{"id":2925,"date":"2012-04-11T17:49:01","date_gmt":"2012-04-11T17:49:01","guid":{"rendered":"http:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=2925"},"modified":"2013-11-12T16:53:34","modified_gmt":"2013-11-12T16:53:34","slug":"ohelauf-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=2925","title":{"rendered":"Ohelauf"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" height=\"548\" src=\"http:\/\/connect.garmin.com:80\/activity\/embed\/167040569\" frameborder=\"0\" width=\"465\"><\/iframe> <\/p>\n<p align=\"justify\">Der April ist doch immer wieder f\u00fcr \u00dcberraschungen gut. Die letzten Tage war stets <a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Ohelauf_114B2\/IMG_1854.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; border-right-width: 0px; margin: 0px 5px 0px 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; float: left; border-top-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; padding-top: 0px\" title=\"IMG_1854\" border=\"0\" alt=\"IMG_1854\" align=\"left\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Ohelauf_114B2\/IMG_1854_thumb.jpg?resize=184%2C244\" width=\"184\" height=\"244\"><\/a>mieses Wetter angesagt, aber zum Nachmittag hin wurde es immer gut. Heute Morgen um halb 6 sch\u00fcttete es noch fett aus K\u00fcbel und heute Abend durfte ich mich mit meine Vibram Five Fingers und leichter Bekleidung auf die Piste begeben. Aus Faulheit mir eine andere Strecke zu \u00fcberlegen ging es wieder in meinen Hauswald. Diesmal aber nicht einfach immer nur rum, sondern ein wenig kreuz und quer, hoch und runter und auch ein wenig weiter den Kreis ziehen lassen. So lief ich zweimal durch die Gl\u00fchsich, das macht wenigstens mal ein paar Meter auf der Uhr. So hatte ich am Ende in 02:20 Stunden nette 25 km und 430 H\u00f6henmeter bew\u00e4ltigt <img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" style=\"border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-top-style: none; border-right-style: none\" class=\"wlEmoticon wlEmoticon-winkingsmile\" alt=\"Zwinkerndes Smiley\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Ohelauf_114B2\/wlEmoticon-winkingsmile.png?w=640\"> Sch\u00f6n Sch\u00f6n \u2026.<\/p>\n<p align=\"center\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Ohelauf_114B2\/IMG_1851.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; border-right-width: 0px; margin: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; border-top-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; padding-top: 0px\" title=\"IMG_1851\" border=\"0\" alt=\"IMG_1851\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Ohelauf_114B2\/IMG_1851_thumb.jpg?resize=244%2C184\" width=\"244\" height=\"184\"><\/a><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Ohelauf_114B2\/IMG_1853.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; border-right-width: 0px; margin: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; border-top-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; padding-top: 0px\" title=\"IMG_1853\" border=\"0\" alt=\"IMG_1853\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Ohelauf_114B2\/IMG_1853_thumb.jpg?resize=244%2C184\" width=\"244\" height=\"184\"><\/a><\/p>\n<p> <iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"http:\/\/www.youtube.com\/embed\/FVoJ_jwFPdE\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der April ist doch immer wieder f\u00fcr \u00dcberraschungen gut. 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