{"id":3251,"date":"2012-07-04T03:54:00","date_gmt":"2012-07-04T03:54:00","guid":{"rendered":"http:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=3251"},"modified":"2013-11-12T16:48:07","modified_gmt":"2013-11-12T16:48:07","slug":"sibbesse-abendlauf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=3251","title":{"rendered":"Sibbesse Abendlauf"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" height=\"548\" src=\"http:\/\/connect.garmin.com:80\/activity\/embed\/195791822\" frameborder=\"0\" width=\"465\"><\/iframe><\/p>\n<p>Heute war es ziemlich warm, eher schw\u00fcl. Da ich aber eh andere Verpflichtungen am fr\u00fchen Abend hatte bin ich erst um halb 9 gestartet. Ich lief meine ehemalige Lieblings-Stra\u00dfen-Laufstrecke \u00fcber Petze-Sibbesse-Westfeld und zur\u00fcck. Das sind nicht ganz 21 km. Gut geeignet ist diese Strecke um mal ein wenig Gas zu geben da sie relativ Flach ist. Ich schaffte diese Tour diesmal in 1:41:40, das ist doch ein sch\u00f6ner Benchmark um sich zu verbessern <img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" style=\"border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-top-style: none; border-right-style: none\" class=\"wlEmoticon wlEmoticon-smile\" alt=\"Smiley\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Sibbesse-Abendlauf_52FA\/wlEmoticon-smile.png?w=640\"> Am Ende des Laufes wurde ich dann noch mit einen wunderpr\u00e4chtigen Abendhimmel belohnt\u2026 das schreit nach Wiederholung <img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" style=\"border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-top-style: none; border-right-style: none\" class=\"wlEmoticon wlEmoticon-smile\" alt=\"Smiley\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Sibbesse-Abendlauf_52FA\/wlEmoticon-smile.png?w=640\"><\/p>\n<div style=\"padding-bottom: 0px; margin: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; float: none; padding-top: 0px\" id=\"scid:887EC618-8FBE-DEAD-BEEF-2339AF2EC721:1734c7b3-dfa7-4308-af03-40e996f7ea7c\" class=\"wlWriterEditableSmartContent\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Sibbesse-Abendlauf_52FA\/IMG_2856-8x6.JPG\" title=\"\" Unser\" Turm\" rel=\"thumbnail\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" border=\"0\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Sibbesse-Abendlauf_52FA\/IMG_2856.JPG?w=640\" \/><\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heute war es ziemlich warm, eher schw\u00fcl. 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