{"id":3365,"date":"2012-08-10T18:32:23","date_gmt":"2012-08-10T18:32:23","guid":{"rendered":"http:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=3365"},"modified":"2013-11-12T16:46:47","modified_gmt":"2013-11-12T16:46:47","slug":"homerun-luttrum","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=3365","title":{"rendered":"Homerun Luttrum"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" height=\"548\" src=\"http:\/\/connect.garmin.com:80\/activity\/embed\/208823267\" frameborder=\"0\" width=\"465\"><\/iframe><\/p>\n<p align=\"justify\">Das war heute wieder eine richtig sch\u00f6ne Strecke. Wir hatten im Luttrumer Moor zu tun und so bot es sich an den Weg zur\u00fcck zu laufen. Durch die Feldmark von Luttrum ging es zun\u00e4chst nach Grasdorf und von dort auf einen Klasse Trail bis Heinde immer an der Innerste entlang. Im Bereich Grasdorf fand ich einen Singletrail den ich hier so nie vermutet h\u00e4tte. Durch ein Kiefernw\u00e4ldchen hindurch, mit vielen Wurzeln \u00fcbers\u00e4ht, teils schroffe Abh\u00e4nge zur Innerste hinunter, ein Traum. Ab Derneburg bzw. Astenbeck bis Heinde besteht der Trail dann fast ausschlie\u00dflich aus Graswegen, zum Teil gem\u00e4ht, aber auch Kilometerlang wenigstens H\u00fcft hohes Kraut. Spa\u00dffaktor auch hier ganz gro\u00df. Ab Heinde hie\u00df es dann f\u00fcr mich allerdings die letzten 9 km auf Asphalt zu laufen. Nach guten 21 km war ich dann wieder in der Heimat. Hab ich eigentlich schon mal erw\u00e4hnt was f\u00fcr eine tolle Sportart wir doch aus\u00fcben, Jungs ?!<\/p>\n<div style=\"padding-bottom: 0px; margin: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; float: none; padding-top: 0px\" id=\"scid:887EC618-8FBE-DEAD-BEEF-2339AF2EC721:b78cde57-8f81-4865-ae10-78154c6ae933\" class=\"wlWriterEditableSmartContent\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Homerun-Luttrum_11C2B\/2012-08-10_09-31-45_HDR-8x6.jpg\" title=\"Das Luttrumer Moor\" rel=\"thumbnail\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" border=\"0\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Homerun-Luttrum_11C2B\/2012-08-10_09-31-45_HDR.jpg?w=640\" \/><\/a><\/div>\n<div style=\"padding-bottom: 0px; margin: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; float: none; padding-top: 0px\" id=\"scid:887EC618-8FBE-DEAD-BEEF-2339AF2EC721:aed95f23-dcb1-4e24-b4b5-0fd64fa55e76\" class=\"wlWriterEditableSmartContent\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Homerun-Luttrum_11C2B\/2012-08-10_10-52-45_HDR-8x6.jpg\" title=\"... incl. jeder Menge \" Bremsen\"\" rel=\"thumbnail\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" border=\"0\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Homerun-Luttrum_11C2B\/2012-08-10_10-52-45_HDR.jpg?w=640\" \/><\/a><\/div>\n<div style=\"padding-bottom: 0px; margin: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; float: none; padding-top: 0px\" id=\"scid:887EC618-8FBE-DEAD-BEEF-2339AF2EC721:dd512e1c-fb67-40e7-a5e1-250d2a244561\" class=\"wlWriterEditableSmartContent\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Homerun-Luttrum_11C2B\/2012-08-10_15-43-45_762-8x6.jpg\" title=\"Br\u00fccke bei Grasdorf\" rel=\"thumbnail\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" border=\"0\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Homerun-Luttrum_11C2B\/2012-08-10_15-43-45_762.jpg?w=640\" \/><\/a><\/div>\n<div style=\"padding-bottom: 0px; margin: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; float: none; padding-top: 0px\" id=\"scid:887EC618-8FBE-DEAD-BEEF-2339AF2EC721:cb16443f-a260-456e-aba0-b85e335206bf\" class=\"wlWriterEditableSmartContent\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Homerun-Luttrum_11C2B\/2012-08-10_16-19-04_147-8x6.jpg\" title=\"Das war heute Programm\" rel=\"thumbnail\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" border=\"0\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Homerun-Luttrum_11C2B\/2012-08-10_16-19-04_147.jpg?w=640\" \/><\/a><\/div>\n<div style=\"padding-bottom: 0px; margin: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; float: none; padding-top: 0px\" id=\"scid:887EC618-8FBE-DEAD-BEEF-2339AF2EC721:96ddd024-c2f0-4e9b-9ca2-56aadb47b148\" class=\"wlWriterEditableSmartContent\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Homerun-Luttrum_11C2B\/2012-08-10_15-45-55_HDR-8x6.jpg\" title=\"... auch in Grasdorf\" rel=\"thumbnail\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" border=\"0\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Homerun-Luttrum_11C2B\/2012-08-10_15-45-55_HDR.jpg?w=640\" \/><\/a><\/div>\n<div style=\"padding-bottom: 