{"id":2004,"date":"2011-12-06T18:03:13","date_gmt":"2011-12-06T18:03:13","guid":{"rendered":"http:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=2004"},"modified":"2013-11-12T16:55:07","modified_gmt":"2013-11-12T16:55:07","slug":"nikolauslauf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=2004","title":{"rendered":"Nikolauslauf"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" height=\"548\" src=\"http:\/\/connect.garmin.com:80\/activity\/embed\/133035406\" frameborder=\"0\" width=\"465\"><\/iframe><\/p>\n<p align=\"justify\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/CIMG3667.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; margin: 0px 5px 0px 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; float: left; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px\" title=\"CIMG3667\" border=\"0\" alt=\"CIMG3667\" align=\"left\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/CIMG3667_thumb.jpg?resize=112%2C143&#038;ssl=1\" width=\"112\" height=\"143\"><\/a>Nun, heute ist ja Nikolaus. Eigentlich wollte ich erst mit einer Nikolausm\u00fctze den Trail unsicher machen, nahm dann aber R\u00fccksicht auf Flora und Fauna die sicherlich verwirrt gewesen w\u00e4re und zischte in \u201cnormaler\u201d Kluft los. Starten konnte ich heute ein wenig fr\u00fcher, was sehr sch\u00f6n war so hatte ich l\u00e4nger Tageslicht, obwohl, soviel hat das auch nicht gebracht, bereits um 15 Uhr hatte man das Gef\u00fchl gleich ist Zapfenstreich mit Helligkeit. Mein Strecke f\u00fchrte mich auf alte Pfaden um die Sauberge nach Wesseln und von dort zur\u00fcck \u00fcber die Wolfsschlucht nach \u00d6strum. Irgendwann bei Kilometer 8 fing es dann an zu regnen, dann h\u00f6rte es wieder auf, dann fing es wieder usw. usw., also ziemlich stabiles Wetter <img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" style=\"border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-top-style: none; border-right-style: none\" class=\"wlEmoticon wlEmoticon-smile\" alt=\"Smiley\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/wlEmoticon-smile1.png?w=640&#038;ssl=1\"> Aber egal, nach 21 km trudelte ich hier wieder ein. Sch\u00f6ner Lauf trotz miesen Wetters.<\/p>\n<p align=\"justify\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/CIMG3668.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; margin: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px\" title=\"CIMG3668\" border=\"0\" alt=\"CIMG3668\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/CIMG3668_thumb.jpg?resize=244%2C184&#038;ssl=1\" width=\"244\" height=\"184\"><\/a><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/CIMG3674.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; margin: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px\" title=\"CIMG3674\" border=\"0\" alt=\"CIMG3674\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/CIMG3674_thumb.jpg?resize=244%2C184&#038;ssl=1\" width=\"244\" height=\"184\"><\/a><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/CIMG3679.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; margin: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px\" title=\"CIMG3679\" border=\"0\" alt=\"CIMG3679\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/CIMG3679_thumb.jpg?resize=244%2C184&#038;ssl=1\" width=\"244\" height=\"184\"><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nun, heute ist ja Nikolaus. 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