{"id":36,"date":"2011-01-23T12:34:00","date_gmt":"2011-01-23T12:34:00","guid":{"rendered":"https:\/\/suedkreislaeufer.wordpress.com\/2011\/01\/23\/lauf-vom-23-januar-2011\/"},"modified":"2013-11-12T16:58:25","modified_gmt":"2013-11-12T16:58:25","slug":"lauf-vom-23-januar-2011","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=36","title":{"rendered":"Lauf vom 23. Januar 2011"},"content":{"rendered":"<p>Mein heutiger Lauf sollte nun mal endlich wieder etwas l\u00e4nger werden. L\u00e4nger hei\u00dft in meinen Fall dann irgendetwas \u00fcber 25 km. Nachdem ich die Nacht sehr schlecht geschlafen habe, bin ich auch gleich um 8 Uhr auf und konnte um 9 Uhr starten.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/2301.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; float: left; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px\" title=\"2301\" border=\"0\" alt=\"2301\" align=\"left\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/2301_thumb.jpg?resize=277%2C331&#038;ssl=1\" width=\"277\" height=\"331\"><\/a>Meine Lauf f\u00fchrte mich durch das verschlafene Bad Salzdetfurth, \u00fcber den Burgweg bis nach Egenstedt und dann bis Hildesheim an der L243 entlang. Mein Ziel war der Hohnsensee der ich umrunden wollte um dann wieder zur\u00fcck zu laufen.<\/p>\n<p>Nach ca. 75 minuten war ich auch schon am Ziel. Bereits in der Gartenkolonie kammen mir die ersten L\u00e4ufer entgegen. Ich beschloss den Hohnsensee gegen den Uhrzeigersinn zu umrunden, traf aber bereits nach ca. der H\u00e4lfte Freunde von <a href=\"http:\/\/www.franks-laufshop.de\" target=\"_blank\">Franks Lauftreff<\/a> und so folgte ich Ihnen zur\u00fcck wieder im Uhrzeigersinn. Am Nordufer trennten sich wieder unsere Weg, ich nahm den Rest des Hohnensees mir vor und machte mich dann wieder auf die Heimreise.<\/p>\n<p>Insgesamt waren es am Ende knapp 33 km in 3 Stunden. Nachmittags dann noch mit der Familie ins Wellenbad zum relaxen und erholen, so k\u00f6nnte es immer sein.<\/p>\n<p><font face=\"Lucida Handwriting\">Der Suedkreislaeufer<\/font><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mein heutiger Lauf sollte nun mal endlich wieder etwas l\u00e4nger werden. L\u00e4nger hei\u00dft in meinen Fall dann irgendetwas \u00fcber 25 km. 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