{"id":6856,"date":"2014-01-17T14:15:07","date_gmt":"2014-01-17T14:15:07","guid":{"rendered":"http:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=6856"},"modified":"2014-01-17T15:52:46","modified_gmt":"2014-01-17T15:52:46","slug":"leistungssteigerung-durch-rote-beete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=6856","title":{"rendered":"Leistungssteigerung durch Rote Beete ?!"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.sponser.de\/g3.cfm\/s_page\/79300\/s_name\/produktdetail\/s_level\/10920\/s_product\/1565\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"6864\" data-permalink=\"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?attachment_id=6864\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/CIMG4781-kl1.jpg?fit=800%2C600&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"800,600\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;}\" data-image-title=\"CIMG4781-kl\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/CIMG4781-kl1.jpg?fit=640%2C480&amp;ssl=1\" class=\"alignleft size-full wp-image-6864\" alt=\"CIMG4781-kl\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/CIMG4781-kl1.jpg?resize=640%2C480&#038;ssl=1\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/CIMG4781-kl1.jpg?w=800&amp;ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/CIMG4781-kl1.jpg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/p>\n<p>In \u201cunserer\u201d L\u00e4ufergemeinde ist die Wirkung der Rote Beete schon seit langen ein Thema.<\/p>\n<p align=\"justify\">Rote Beete hat einen hohen nat\u00fcrlichen Nitratgehalt. Dieses Nitrat wird zu Stickstoffmonoxid (NO) umgewandelt und erh\u00f6ht somit den NO-Gehalt im Blut.<br \/>\nDie Stickstoffmonoxide erweitern\u00a0 die Blutgef\u00e4\u00dfe, reichern das Blut mit Sauerstoff an und verbessern die Durchblutung. Durch die erh\u00f6hte Durchblutung k\u00f6nnen sich die Muskeln und das Gewebe besser, bzw. schneller regenerieren. Genau das, ist das was wir wollen.<br \/>\nUm nun in den Genuss dieser Wirkung zu kommen m\u00fc\u00dfte man sich vor einen anstrengenden Training (oder Wettkampf) t\u00e4glich bis zu 500 ml Rote Bete Saft in den Kopf kippen. Das macht nat\u00fcrlich keine Sinn, vor allen da der Geschmack eines reinen Rote Beete Saftes sehr gew\u00f6hnungsbed\u00fcrftig ist.<\/p>\n<p>Die L\u00f6sung : ein \u201cKonzentrat\u201d<\/p>\n<p>Momentan gibt es zwei Hersteller von Produkten die hier f\u00fcr in Frage kommen:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/www.fitrabbit.com\/\" target=\"_blank\">FitRabbit<\/a> von der <a href=\"http:\/\/www.hasenfit.at\/\" target=\"_blank\">Voglsam GmbH<\/a> aus \u00d6sterreich<\/li>\n<li>\n<h4><a href=\"http:\/\/www.sponser.de\/g3.cfm\/s_page\/79300\/s_name\/produktdetail\/s_level\/10920\/s_product\/1565\" target=\"_blank\">Red Beet Vinitrox<\/a> von <a href=\"http:\/\/www.sponser.de\" target=\"_blank\">Sponser<\/a> aus der Schweiz<\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h4 align=\"justify\">FitRabbit macht auf seiner Webseite keine Mengenangabe wie viel\u00a0 Rote Beete in den 85 ml P\u00e4ckchen ist. Hier findet sich lediglich die kurze Liste der Zutaten:<\/h4>\n<ul>\n<li><strong>Saft der Roten Beete<\/strong> in hochkonzentrierter Form<\/li>\n<li>einem Schuss <strong>Zitronensaftkonzentrat<\/strong><\/li>\n<li>und einer Prise <strong>Guarana<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Sponser wird da schon genauer (Ampulle 60 ml):<\/p>\n<ul>\n<li>Nitrat aus Roter Beete (400 mg)<\/li>\n<li>L-Arginin (f\u00f6rdert nochmals die Nitratbildung)<\/li>\n<li>Vinitrox (regt L-Arginin zu 24% st\u00e4rkeren Nitratbildung an)<\/li>\n<\/ul>\n<h4 align=\"justify\">Mir liegt es fern hier nun eines der beiden Produkte zu bewerten (das kann ich auch \u201cnoch\u201d nicht).Welches Produkt man letztendlich w\u00e4hlt sei jeden selbst \u00fcberlassen. Es wird am Ende eine Geschmacksfrage sein und wie man das beworbene Produkt wahrnimmt. Preislich bewegen sich beide in etwa in der selben Gr\u00f6\u00dfenordnung.