{"id":5383,"date":"2013-08-04T08:09:54","date_gmt":"2013-08-04T08:09:54","guid":{"rendered":"http:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=5383"},"modified":"2013-11-12T16:36:50","modified_gmt":"2013-11-12T16:36:50","slug":"stunt100-dnf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=5383","title":{"rendered":"STUNT100 – DNF"},"content":{"rendered":"

Lieber h\u00e4tte ich heute einen anderen Bericht geschrieben aber auch ein DNF geh\u00f6rt nun mal dazu. Aber der Reihe nach:<\/p>\n

Um Punkt 08:00 Uhr starteten wir,\u00a0 14 der 31 L\u00e4ufer. Die anderen durften bereits um 06:00 los. Hoch motiviert liefen wir unsere erste Runde mit 48 km durch den wundersch\u00f6nen Hildesheimer Wald. Mein Heimspiel !!! Bereits nach wenigen Kilometern bildete ich mit Eckhardt Seher ein kleines L\u00e4ufer Duo, wir quatschten viel und vertrieben uns die Zeit. Einzigstes Problem war das Eckhardt f\u00fcr mich eine Spur zu schnell war. So geschah es dann auch das ich beim downhill vom Tosmar zum S\u00f6hrer Forsthaus Bekanntschaft mit den Waldboden machte. Kleine Verletzung, nix schlimmes, aber der Schock sa\u00df erst mal. Ein paar Kilometer liefen wir noch zusammen aber noch vor Diekholzen mu\u00dfte ich Ihn ziehen lassen. In Diekholzen traf ich ein paar Mountainbiker die fragten wie weit ich noch m\u00fcsse: \u201c130 \u201c war meine Antwort und ich h\u00f6rt noch wie Sie ungl\u00e4ubig dar\u00fcber diskutierten \u2026<\/p>\n

Bis Sibbesse lief ich also nun erst einmal alleine. Das war auch gut so schlie\u00dflich mu\u00df man ja sein eigenes Tempo finden. In Sibbesse angekommen (nach 05:34 Std.) begr\u00fc\u00dften mich Kerstin und die Kinder. Sch\u00f6n, sowas baut auf. Aber auch ein paar Freunde aus Salze waren extra angereist: Jochen und Kristina (und noch jemand, aber sorry ich war ein wenig Blind und hab Dich nicht erkannt \"Smiley\" )<\/p>\n

Nachdem ich mich verpflegt, und die Schuhe gewechselt hatte war ich wieder bereit zum Aufbruch. Aber oh Schreck\u2026. aus irgendeinen tiefer Grund hatte ich den Track der 2. Runde nicht auf meinem GPS Ger\u00e4t. Hansi mu\u00dfte extra f\u00fcr mich schnell nach Hause fahren und ein Kabel holen (nochmal Danke) um den Track auf mein Ger\u00e4t zu kopieren. Dadurch hatte ich eine etwas l\u00e4ngere Pause und trank noch ein Erdinger \"Smiley\" Mir ging es bis hier hin Super. Lediglich das ich nicht essen konnte machte mir schon Sorgen. Durch die l\u00e4ngere Pause ergab es sich nun das ich fortan mit Kristina Tille und Sven Winkelmann lief. Bis auf wenige Passagen blieb das auch so. Hin und wieder regnete es ein wenig, danach wurde es meist noch schlimmer von den Temperaturen her. Ab Kilometer 76 (VP R\u00f6llinghausen) merkte ich wie ich begann Kr\u00e4ftem\u00e4\u00dfig einzubrechen. Bereits vorher wurde je Steigung gegangen, aber die Steigungen die nun auf den n\u00e4chsten 15 km folgten brachen mir wohl das \u201cGenick\u201d Beim VP Km 86 versuchte ich noch vergeblich was zu essen, aber das w\u00e4re mir gnadenlos wieder durch den Kopf gegangen und so lies ich es.<\/p>\n

Dann folgte bei Km 87,7 die \u201cArkenschleie\u201d, ein 1,3 km langer Anstieg der mir auch noch die letzte Kraft raubte. Normalerweise kann man danach wenigstens noch die gerade St\u00fccke und Bergab laufen, an beides war nicht die Spur zu denken. Ich schleppte mich, und das meine ich w\u00f6rtlich, bis zur n\u00e4chsten VP bei Km 92 oberhalb von Br\u00fcggen und gab auf\u2026. Selbst der tolle Sonnenuntergang der sich gerade einstellte und auf den ich mich im Vorfeld so gefreut habe konnte mich nicht zum weiter laufen bewegen.<\/p>\n

Wenn es eine \u201cKopfsache\u201d gewesen w\u00e4re h\u00e4tte man mich vielleicht wieder zum starten bewegen k\u00f6nnen aber da die Beine einfach versagten hielt ich das in diesen Moment f\u00fcr das vern\u00fcnftigste. Hinterher, vor allen jetzt, am Morgen danach, kommen einen Zweifel hoch ob das die Richtige Entscheidung war und ich meine sagen zu k\u00f6nnen, Eindeutig : Ja<\/p>\n

Nun hab ich 1 Jahr Zeit mir Gedanken \u00fcber eine Sinnvolle Ern\u00e4hrungsstrategie f\u00fcr einen 160 km Lauf zu machen und bin f\u00fcr jeden Tipp dankbar. Wahrscheinlich muss man das auch irgendwie trainieren. Schaun wa ma\u2026.<\/p>\n

\"CIMG1910\" <\/a> <\/div> <\/div>
\"CIMG1911\" <\/a> <\/div> <\/div> <\/div>
\"CIMG1912\" <\/a> <\/div> <\/div>
\"CIMG1914\" <\/a> <\/div> <\/div>
\"CIMG1915\" <\/a> <\/div> <\/div> <\/div>
\"CIMG1916\" <\/a> <\/div> <\/div>
\"CIMG1918\" <\/a> <\/div> <\/div> <\/div>
\"CIMG1919\" <\/a> <\/div> <\/div>
\"CIMG1920\" <\/a> <\/div>
\"CIMG1921\" <\/a> <\/div>
\"CIMG1922\" <\/a> <\/div> <\/div> <\/div>
\"CIMG1924\" <\/a> <\/div>
\"CIMG1926\" <\/a> <\/div>
\"CIMG1927\" <\/a> <\/div> <\/div>
\"CIMG1928\" <\/a> <\/div> <\/div> <\/div>
\"CIMG1929\" <\/a> <\/div> <\/div>
\"CIMG1930\" <\/a> <\/div> <\/div> <\/div>
\"CIMG1931\" <\/a> <\/div> <\/div>
\"CIMG1932\" <\/a> <\/div>
\"CIMG1933\" <\/a> <\/div> <\/div> <\/div>
\"CIMG1935\" <\/a> <\/div> <\/div> <\/div> <\/div>\n