{"id":2785,"date":"2012-02-28T18:50:00","date_gmt":"2012-02-28T18:50:00","guid":{"rendered":"http:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=2785"},"modified":"2013-11-12T16:54:00","modified_gmt":"2013-11-12T16:54:00","slug":"adenstedter-berg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=2785","title":{"rendered":"Adenstedter Berg"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" height=\"548\" src=\"http:\/\/connect.garmin.com:80\/activity\/embed\/153444434\" frameborder=\"0\" width=\"465\"><\/iframe> <\/p>\n<p align=\"justify\">Heute f\u00fchrte mich mein Lauf hoch zum Adenstedter Berg, genauer gesagt auf den Hainholzberg. Der Anstieg ist jedes Mal wieder eine Herausforderung. Eine lange steile Rampe, und heute auch noch mit Gegenwind, lecker. Daf\u00fcr ist es um so sch\u00f6ner wenn es wieder herunter geht (Foto) bis nach Sellenstedt und dann immer gerade aus&nbsp; bis Almstedt. Von Sellenstedt nach Almstedt hab ich heute auch mal einen \u201cneuen\u201d Weg genommen der richtig Klasse ist, tausendmal besser als die Asphalt Variante nach Breinum. So war ich nach 26 km in 02:37 Stunden wieder zu Hause. Dies war dann der letzte Lauf im Februar f\u00fcr mich und mit 433 km im Monat mein bisher st\u00e4rkster Monat \u00fcberhaupt, und das sch\u00f6ne ist: mir geht es wunderbar dabei <img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" style=\"border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-top-style: none; border-right-style: none\" class=\"wlEmoticon wlEmoticon-smile\" alt=\"Smiley\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Adenstedter-Berg_11466\/wlEmoticon-smile.png?w=640\"><\/p>\n<p align=\"justify\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Adenstedter-Berg_11466\/IMG_1350.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: block; float: none; margin-left: auto; border-top: 0px; margin-right: auto; border-right: 0px; padding-top: 0px\" title=\"IMG_1350\" border=\"0\" alt=\"IMG_1350\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Adenstedter-Berg_11466\/IMG_1350_thumb.jpg?resize=440%2C439\" width=\"440\" height=\"439\"><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heute f\u00fchrte mich mein Lauf hoch zum Adenstedter Berg, genauer gesagt auf den Hainholzberg. 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Zun\u00e4chst mu\u00dfte ich nat\u00fcrlich den Rennstieg erreichen, den ich oberhalb von Adenstedt \u201cbetreten\u201d wolte. Obwohl schon bei der \u201cAnreise\u201c\u2026","rel":"","context":"In &quot;Index&quot;","block_context":{"text":"Index","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?cat=233"},"img":{"alt_text":"2003","src":"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/2003_thumb.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":4220,"url":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=4220","url_meta":{"origin":2785,"position":2},"title":"Adenstedt&ndash;Ohe IV","author":"Suedkreislaeufer","date":"20. M\u00e4rz 2013","format":false,"excerpt":"Der Winter hat uns wieder volle Breitseite erwischt. Den ganzen Tag war es kalt aber trocken. P\u00fcnktlich zum Feierabend fing es an zu schneien, also schnell in die Schuhe und ab daf\u00fcr. Ich lief meine Adenstedt-Ohe Runde, ne n\u00e4her ich Adenstedt kam umso doller wurde der Schnee. 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