{"id":3722,"date":"2013-01-01T15:35:48","date_gmt":"2013-01-01T15:35:48","guid":{"rendered":"http:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=3722"},"modified":"2013-11-12T16:43:07","modified_gmt":"2013-11-12T16:43:07","slug":"neujahr-saubergelauf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=3722","title":{"rendered":"Neujahr-Saubergelauf"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" height=\"548\" src=\"http:\/\/connect.garmin.com:80\/activity\/embed\/256553818\" frameborder=\"0\" width=\"465\"><\/iframe><\/p>\n<p align=\"justify\">Der erste Lauf im neuen Jahr <img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" style=\"border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-top-style: none; border-right-style: none\" class=\"wlEmoticon wlEmoticon-smile\" alt=\"Smiley\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Neujahr-Saubergelauf_E680\/wlEmoticon-smile.png?w=640\">. Durch die Ohe ging es in die Sauberge die ich heute auch erst einmal nicht mehr verlassen wollte. \u00dcber den Katerstieg (wie passend am Neujahrstag) lief ich bis zum Sothenberg. Einmal rauf auf das gute St\u00fcck und auf der anderen Seite wieder herunter. Wow, beim MTB Racing heizen die da mit dem Radel runter- nimmer nicht \u2026. Unten (heil) angekommen folgte ich den Weg zur\u00fcck um den Sothenberg um dann in Richtung Saubergeh\u00f6henweg zu gelangen. Auf dem SHW trailte ich bis kurz hinter \u201cHammersteins H\u00f6he\u201d, ein kurzer Eintrag ins Gipfelbuch und dann hinab ins Tal. Hmm, da sah ich pl\u00f6tzlich einen \u201cneuen\u201d Weg\u2026. also hoch da. Durch eine Fichtenschonung hindurch (Wildschweinrevier) und pl\u00f6tzlich war ich wieder auf dem SHW. Nun gut, ich hatte noch Zeit also wieder zur\u00fcck auf dem Kammweg bis zum Katerstieg und ab dort auf den selben Weg zur\u00fcck wie es begann <img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" style=\"border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-top-style: none; border-right-style: none\" class=\"wlEmoticon wlEmoticon-smile\" alt=\"Smiley\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Neujahr-Saubergelauf_E680\/wlEmoticon-smile.png?w=640\"> So wurden es gleich bei meinen ersten Lauf in 2013 schon 27 km mit fast 700 H\u00f6henmetern <img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" style=\"border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-top-style: none; border-right-style: none\" class=\"wlEmoticon wlEmoticon-smile\" alt=\"Smiley\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Neujahr-Saubergelauf_E680\/wlEmoticon-smile.png?w=640\"> Na denn:<\/p>\n<p>&nbsp;<strong><font size=\"6\">Frohes Neues<\/font><\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Neujahr-Saubergelauf_E680\/IMG_4534.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; margin: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px\" title=\"\" border=\"0\" alt=\"\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Neujahr-Saubergelauf_E680\/IMG_4534_thumb.jpg?resize=244%2C184\" width=\"244\" height=\"184\"><\/a><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Neujahr-Saubergelauf_E680\/IMG_4537.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; margin: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px\" title=\"\" border=\"0\" alt=\"\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Neujahr-Saubergelauf_E680\/IMG_4537_thumb.jpg?resize=184%2C244\" width=\"184\" height=\"244\"><\/a><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Neujahr-Saubergelauf_E680\/IMG_4539.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; margin: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px\" title=\"\" border=\"0\" alt=\"\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Neujahr-Saubergelauf_E680\/IMG_4539_thumb.jpg?resize=184%2C244\" width=\"184\" height=\"244\"><\/a><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Neujahr-Saubergelauf_E680\/IMG_4544.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; margin: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px\" title=\"\" border=\"0\" alt=\"\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Neujahr-Saubergelauf_E680\/IMG_4544_thumb.jpg?resize=244%2C184\" width=\"244\" height=\"184\"><\/a><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Neujahr-Saubergelauf_E680\/IMG_4550.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px\" title=\"\" border=\"0\" alt=\"\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Neujahr-Saubergelauf_E680\/IMG_4550_thumb.jpg?resize=244%2C184\" width=\"244\" height=\"184\"><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der erste Lauf im neuen Jahr . Durch die Ohe ging es in die Sauberge die ich heute auch erst einmal nicht mehr verlassen wollte. \u00dcber den Katerstieg (wie passend am Neujahrstag) lief ich bis zum Sothenberg. 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