{"id":3399,"date":"2012-08-23T19:00:48","date_gmt":"2012-08-23T19:00:48","guid":{"rendered":"http:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=3399"},"modified":"2013-11-12T16:46:47","modified_gmt":"2013-11-12T16:46:47","slug":"segesteohe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=3399","title":{"rendered":"Segeste&ndash;Ohe"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" height=\"548\" src=\"http:\/\/connect.garmin.com:80\/activity\/embed\/214075547\" frameborder=\"0\" width=\"465\"><\/iframe><\/p>\n<p>Feine Sache. Zusammen mit Kerstin bin ich heute gestartet. Sie auf den Fahrrad, ich zu Fu\u00df. \u00dcber Breinum und Almstedt ging es f\u00fcr uns bis Segeste. Nat\u00fcrlich auf Radtauglichen Wegen. Auf Feldwegen ging es dann zur\u00fcck bis Bodenburg wo wir uns nach knapp \u00fcber 13 km trennten. Ich wollte noch einmal um die Ohe und somit die 20 km voll machen. Die Abendsonne war heute mal wieder eine Wucht. Laut Wetterbericht soll es morgen Regnen\u2026 kann man sich gar nicht vorstellen. Mir soll es zumindest recht sein wenn es am Samstag nicht arg so warm ist beim 80 km Lauf durch den S\u00fcntel, nur trocken sollte es bleiben.<\/p>\n<p>Horrido !!!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/SegesteOhe_125DE\/2012-08-23-19.09.40.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px\" title=\"2012-08-23 19.09.40\" border=\"0\" alt=\"2012-08-23 19.09.40\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/SegesteOhe_125DE\/2012-08-23-19.09.40_thumb.jpg?resize=183%2C244\" width=\"183\" height=\"244\"><\/a><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/SegesteOhe_125DE\/2012-08-23-19.35.09.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px\" title=\"2012-08-23 19.35.09\" border=\"0\" alt=\"2012-08-23 19.35.09\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/SegesteOhe_125DE\/2012-08-23-19.35.09_thumb.jpg?resize=324%2C244\" width=\"324\" height=\"244\"><\/a><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/SegesteOhe_125DE\/2012-08-23-19.35.38.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; margin: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px\" title=\"2012-08-23 19.35.38\" border=\"0\" alt=\"2012-08-23 19.35.38\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/SegesteOhe_125DE\/2012-08-23-19.35.38_thumb.jpg?resize=139%2C244\" width=\"139\" height=\"244\"><\/a><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/SegesteOhe_125DE\/2012-08-23-19.36.39.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; margin: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px\" title=\"2012-08-23 19.36.39\" border=\"0\" alt=\"2012-08-23 19.36.39\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/SegesteOhe_125DE\/2012-08-23-19.36.39_thumb.jpg?resize=139%2C244\" width=\"139\" height=\"244\"><\/a><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/SegesteOhe_125DE\/2012-08-23-19.37.32.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px\" title=\"2012-08-23 19.37.32\" border=\"0\" alt=\"2012-08-23 19.37.32\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/SegesteOhe_125DE\/2012-08-23-19.37.32_thumb.jpg?resize=228%2C244\" width=\"228\" height=\"244\"><\/a><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/SegesteOhe_125DE\/2012-08-23-20.04.22.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px\" title=\"2012-08-23 20.04.22\" border=\"0\" alt=\"2012-08-23 20.04.22\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/SegesteOhe_125DE\/2012-08-23-20.04.22_thumb.jpg?resize=326%2C244\" width=\"326\" height=\"244\"><\/a><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/SegesteOhe_125DE\/2012-08-23-20.14.00.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px\" title=\"2012-08-23 20.14.00\" border=\"0\" alt=\"2012-08-23 20.14.00\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/SegesteOhe_125DE\/2012-08-23-20.14.00_thumb.jpg?resize=328%2C244\" width=\"328\" height=\"244\"><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Feine Sache. 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