{"id":3492,"date":"2012-09-25T18:17:49","date_gmt":"2012-09-25T18:17:49","guid":{"rendered":"http:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=3492"},"modified":"2013-11-12T16:46:17","modified_gmt":"2013-11-12T16:46:17","slug":"klein-ilde-bad-salzdetfurth","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=3492","title":{"rendered":"Klein Ilde &#8211; Bad Salzdetfurth"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" height=\"548\" src=\"http:\/\/connect.garmin.com:80\/activity\/embed\/226831557\" frameborder=\"0\" width=\"465\"><\/iframe><\/p>\n<p align=\"justify\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/0dc7a5721d2b_11A32\/2012-09-25_17-22-12_541_work.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; margin: 0px 4px 0px 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; float: left; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px\" title=\"2012-09-25_17-22-12_541_work\" border=\"0\" alt=\"2012-09-25_17-22-12_541_work\" align=\"left\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/0dc7a5721d2b_11A32\/2012-09-25_17-22-12_541_work_thumb.jpg?resize=214%2C137\" width=\"214\" height=\"137\"><\/a>Heute lie\u00df ich mich bei der Wahl meiner Laufstrecke wieder vom Wetter lenken. Die geplante Route zum Adenstedter Berg verwarf ich als ich in der Feldmark von Bodenburg in Richtung Adenstedt sehen konnte, die dunklen Wolken waren zwar nett anzusehen, aber ich legte keinen gesteigerten Wert auf einen nassen A\u2026.. Also lie\u00df ich die <a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/0dc7a5721d2b_11A32\/IMG_20120925_174146.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; margin: 0px 0px 0px 4px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; float: right; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px\" title=\"IMG_20120925_174146\" border=\"0\" alt=\"IMG_20120925_174146\" align=\"right\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/0dc7a5721d2b_11A32\/IMG_20120925_174146_thumb.jpg?resize=93%2C162\" width=\"93\" height=\"162\"><\/a>Wolken hinter mir, und lief nun mit R\u00fcckenwind\u00fcber Klein Ilde nach Upstedt, immer mit den Wolken im Nacken, die aber mehr nach Nord \u2013 West abzogen. In Upstedt hatte ich dann diese nette Steigung vor mir bevor ich es bis Detfurth wieder laufen lassen konnte (nur 1 kleiner Steigung dazwischen). Nun noch schnell durch den Kurort hindurch und schon war der Drops gelutscht. Das ganze lief ich mit meinen neuen NB 790 die mir auf der Stra\u00dfe, da wo sie auch hingeh\u00f6ren, sehr gut gefallen haben. Waldwege sind nicht wirklich f\u00fcr den 790er gemacht, mu\u00df ja auch nicht.<\/p>\n<p align=\"center\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/0dc7a5721d2b_11A32\/2012-09-25_17-16-22_903_work.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px\" title=\"2012-09-25_17-16-22_903_work\" border=\"0\" alt=\"2012-09-25_17-16-22_903_work\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/0dc7a5721d2b_11A32\/2012-09-25_17-16-22_903_work_thumb.jpg?resize=183%2C244\" width=\"183\" height=\"244\"><\/a><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/0dc7a5721d2b_11A32\/2012-09-25_17-04-30_531.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px\" title=\"2012-09-25_17-04-30_531\" border=\"0\" alt=\"2012-09-25_17-04-30_531\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/0dc7a5721d2b_11A32\/2012-09-25_17-04-30_531_thumb.jpg?resize=183%2C244\" width=\"183\" height=\"244\"><\/a><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/0dc7a5721d2b_11A32\/IMG_20120925_172252.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; margin: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px\" title=\"IMG_20120925_172252\" border=\"0\" alt=\"IMG_20120925_172252\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/0dc7a5721d2b_11A32\/IMG_20120925_172252_thumb.jpg?resize=139%2C244\" width=\"139\" height=\"244\"><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heute lie\u00df ich mich bei der Wahl meiner Laufstrecke wieder vom Wetter lenken. Die geplante Route zum Adenstedter Berg verwarf ich als ich in der Feldmark von Bodenburg in Richtung Adenstedt sehen konnte, die dunklen Wolken waren zwar nett anzusehen, &hellip; <a href=\"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=3492\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[233,5],"tags":[87],"class_list":["post-3492","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-index","category-laufberichte","tag-sauberge"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p26jAY-Uk","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":false,"jetpack-related-posts":[{"id":6092,"url":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=6092","url_meta":{"origin":3492,"position":0},"title":"Westfeld&ndash;Adenstedt","author":"Suedkreislaeufer","date":"11. November 2013","format":false,"excerpt":"Kleiner Regenerationslauf \u00fcber Breinum, Segeste, Westfeld, Wrisbergholzen nach Adenstedt und wie so oft \u00fcber Harbarnsen, Evensen nach Hause.","rel":"","context":"In &quot;Index&quot;","block_context":{"text":"Index","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?cat=233"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/CIMG4275.