0px; margin: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; float: none; padding-top: 0px\" id=\"scid:887EC618-8FBE-DEAD-BEEF-2339AF2EC721:1b96f83e-852e-4220-a06b-557cecae5fd2\" class=\"wlWriterEditableSmartContent\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Homerun-Luttrum_11C2B\/2012-08-10_15-48-03_539-8x6.jpg\" title=\"Singletrail Grasdorf\" rel=\"thumbnail\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" border=\"0\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Homerun-Luttrum_11C2B\/2012-08-10_15-48-03_539.jpg?w=640\" \/><\/a><\/div>\n<div style=\"padding-bottom: 0px; margin: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; float: none; padding-top: 0px\" id=\"scid:887EC618-8FBE-DEAD-BEEF-2339AF2EC721:94b2f36f-4984-441b-9c17-41acd13a54ab\" class=\"wlWriterEditableSmartContent\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Homerun-Luttrum_11C2B\/2012-08-10_16-28-54_496-8x6.jpg\" title=\"Grastrail Richtung Hockeln\" rel=\"thumbnail\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" border=\"0\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Homerun-Luttrum_11C2B\/2012-08-10_16-28-54_496.jpg?w=640\" \/><\/a><\/div>\n<div style=\"padding-bottom: 0px; margin: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; float: none; padding-top: 0px\" id=\"scid:887EC618-8FBE-DEAD-BEEF-2339AF2EC721:1659e17f-8b1c-445f-a315-5785b435ba96\" class=\"wlWriterEditableSmartContent\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Homerun-Luttrum_11C2B\/IMG_20120810_163520-8x6.jpg\" title=\"Der Rahmen von Listringen\" rel=\"thumbnail\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" border=\"0\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Homerun-Luttrum_11C2B\/IMG_20120810_163520.jpg?w=640\" \/><\/a><\/div>\n<div style=\"padding-bottom: 0px; margin: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; float: none; padding-top: 0px\" id=\"scid:887EC618-8FBE-DEAD-BEEF-2339AF2EC721:1e26b57f-1c27-40cb-89b7-c34ed955c716\" class=\"wlWriterEditableSmartContent\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Homerun-Luttrum_11C2B\/2012-08-10_16-45-37_437-8x6.jpg\" title=\"Kurz vor Heinde\" rel=\"thumbnail\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" border=\"0\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Homerun-Luttrum_11C2B\/2012-08-10_16-45-37_437.jpg?w=640\" \/><\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das war heute wieder eine richtig sch\u00f6ne Strecke. Wir hatten im Luttrumer Moor zu tun und so bot es sich an den Weg zur\u00fcck zu laufen. Durch die Feldmark von Luttrum ging es zun\u00e4chst nach Grasdorf und von dort auf &hellip; <a href=\"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=3365\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[233,5],"tags":[94,107,139],"class_list":["post-3365","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-index","category-laufberichte","tag-homerun","tag-innerste","tag-luttrum"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p26jAY-Sh","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":false,"jetpack-related-posts":[{"id":10744,"url":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=10744","url_meta":{"origin":3365,"position":0},"title":"Homerun Ottbergen","author":"Suedkreislaeufer","date":"2. Oktober 2015","format":false,"excerpt":"Nun ist Holly bei uns. Holly ist eine Havaneser Dame und noch ganz klein. Wenn Sie erst einmal kann, dann werde ich mit Ihr mal versuchen zu laufen Auf unseren Nachhauseweg vom Z\u00fcchter hab ich mich in Ottbergen aussetzen lassen. Holly hatte so auch die M\u00f6glichkeit mal zu pisseln. Wollte\u2026","rel":"","context":"In &quot;Index&quot;","block_context":{"text":"Index","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?cat=233"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Foto-02.10.15-18-00-43.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Foto-02.10.15-18-00-43.jpg?resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Foto-02.10.15-18-00-43.jpg?resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Foto-02.10.15-18-00-43.jpg?resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":5851,"url":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=5851","url_meta":{"origin":3365,"position":1},"title":"Homerun Luttrum","author":"Suedkreislaeufer","date":"16. September 2013","format":false,"excerpt":"Wieder mal Regen, wie sollte es auch anders sein \u2026 Aber mittlerweile ist mir das meist egal, solange es nicht gerade aus wie aus Eimern sch\u00fcttet und dann auch noch stundenlang.. Von Luttrum aus lief ich heute, wie gesagt: bei Regen los, zun\u00e4chst bis Grasdorf und ab dort immer sch\u00f6n\u2026","rel":"","context":"In &quot;Index&quot;","block_context":{"text":"Index","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?cat=233"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/CIMG2488.