &hellip; <a href=\"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=1861\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1,233],"tags":[],"class_list":["post-1861","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein","category-index"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p26jAY-u1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":false,"jetpack-related-posts":[{"id":3650,"url":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=3650","url_meta":{"origin":1861,"position":0},"title":"Segeste&ndash;Evensen&ndash;Ohe","author":"Suedkreislaeufer","date":"4. 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