{"id":2018,"date":"2011-12-07T16:32:00","date_gmt":"2011-12-07T16:32:00","guid":{"rendered":"http:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=2018"},"modified":"2013-11-12T16:55:07","modified_gmt":"2013-11-12T16:55:07","slug":"trailmatschen-mit-den-vff","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=2018","title":{"rendered":"Trailmatschen mit den VFF"},"content":{"rendered":"<p align=\"justify\">Heute war es endlich mal wieder soweit. Ich holte meine Vibram FiveFingers aus der Versenkung und wollte mal wieder richtig durch den Matsch pfl\u00fcgen. Petrus hat ja alles \u201cmenschen\u201d-m\u00f6gliche daf\u00fcr getan das die Trail\u00b4s kaum wieder zu erkennen sind. Gut der <a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/CIMG3682.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; margin: 0px 5px 0px 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; float: left; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px\" title=\"CIMG3682\" border=\"0\" alt=\"CIMG3682\" align=\"left\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/CIMG3682_thumb.jpg?resize=130%2C172&#038;ssl=1\" width=\"130\" height=\"172\"><\/a>Mann !!! <img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" style=\"border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-top-style: none; border-right-style: none\" class=\"wlEmoticon wlEmoticon-smile\" alt=\"Smiley\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/wlEmoticon-smile2.png?w=640&#038;ssl=1\"> Nach einigen Wochen ohne VFF tat es mal wieder richtig gut, schon beim anziehen der Schuhe wuchs die Vorfreude. Relativ trocken von oben&nbsp; ging es dann auch los auf die Piste. Schnell noch ein Foto wie sie vorher aussehen und dann ab\u2026.. Es ging einmal um die Ohe und dann noch einmal ein wenig durch Bodenburg um auf die 10 km zu kommen. Nach 10 km war ich dann auch schon wieder zu Hause und mu\u00dfte nun erst einmal die Five Fingers waschen <img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" style=\"border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-top-style: none; border-right-style: none\" class=\"wlEmoticon wlEmoticon-smile\" alt=\"Smiley\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/wlEmoticon-smile2.png?w=640&#038;ssl=1\"> Einmal ab damit in die Regentonne, fertig- und die Socken sind auch gleich wieder sauber <img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" style=\"border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-top-style: none; border-right-style: none\" class=\"wlEmoticon wlEmoticon-smile\" alt=\"Smiley\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/wlEmoticon-smile2.png?w=640&#038;ssl=1\"><\/p>\n<p align=\"justify\">Das war mal wieder ein Riesenspa\u00df und schreit nach wiederholungen \u2026.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/CIMG3684.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px\" title=\"CIMG3684\" border=\"0\" alt=\"CIMG3684\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/CIMG3684_thumb.jpg?resize=244%2C184&#038;ssl=1\" width=\"244\" height=\"184\"><\/a><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/CIMG3691.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px\" title=\"CIMG3691\" border=\"0\" alt=\"CIMG3691\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/CIMG3691_thumb.jpg?resize=233%2C184&#038;ssl=1\" width=\"233\" height=\"184\"><\/a><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/CIMG3688.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; margin: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px\" title=\"CIMG3688\" border=\"0\" alt=\"CIMG3688\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/CIMG3688_thumb.jpg?resize=244%2C184&#038;ssl=1\" width=\"244\" height=\"184\"><\/a><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/CIMG3690.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px\" title=\"CIMG3690\" border=\"0\" alt=\"CIMG3690\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/CIMG3690_thumb.jpg?resize=244%2C184&#038;ssl=1\" width=\"244\" height=\"184\"><\/a><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/CIMG3687.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px\" title=\"CIMG3687\" border=\"0\" alt=\"CIMG3687\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/CIMG3687_thumb.jpg?resize=139%2C184&#038;ssl=1\" width=\"139\" height=\"184\"><\/a><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" height=\"548\" src=\"http:\/\/connect.garmin.com:80\/activity\/embed\/133201070\" frameborder=\"0\" width=\"465\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heute war es endlich mal wieder soweit. Ich holte meine Vibram FiveFingers aus der Versenkung und wollte mal wieder richtig durch den Matsch pfl\u00fcgen. Petrus hat ja alles \u201cmenschen\u201d-m\u00f6gliche daf\u00fcr getan das die Trail\u00b4s kaum wieder zu erkennen sind. Gut &hellip; <a href=\"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=2018\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[233,5],"tags":[19,50,61,66],"class_list":["post-2018","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-index","category-laufberichte","tag-fivefingers","tag-ohe","tag-trail","tag-vibram"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p26jAY-wy","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":false,"jetpack-related-posts":[{"id":10,"url":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=10","url_meta":{"origin":2018,"position":0},"title":"Vibram FiveFingers","author":"Suedkreislaeufer","date":"22. Januar 2011","format":false,"excerpt":"Seit einigen Tagen bin ich nun stolzer Besitzer der Vibram FiveFingers (kurz VFF). Genauer gesagt hab ich mir die KSO TREK SPORT besorgt die besonders f\u00fcr excessive Traill\u00e4ufe geeignet sind. \u00a0 Der 1. Lauf (Temperatur knapp +8 Grad) Anziehen: naja- da bedarf es doch erst noch einiger \u00dcbung. Vor allen\u2026","rel":"","context":"In &quot;Equipment&quot;","block_context":{"text":"Equipment","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?cat=3"},"img":{"alt_text":"VFF","src":"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/VFF_thumb.