{"id":3672,"date":"2012-12-10T19:01:11","date_gmt":"2012-12-10T19:01:11","guid":{"rendered":"http:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=3672"},"modified":"2013-11-12T16:44:01","modified_gmt":"2013-11-12T16:44:01","slug":"segeste-harbarnsen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=3672","title":{"rendered":"Segeste &#8211; Harbarnsen"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" height=\"548\" src=\"http:\/\/connect.garmin.com:80\/activity\/embed\/250862465\" frameborder=\"0\" width=\"465\"><\/iframe><\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u201cWer l\u00e4uft so sp\u00e4t durch Schnee und Wind ?<br \/>Es ist der Micha, ich glaub der spinnt.\u201d<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>So k\u00f6nnte bzw. w\u00fcrde ich den heutigen 21 km Lauf untertiteln, frei nach Goethe. Bei Wind (nat\u00fcrlich von vorne) und Schnee (dito, von vorne) lief ich \u00fcber die Ortschaften Breinum, Almstedt, Segeste, Harbarnsen, Evensen, Bodenburg nach Wehrstedt. Stellenweise war die Sicht gleich 0. Nach 2 Stunden war ich wieder \u201cdaheme\u201d und das war auch gut so, obwohl Spa\u00df gemacht hat es trotzdem \u2026. <\/p>\n<p>Nun ja, ist nun mal Winter.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cWer l\u00e4uft so sp\u00e4t durch Schnee und Wind ?Es ist der Micha, ich glaub der spinnt.\u201d So k\u00f6nnte bzw. w\u00fcrde ich den heutigen 21 km Lauf untertiteln, frei nach Goethe. 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