{"id":3112,"date":"2012-06-02T19:01:42","date_gmt":"2012-06-02T19:01:42","guid":{"rendered":"http:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=3112"},"modified":"2013-11-12T16:52:05","modified_gmt":"2013-11-12T16:52:05","slug":"hill50-2012","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=3112","title":{"rendered":"Hill50 &#8211; 2012"},"content":{"rendered":"<p align=\"justify\"><iframe loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/connect.garmin.com:80\/activity\/embed\/184680367\" frameborder=\"0\" width=\"465\" height=\"548\"><\/iframe><\/p>\n<p align=\"justify\">Heute war endlich wieder der Hill50. Ein perfekt organisierter, mit viel Liebe durchgef\u00fchrter Landschaftslauf auf einer rund 50 km langen Strecke durch \u201cmeinen\u201d S\u00fcdkreis, also eine absolute Pflichtveranstaltung\u00a0 f\u00fcr mich. Gestartet wird in mehreren Gruppen, der Leistungsf\u00e4higkeit angepasst damit alle relativgleichzeitig wieder im Ziel sind. Das klappt eigentlich ganz gut. Die ersten starteten um 07:00 Uhr, dann ging es im halbstunden Takt weiter. Ich hatte die Ehre mit 5 anderen verd\u00e4chtigen den letzten Startblock zu bilden. Um 09:00 Uhr ging es f\u00fcr uns los. Wir das waren (von links nach rechts):<\/p>\n<ul>\n<li>Stefan Perpeet<\/li>\n<li>Andreas Gast<\/li>\n<li>Klaus Meyer<\/li>\n<li>Ich<\/li>\n<li>Marcus Sattelmair<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Hill50---2012_108AA\/IMG_2456.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: block; float: none; margin-left: auto; margin-right: auto; padding-top: 0px; border: 0px;\" title=\"IMG_2456\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Hill50---2012_108AA\/IMG_2456_thumb.jpg?resize=524%2C422\" alt=\"IMG_2456\" width=\"524\" height=\"422\" border=\"0\" \/><\/a><\/p>\n<p align=\"justify\">Klaus und Ich setzten uns bereits zu Beginn ab und st\u00fcrmten los. Beide hatten wir (das haben wir von uns am Ende erfahren) das Gef\u00fchl der andere zieht m\u00e4chtig am Tempo und so trieben wir uns quasi wie ein Perpetuo Mobile durch den Wald. Ich hatte allerdings das Gef\u00fchl das Klaus die Schlagzahl angab. Wie dem auch sei, wir liefen gemeinsam die gesamte Strecke die dieses Jahr modifiziert wurde, dadurch zwar ein wenig k\u00fcrzer wurde aber auf jeden fall noch sch\u00f6ner als sie eh schon war <img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\"wlEmoticon wlEmoticon-smile\" style=\"border-style: none;\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Hill50---2012_108AA\/wlEmoticon-smile.png?w=640\" alt=\"Smiley\" \/><\/p>\n<p align=\"justify\">Ab Kilometer 20 etwa zicke meine linke Achillessehne ein wenig. Mal mehr mal weniger. Ich hatte Probleme beim gehen der steiler Bergauf Passagen, Bergab und laufend ging es aber. Irgendwann verschwand dann aber das Problem und ich konnte wieder fl\u00fcssiger laufen. Putziger Weise fiel mir in diesen Zusammenhang zum ersten mal der Gedenkstein am Steinberg auf. Ich sch\u00e4tze das h\u00e4ngt mit den Umf\u00e4ngen der letzten Barfu\u00dfl\u00e4ufe zusammen \u2026. Egal. Alles wieder OK.<\/p>\n<p align=\"justify\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Hill50---2012_108AA\/IMG_2458.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: block; float: none; margin-left: auto; margin-right: auto; padding-top: 0px; border: 0px;\" title=\"IMG_2458\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Hill50---2012_108AA\/IMG_2458_thumb.jpg?resize=577%2C434\" alt=\"IMG_2458\" width=\"577\" height=\"434\" border=\"0\" \/><\/a><\/p>\n<p>Nach 04:54 Std liefen Klaus und Ich dann gemeinsam im Ziel wieder ein und teilen uns somit den 1. Platz des 5. Hill 2012<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Danke an Su und Michael f\u00fcr diesen tollen Lauf \u2013 bis zum n\u00e4chsten Lauf <img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\"wlEmoticon wlEmoticon-smile\" style=\"border-style: none;\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Hill50---2012_108AA\/wlEmoticon-smile.png?w=640\" alt=\"Smiley\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Hill50---2012_108AA\/Hill50---2012.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: block; float: none; margin-left: auto; margin-right: auto; padding-top: 0px; border: 0px;\" title=\"Hill50 - 2012\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Hill50---2012_108AA\/Hill50---2012_thumb.jpg?resize=491%2C684\" alt=\"Hill50 - 2012\" width=\"491\" height=\"684\" border=\"0\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heute war endlich wieder der Hill50. 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