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":409,"url":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=409","url_meta":{"origin":2018,"position":1},"title":"&quot;Barfuss&quot; durch den Regen :-)","author":"Suedkreislaeufer","date":"16. Mai 2011","format":false,"excerpt":"Heute war einer dieser \u201cjetzt erst recht\u201d Tage. Es regnete den ganzen Tag mal mehr, mal weniger und auch zum Abend hin wurde es nicht besser. Das sollte mir recht sein, rein in die VFF und ab in den Matsch- was soll ich sagen: es war herrlich. Der Wald rocht\u2026","rel":"","context":"In &quot;Index&quot;","block_context":{"text":"Index","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?cat=233"},"img":{"alt_text":"images_thumb","src":"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/images_thumb_thumb.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":2794,"url":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=2794","url_meta":{"origin":2018,"position":2},"title":"Sauberge Satt (Rock die Sau Vol. I)","author":"Suedkreislaeufer","date":"3. M\u00e4rz 2012","format":false,"excerpt":"Au weia, morgen werde ich bestimmt Muskelkater haben, die Waden spannen jetzt schon Aber egal, das war es mir wert. Ich bin heute seit langer Zeit mal wieder eine lange Strecke mit den Vibram FiveFingers gelaufen. Ziemlich genau 27 km mit gut 700 H\u00f6henmetern hinterlassen Spuren, aber im positiven Sinne.\u2026","rel":"","context":"In &quot;Index&quot;","block_context":{"text":"Index","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?cat=233"},"img":{"alt_text":"uvs120303-001","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/20030a957208_F641\/uvs120303-001_thumb.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":2861,"url":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=2861","url_meta":{"origin":2018,"position":3},"title":"Turmberg &#8211; Hammersteins H&ouml;he","author":"Suedkreislaeufer","date":"26. M\u00e4rz 2012","format":false,"excerpt":"Irgendwie lief heute mein Forerunner nicht so wie er sollte. Der Track wurde zwar aufgezeichnet, aber nicht Ordnungsgem\u00e4\u00df. Naja, wir werden es \u00fcberleben. Mein Lauf f\u00fchrte mich heute mit den VFF mal wieder auf den Turmberg, unterwegs scheuchte ich, unabsichtlich, mehrmals eine riesige Herde Damwild auf. Wenn ich riesig sage,\u2026","rel":"","context":"In &quot;Index&quot;","block_context":{"text":"Index","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?cat=233"},"img":{"alt_text":"IMG_1631","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Turmberg---Hammersteins-Hhe_124DF\/IMG_1631_thumb.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Turmberg---Hammersteins-Hhe_124DF\/IMG_1631_thumb.jpg?resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Turmberg---Hammersteins-Hhe_124DF\/IMG_1631_thumb.jpg?resize=525%2C300 1.5x"},"classes":[]},{"id":803,"url":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=803","url_meta":{"origin":2018,"position":4},"title":"Kurzlauf um die Ohe","author":"Suedkreislaeufer","date":"8. Oktober 2011","format":false,"excerpt":"Heute bin ich mal wieder seit langen mit meinen Vibram FiveFingers gelaufen. Hatte fast vergessen wie sch\u00f6n das ist. Ich wollte nur eine kleine kurze Runde um die Ohe machen um nicht gleich wieder die Gelenke und Sehnen zu \u00fcberbeanspruchen. Ich sollte vieleicht ruhig einmal pro Woche wieder mit den\u2026","rel":"","context":"In &quot;Index&quot;","block_context":{"text":"Index","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?cat=233"},"img":{"alt_text":"bild0209-8x6","src":"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/bild0209-8x6_thumb.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":512,"url":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=512","url_meta":{"origin":2018,"position":5},"title":"Hill50 mit Vibram FiveFingers","author":"Suedkreislaeufer","date":"22. Juni 2011","format":false,"excerpt":"\u00a0 18. Juni 2011 - 08:59 Uhr. Zusammen mit Ricardo Schlemonat und Racedirektor Michael Neumann steh ich vor dem Vereinsheim vom SV Blau Wei\u00df Neuhof und warte darauf das er los geht, der Hill50. Die anderen Teilnehmer sind bereits ab 07:00 Uhr im halbstunden Takt auf die Bahn geschickt worden,\u2026","rel":"","context":"In &quot;Index&quot;","block_context":{"text":"Index","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?cat=233"},"img":{"alt_text":"sam_0421-crop","src":"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/sam_0421-crop_thumb.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2018","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2018"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2018\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6394,"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2018\/revisions\/6394"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2018"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2018"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2018"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}