<\/h4>\n<p align=\"justify\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/RoteBeete.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; float: left; padding-top: 0px; padding-left: 0px; margin: 0px 5px 0px 0px; display: inline; padding-right: 0px; border: 0px;\" title=\"RoteBeete\" alt=\"RoteBeete\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/RoteBeete_thumb.jpg?resize=240%2C204&#038;ssl=1\" width=\"240\" height=\"204\" align=\"left\" border=\"0\" \/><\/a><\/p>\n<p align=\"justify\">Ich hatte mir zun\u00e4chst das Probepaket (4 P\u00e4ckchen) von FitRabbit bestellt und es jeweils ca. 1 bis 2 Stunden vor dem Training genommen (Laufen, jeweils ca. 2,5 bis 3 Stunden). Ich sp\u00fcrte bereits\u00a0 eine gewisse Leistungsverbesserung. Ich meine mich wirklich schneller zu regenerieren und w\u00e4hrend des Laufes eine gewisse \u201cLeichtigkeit\u201d zu empfinden. Der Geschmack von FitRabbit ist so LaLa <span style=\"font-size: xx-small;\">(empfindet nat\u00fcrlich jeder anders),<\/span> es geht, aber nicht der Br\u00fcller. 85 ml k\u00f6nnen schon viel sein \u2026.<\/p>\n<p align=\"justify\">Nat\u00fcrlich kann es auch sein das da ein Placebo Effekt mitspielt. Sicher kann man sich da nie sein. Aber selbst wenn, auch OK.<\/p>\n<h4 align=\"justify\">Da ich aber seit l\u00e4ngeren von Sponser \u00fcberzeugt bin <span style=\"font-size: small;\">(vor allen der <\/span><a href=\"http:\/\/www.sponser.de\/g3.cfm\/s_page\/79300\/s_name\/produktdetail\/s_level\/10190\/s_product\/1095\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size: small;\">Activator<\/span><\/a><span style=\"font-size: small;\"> und der <\/span><a href=\"http:\/\/www.sponser.de\/g3.cfm\/s_page\/79300\/s_name\/produktdetail\/s_level\/10170\/s_product\/1015\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size: small;\">Sport Tea<\/span><\/a><span style=\"font-size: small;\"> haben es mir angetan\u2026. aber das ist eine andere Geschichte),<\/span> habe ich mich entschieden Red Beet Vinitrox n\u00e4her zu testen und nicht FitRabbit. Besonders gespannt bin ich auf den Geschmack der 60 ml RBV. Meine Lieferung ist auf jeden Fall schon unterwegs und trifft demn\u00e4chst hier ein. Zeit genug sich mit dem Produkt bis zur <a href=\"http:\/\/brocken-challenge.de\/\" target=\"_blank\">Brocken Challenge<\/a> am 08. Februar 2014 vertraut zu machen und ausgiebig zu testen.In einigen Wochen, sp\u00e4testens nach der BC, werde ich sicherlich mehr berichten k\u00f6nnen.<\/h4>\n<p><strong><\/strong><\/p>\n<p><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Produktinformationen:<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong><a href=\"http:\/\/www.sponser.de\/display.cfm\/id\/101069\" target=\"_blank\">Produktinformation Red Beet Vinitrox von Sponser<\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong><a href=\"http:\/\/www.fitrabbit.com\/fitrabbit\/zusammensetzung\" target=\"_blank\">Produktinformation FitRabbit<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Weiterf\u00fchrende Links:<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong><a href=\"http:\/\/www.sportfood4you.ch\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/Nitrat-und-Randensaft-by-Antidoping-Schweiz.pdf\" target=\"_blank\">Nitrat und Randensaft<\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong><a href=\"http:\/\/www.sportfood4you.ch\/2013\/04\/positive-wirkung-von-red-beet-vinitrox\/\" target=\"_blank\">Wissenschaft best\u00e4tigt die Wirksamkeit<\/a><\/strong><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/journals.lww.com\/acsm-msse\/Abstract\/publishahead\/Effects_of_Nitrate_on_the_Power_Duration.98401.aspx\"><strong>Doppelblindstudie des \u00abAmerican College of Sports Medicine\u00bb<\/strong><\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In \u201cunserer\u201d L\u00e4ufergemeinde ist die Wirkung der Rote Beete schon seit langen ein Thema. 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