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/CIMG2488.jpg?resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/CIMG2488.jpg?resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/CIMG2488.jpg?resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":3654,"url":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=3654","url_meta":{"origin":3365,"position":2},"title":"Homerun Hildesheim","author":"Suedkreislaeufer","date":"6. Dezember 2012","format":false,"excerpt":"Wenn das mal keine F\u00fcgung ist. Heute am Nikolaustag bin ich genau 24.12 km gelaufen Und das war keine Absicht Aber der Reihe nach. Um kurz vor 4 konnte ich von der heutigen Baustelle aus starten und so noch wenigstens ein paar Sonnenstrahlen nutzen. Ich lief zun\u00e4chst zum Steinberg, den\u2026","rel":"","context":"In &quot;Index&quot;","block_context":{"text":"Index","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?cat=233"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/a74739ca4b6d_11256\/IMG_4258_thumb.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":3767,"url":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=3767","url_meta":{"origin":3365,"position":3},"title":"Ottbergen Ultra","author":"Suedkreislaeufer","date":"15. Januar 2013","format":false,"excerpt":"-9\u00b0 C zeigte das K\u00e4ltometer heute morgen an. Ein guter Grund bewaffnet mit langer Unterw\u00e4sche und Kopfvollschutz zu starten. Zuerst lief ich hoch zur Ohe, ein Lauf ohne einmal die Ohe wenigstens angekratzt zu haben ist eigentlich kein Lauf. Langsam schob sich die Sonne h\u00f6her und das Licht zauberte ganz\u2026","rel":"","context":"In &quot;Index&quot;","block_context":{"text":"Index","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?cat=233"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Ottbergen-Ultra_C9E5\/IMG_4609_thumb.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":5997,"url":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=5997","url_meta":{"origin":3365,"position":4},"title":"Hackenstedt&ndash;Heinde","author":"Suedkreislaeufer","date":"25. Oktober 2013","format":false,"excerpt":"Kurz bevor ich heute los wollte erreichte mich eine Nachricht von Thomas ob ich heute laufen werde. Da ich eine 26er Runde angedacht hatte, Thomas aber gerade erst wieder Fu\u00dftechnisch auf der H\u00f6he ist und es nicht gleich \u00fcbertreiben wollte, verabredeten wir uns auf 18 Uhr in Heinde. Mir blieben\u2026","rel":"","context":"In &quot;Index&quot;","block_context":{"text":"Index","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?cat=233"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/Foto-25.10.13-17-38-12.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/Foto-25.10.13-17-38-12.jpg?resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/Foto-25.10.13-17-38-12.jpg?resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/Foto-25.10.13-17-38-12.jpg?resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":2853,"url":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=2853","url_meta":{"origin":3365,"position":5},"title":"Homerun Ahrbergen","author":"Suedkreislaeufer","date":"24. M\u00e4rz 2012","format":false,"excerpt":"Die Gunst der Stunde mu\u00dfte genutzt werden. Beruflich ging es heute Nachmittag nach Ahrbergen. Kerstin und Tim begleiteten mich und fuhren nach unseren Termin alleine zur\u00fcck. Ich hatte mir bereits alles zu Hause zurecht gelegt und startete gleich von Ahrbergen aus in Richtung Wehrstedt. Mein Weg f\u00fchrte mich immer entlang\u2026","rel":"","context":"In &quot;Index&quot;","block_context":{"text":"Index","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?cat=233"},"img":{"alt_text":"IMG_1623","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Homerun-Ahrbergen_1113A\/IMG_1623_thumb.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3365","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3365"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3365\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6263,"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3365\/revisions\/6263"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3365"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3365"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3365"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}