{"id":4934,"date":"2013-05-25T18:10:50","date_gmt":"2013-05-25T18:10:50","guid":{"rendered":"http:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=4934"},"modified":"2013-11-12T16:39:32","modified_gmt":"2013-11-12T16:39:32","slug":"rubs-mit-saubergehhenweg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=4934","title":{"rendered":"RuBS mit Saubergeh&ouml;henweg"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" height=\"548\" src=\"http:\/\/connect.garmin.com:80\/activity\/embed\/317722564\" frameborder=\"0\" width=\"465\"><\/iframe><\/p>\n<p align=\"justify\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/Laufbild_2013-05-25-Saubergehhenweg-SW.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"Auf dem Saubergeh&ouml;henweg bei 300 m\" style=\"border-top: 0px; border-right: 0px; background-image: none; border-bottom: 0px; float: left; padding-top: 0px; padding-left: 0px; margin: 0px 5px 0px 0px; border-left: 0px; display: inline; padding-right: 0px\" border=\"0\" alt=\"Auf dem Saubergeh&ouml;henweg bei 300 m\" align=\"left\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/Laufbild_2013-05-25-Saubergehhenweg-SW_thumb.jpg?resize=244%2C184&#038;ssl=1\" width=\"244\" height=\"184\"><\/a>Eigentlich war f\u00fcr heute lauftechnisch alles anders geplant. Aber da das mit den planen eh nie was wird kann man es auch sein lassen <img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\"wlEmoticon wlEmoticon-smile\" style=\"border-top-style: none; border-left-style: none; border-bottom-style: none; border-right-style: none\" alt=\"Smiley\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/wlEmoticon-smile7.png?w=640&#038;ssl=1\"> Also hab ich mich, bedingt durch das Wetter und anderweitiger Verpflichtungen nur auf eine \u201ckleine\u201d 30er Runde gemacht. Von norden zog ein, wie Hansi es nannte: \u201dgewaltiger H\u00fchnerarsch\u201d&nbsp; mit jeder Menge Regen im Ge<strong>b<\/strong>\u00e4ck zu uns. Also entschloss ich mich dann doch lieber die Regenjacke einzupacken und das war auch gut so. Fast p\u00fcnktlich, die Meteorologen sagten 15 Uhr, erreichte uns dann auch das Regengebiet. Zum Gl\u00fcck sind wir hier aber meist im \u201cTal der Gl\u00fcckseligen\u201d und so war es dann doch nicht so schlimm wie angesagt. Zumindest nicht als ich lief <img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\"wlEmoticon wlEmoticon-smile\" style=\"border-top-style: none; border-left-style: none; border-bottom-style: none; border-right-style: none\" alt=\"Smiley\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/wlEmoticon-smile7.png?w=640&#038;ssl=1\"> Na\u00df wurde ich aber trotzdem bis auf die Haut, aber ich hab\u00b4s \u00fcberlebt <img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\"wlEmoticon wlEmoticon-smile\" style=\"border-top-style: none; border-left-style: none; border-bottom-style: none; border-right-style: none\" alt=\"Smiley\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/wlEmoticon-smile7.png?w=640&#038;ssl=1\"> Nun leg ich die Beine hoch und la\u00df es mir gut gehen. In diesen Sinne \u2026 Horrido<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eigentlich war f\u00fcr heute lauftechnisch alles anders geplant. 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