{"id":3116,"date":"2012-06-05T18:11:24","date_gmt":"2012-06-05T18:11:24","guid":{"rendered":"http:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=3116"},"modified":"2013-11-12T16:52:05","modified_gmt":"2013-11-12T16:52:05","slug":"adenstedt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=3116","title":{"rendered":"Adenstedt"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" height=\"548\" src=\"http:\/\/connect.garmin.com:80\/activity\/embed\/185926609\" frameborder=\"0\" width=\"465\"><\/iframe><\/p>\n<p align=\"justify\">Eigentlich wollte ich gestern laufen, aber mir ist ein wichtiger sch\u00f6ner Termin dazwischen gekommen. Wie ich dann h\u00e4tte laufen k\u00f6nnen fing es so stark an zu regnen, da hatte ich dann auch keine Lust mehr <img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" style=\"border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-top-style: none; border-right-style: none\" class=\"wlEmoticon wlEmoticon-smile\" alt=\"Smiley\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/095b3e13dc1a_11625\/wlEmoticon-smile.png?w=640\"> Daf\u00fcr ging es heute f\u00fcr mich mal wieder (bei trockenen Wetter) auf den Adenstedter Berg. Die Steigung da hoch es wirklich in sich. Die zieht sich wie Kaugummi. Oben angekommen ist man froh und ab da geht es bis Wehrstedt fast nur noch bergab oder halt eben. Nach 25 km und 2,5 Stunden war der Spa\u00df dann wieder vorbei. <\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/095b3e13dc1a_11625\/2012-06-05-16.46.19.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; margin: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px\" title=\"2012-06-05 16.46.19\" border=\"0\" alt=\"2012-06-05 16.46.19\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/095b3e13dc1a_11625\/2012-06-05-16.46.19_thumb.jpg?resize=244%2C184\" width=\"244\" height=\"184\"><\/a><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/095b3e13dc1a_11625\/2012-06-05-18.13.28.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px\" title=\"2012-06-05 18.13.28\" border=\"0\" alt=\"2012-06-05 18.13.28\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/095b3e13dc1a_11625\/2012-06-05-18.13.28_thumb.jpg?resize=318%2C182\" width=\"318\" height=\"182\"><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eigentlich wollte ich gestern laufen, aber mir ist ein wichtiger sch\u00f6ner Termin dazwischen gekommen. 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