{"id":3502,"date":"2012-10-01T18:09:22","date_gmt":"2012-10-01T18:09:22","guid":{"rendered":"http:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=3502"},"modified":"2013-11-12T16:46:16","modified_gmt":"2013-11-12T16:46:16","slug":"wehrstedter-sauberge","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=3502","title":{"rendered":"Wehrstedter Sauberge"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" height=\"548\" src=\"http:\/\/connect.garmin.com:80\/activity\/embed\/228950487\" frameborder=\"0\" width=\"465\"><\/iframe><\/p>\n<p align=\"justify\">Sch\u00f6ne saubere Runde durch die Ohe, um die Wehrstedter Sauberge herum, nochmal durch die Ohe nach Bodenburg und durch das Feld zur\u00fcck. Das waren dann in der Summer fast 24 km, f\u00fcr einen Wochenbeginn nicht schlecht. Nach 11 km noch einen kurzen Kundenbesuch mit eingebaut, dadurch hatte ich ca 10 Minuten Pause. Das angenehme mit den n\u00fctzlichen verbinden ist immer eine gute Idee <img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" style=\"border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-top-style: none; border-right-style: none\" class=\"wlEmoticon wlEmoticon-smile\" alt=\"Smiley\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Wehrstedter-Sauberge_119E0\/wlEmoticon-smile.png?w=640\"> Das ganze mit gut 500 H\u00f6henmetern gepaart bei einer Laufzeit von 02 Stunden und 13 Minuten, Herz was willste mehr <img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" style=\"border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-top-style: none; border-right-style: none\" class=\"wlEmoticon wlEmoticon-smile\" alt=\"Smiley\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Wehrstedter-Sauberge_119E0\/wlEmoticon-smile.png?w=640\"><\/p>\n<p align=\"justify\">&nbsp;<\/p>\n<p align=\"left\">Horrido !<a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Wehrstedter-Sauberge_119E0\/profil.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px\" title=\"profil\" border=\"0\" alt=\"profil\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Wehrstedter-Sauberge_119E0\/profil_thumb.jpg?resize=620%2C276\" width=\"620\" height=\"276\"><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sch\u00f6ne saubere Runde durch die Ohe, um die Wehrstedter Sauberge herum, nochmal durch die Ohe nach Bodenburg und durch das Feld zur\u00fcck. 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Ein wenig merkte ich heute allerdings die etwas schnellere Runde\u2026","rel":"","context":"In &quot;Index&quot;","block_context":{"text":"Index","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?cat=233"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/OheSaubergeOhe_11A93\/IMG_3831-800_d_thumb.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/OheSaubergeOhe_11A93\/IMG_3831-800_d_thumb.jpg?resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/OheSaubergeOhe_11A93\/IMG_3831-800_d_thumb.jpg?resize=525%2C300 1.5x"},"classes":[]},{"id":3073,"url":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=3073","url_meta":{"origin":3502,"position":1},"title":"Ohe&ndash;Sauberge &#8211; Postlauf","author":"Suedkreislaeufer","date":"21. Mai 2012","format":false,"excerpt":"\u201cWillst Du bei den Wetter laufen ?\u201d wurde ich heute gefragt. Was f\u00fcr eine Frage. 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