{"id":3383,"date":"2012-08-15T18:53:25","date_gmt":"2012-08-15T18:53:25","guid":{"rendered":"http:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=3383"},"modified":"2013-11-12T16:46:47","modified_gmt":"2013-11-12T16:46:47","slug":"dunenlauf-reloaded","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=3383","title":{"rendered":"D&uuml;nenlauf reloaded"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" height=\"548\" src=\"http:\/\/connect.garmin.com:80\/activity\/embed\/211826408\" frameborder=\"0\" width=\"465\"><\/iframe><\/p>\n<p>Ach k\u00f6nnte man doch manchmal die D\u00fcfte und Emotionen einfangen die einen bei so manchen L\u00e4ufen begleiten. Am sp\u00e4ten Nachmittag waren wir bei einen Badesee, der ziemlich versteckt in der Plantage liegt. Ich entdeckte ihn bei meinen ersten Lauf. Nach einer kleinen Bootstour mit Tim und ein wenig relaxen am Strand ging es f\u00fcr mich wieder durch die Klitplantage. Durch Kiefernw\u00e4lder hindurch, mit Heide bewachsene Wege, Trampelpfade aus Nadeln, Sand und auch Kies. Ein Traum. Und dann der Geruch der Heide, der Kiefern und vor allen der kleinbl\u00e4ttrigen Rhododendron die dort wachsen. Zur\u00fcck lief ich dann auf dem Raketvejen Weg, den ich bereits auch beim ersten mal gelaufen bin. Dieser Weg f\u00fchrt auf Teilen durch die D\u00fcnenlandschaft, durch das hohe recht harte Gras&#8230; man kommt sich fast vor wie in der Steppe. Ein kurzer Abstecher fuhrte mich heute an den Strand, den ich aber wieder schnell verlie\u00df da es mir da zu voll war. Nach 13 km war ich wieder an der Basis angelangt wo Kerstin bereits mit den Kindern wartete.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/20120815-205121.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full\" alt=\"20120815-205121.jpg\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/20120815-205121.jpg?w=640&#038;ssl=1\"><\/a><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/20120815-205145.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full\" alt=\"20120815-205145.jpg\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/20120815-205145.jpg?w=640&#038;ssl=1\"><\/a><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/20120815-205159.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full\" alt=\"20120815-205159.jpg\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/20120815-205159.jpg?w=640&#038;ssl=1\"><\/a><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/20120815-205210.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full\" alt=\"20120815-205210.jpg\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/20120815-205210.jpg?w=640&#038;ssl=1\"><\/a><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/20120815-205218.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full\" alt=\"20120815-205218.jpg\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/20120815-205218.jpg?w=640&#038;ssl=1\"><\/a><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/20120815-205229.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full\" alt=\"20120815-205229.jpg\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/20120815-205229.jpg?w=640&#038;ssl=1\"><\/a><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/20120815-205238.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full\" alt=\"20120815-205238.jpg\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/20120815-205238.jpg?w=640&#038;ssl=1\"><\/a><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/20120815-205249.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full\" alt=\"20120815-205249.jpg\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/20120815-205249.jpg?w=640&#038;ssl=1\"><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/20120815-205258.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full\" alt=\"20120815-205258.jpg\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/20120815-205258.jpg?w=640&#038;ssl=1\"><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ach k\u00f6nnte man doch manchmal die D\u00fcfte und Emotionen einfangen die einen bei so manchen L\u00e4ufen begleiten. 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