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/CIMG4275.jpg?resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/CIMG4275.jpg?resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/CIMG4275.jpg?resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":2785,"url":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=2785","url_meta":{"origin":3492,"position":1},"title":"Adenstedter Berg","author":"Suedkreislaeufer","date":"28. Februar 2012","format":false,"excerpt":"Heute f\u00fchrte mich mein Lauf hoch zum Adenstedter Berg, genauer gesagt auf den Hainholzberg. Der Anstieg ist jedes Mal wieder eine Herausforderung. Eine lange steile Rampe, und heute auch noch mit Gegenwind, lecker. Daf\u00fcr ist es um so sch\u00f6ner wenn es wieder herunter geht (Foto) bis nach Sellenstedt und dann\u2026","rel":"","context":"In &quot;Index&quot;","block_context":{"text":"Index","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?cat=233"},"img":{"alt_text":"IMG_1350","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Adenstedter-Berg_11466\/IMG_1350_thumb.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":3116,"url":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=3116","url_meta":{"origin":3492,"position":2},"title":"Adenstedt","author":"Suedkreislaeufer","date":"5. Juni 2012","format":false,"excerpt":"Eigentlich wollte ich gestern laufen, aber mir ist ein wichtiger sch\u00f6ner Termin dazwischen gekommen. Wie ich dann h\u00e4tte laufen k\u00f6nnen fing es so stark an zu regnen, da hatte ich dann auch keine Lust mehr Daf\u00fcr ging es heute f\u00fcr mich mal wieder (bei trockenen Wetter) auf den Adenstedter Berg.\u2026","rel":"","context":"In &quot;Allgemein&quot;","block_context":{"text":"Allgemein","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?cat=1"},"img":{"alt_text":"2012-06-05 16.46.19","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/095b3e13dc1a_11625\/2012-06-05-16.46.19_thumb.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":3497,"url":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=3497","url_meta":{"origin":3492,"position":3},"title":"Sibbesse-Adenstedt","author":"Suedkreislaeufer","date":"29. September 2012","format":false,"excerpt":"Ihr habt was verpasst Bei allerbesten Laufwetter f\u00fchrte mich mein heutiger Weg auf teilen des Rennstiegs, bzw. des K\u00f6nigsweges der sich auf dem folgenden Gebirgszug befindet: Bevor ich dort laufen konnte musste ich aber erst einmal \u201canreisen\u201d, das lohnt sich aber allemal, der Singletrail, der auch beim STUNT100 gelaufen wird\u2026","rel":"","context":"In &quot;Index&quot;","block_context":{"text":"Index","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?cat=233"},"img":{"alt_text":"pano_work-2000","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Sibbesse-Adenstedt_11D69\/pano_work-2000_thumb.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Sibbesse-Adenstedt_11D69\/pano_work-2000_thumb.jpg?resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Sibbesse-Adenstedt_11D69\/pano_work-2000_thumb.jpg?resize=525%2C300 1.5x"},"classes":[]},{"id":3349,"url":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=3349","url_meta":{"origin":3492,"position":4},"title":"Adenstedt Hellingenholzberg","author":"Suedkreislaeufer","date":"2. August 2012","format":false,"excerpt":"Was man beim laufen so alles lernt ! Ich h\u00e4tte ja sonst nie erfahren das dieses Waldst\u00fcck hier oberhalb von Adenstedt \u201cHellingenholzberg\u201d hei\u00dft Nun gut, wieder was gelernt. Die heutigen 25 km waren sehr anstrengend, nicht nur das es zu beginn noch recht schw\u00fclwarm war, nein, die ersten 15 km\u2026","rel":"","context":"In &quot;Index&quot;","block_context":{"text":"Index","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?cat=233"},"img":{"alt_text":"profil","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Adenstedt-Hellingen_12657\/profil_thumb.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":4220,"url":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=4220","url_meta":{"origin":3492,"position":5},"title":"Adenstedt&ndash;Ohe IV","author":"Suedkreislaeufer","date":"20. M\u00e4rz 2013","format":false,"excerpt":"Der Winter hat uns wieder volle Breitseite erwischt. Den ganzen Tag war es kalt aber trocken. P\u00fcnktlich zum Feierabend fing es an zu schneien, also schnell in die Schuhe und ab daf\u00fcr. Ich lief meine Adenstedt-Ohe Runde, ne n\u00e4her ich Adenstedt kam umso doller wurde der Schnee. War er kurz\u2026","rel":"","context":"In &quot;Index&quot;","block_context":{"text":"Index","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?cat=233"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/IMG_5372.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/IMG_5372.jpg?resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/IMG_5372.jpg?resize=525%2C300 1.5x"},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3492","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3492"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3492\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6242,"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3492\/revisions\/6242"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3492"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3492"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3492"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}