{"id":803,"date":"2011-10-08T16:06:00","date_gmt":"2011-10-08T16:06:00","guid":{"rendered":"https:\/\/suedkreislaeufer.wordpress.com\/2011\/10\/08\/kurzlauf-um-die-ohe\/"},"modified":"2013-11-12T16:56:33","modified_gmt":"2013-11-12T16:56:33","slug":"kurzlauf-um-die-ohe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=803","title":{"rendered":"Kurzlauf um die Ohe"},"content":{"rendered":"<p>Heute bin ich mal wieder seit langen mit meinen Vibram FiveFingers gelaufen. Hatte fast vergessen wie sch\u00f6n das ist. Ich wollte nur eine kleine <a href=\"http:\/\/connect.garmin.com:80\/activity\/embed\/119888356\" target=\"_blank\">kurze Runde um die Ohe<\/a> machen um nicht gleich wieder die Gelenke und Sehnen zu \u00fcberbeanspruchen. Ich sollte vieleicht ruhig einmal pro Woche wieder mit den VFF losd\u00fcsen- ja, das werde ich tun <img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" style=\"border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-top-style: none; border-right-style: none\" class=\"wlEmoticon wlEmoticon-smile\" alt=\"Smiley\" src=\"http:\/\/suedkreislaeufer.files.wordpress.com\/2011\/10\/wlemoticon-smile.png?w=640\"><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/bild0209-8x6.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; margin: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px\" title=\"bild0209-8x6\" border=\"0\" alt=\"bild0209-8x6\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/bild0209-8x6_thumb.jpg?resize=184%2C244&#038;ssl=1\" width=\"184\" height=\"244\"><\/a><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/bild0210-8x6.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; margin: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px\" title=\"bild0210-8x6\" border=\"0\" alt=\"bild0210-8x6\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/bild0210-8x6_thumb.jpg?resize=184%2C244&#038;ssl=1\" width=\"184\" height=\"244\"><\/a><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/bild0213-8x6.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px\" title=\"bild0213-8x6\" border=\"0\" alt=\"bild0213-8x6\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/bild0213-8x6_thumb.jpg?resize=244%2C184&#038;ssl=1\" width=\"244\" height=\"184\"><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heute bin ich mal wieder seit langen mit meinen Vibram FiveFingers gelaufen. Hatte fast vergessen wie sch\u00f6n das ist. Ich wollte nur eine kleine kurze Runde um die Ohe machen um nicht gleich wieder die Gelenke und Sehnen zu \u00fcberbeanspruchen. &hellip; <a href=\"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=803\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[233,5],"tags":[19,42,50,66],"class_list":["post-803","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-index","category-laufberichte","tag-fivefingers","tag-laufbericht","tag-ohe","tag-vibram"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p26jAY-cX","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":false,"jetpack-related-posts":[{"id":3700,"url":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=3700","url_meta":{"origin":803,"position":0},"title":"Spukestein","author":"Suedkreislaeufer","date":"24. Dezember 2012","format":false,"excerpt":"Ich war ja gar nicht dran heute, aber es juckte in den Socken so derma\u00dfen \u2026.. also schnell in die FiveFingers und nur eine kleine Runde in die Ohe, Einmal hoch zum Spukestein, zum Schellbrunnen und dann wieder ab nach Hause. Gut 6 km Matsch und viel Spa\u00df. Sch\u00f6ne Weihnachtseinheit","rel":"","context":"In &quot;Index&quot;","block_context":{"text":"Index","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?cat=233"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Spukestein_D751\/IMG_4419_thumb.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":5021,"url":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=5021","url_meta":{"origin":803,"position":1},"title":"Ohe&ndash;Sauberge &ldquo;Barfu&szlig;&rdquo;","author":"Suedkreislaeufer","date":"12. Juni 2013","format":false,"excerpt":"Wenn Schuh ein Bewusstsein h\u00e4tten (oder haben sie das etwa ?) h\u00e4tten meine Vibram FiveFingers sich mit Sicherheit gewundert. Nachdem sie mehrere Monate im Schuhschrank rum oxidierten mussten sie pl\u00f6tzlich wieder an die Arbeit, und dann auch gleich f\u00fcr 27 km. Eigentlich soll man ja seine Muskulatur langsam an das\u2026","rel":"","context":"In &quot;Index&quot;","block_context":{"text":"Index","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?cat=233"},"img":{"alt_text":"2013-06-12-17-26-21_Snapseed","src":"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/2013-06-12-17-26-21_Snapseed_thumb.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":2794,"url":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=2794","url_meta":{"origin":803,"position":2},"title":"Sauberge Satt (Rock die Sau Vol. I)","author":"Suedkreislaeufer","date":"3. M\u00e4rz 2012","format":false,"excerpt":"Au weia, morgen werde ich bestimmt Muskelkater haben, die Waden spannen jetzt schon Aber egal, das war es mir wert. Ich bin heute seit langer Zeit mal wieder eine lange Strecke mit den Vibram FiveFingers gelaufen. Ziemlich genau 27 km mit gut 700 H\u00f6henmetern hinterlassen Spuren, aber im positiven Sinne.\u2026","rel":"","context":"In &quot;Index&quot;","block_context":{"text":"Index","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?cat=233"},"img":{"alt_text":"uvs120303-001","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/20030a957208_F641\/uvs120303-001_thumb.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":2018,"url":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=2018","url_meta":{"origin":803,"position":3},"title":"Trailmatschen mit den VFF","author":"Suedkreislaeufer","date":"7. Dezember 2011","format":false,"excerpt":"Heute war es endlich mal wieder soweit. Ich holte meine Vibram FiveFingers aus der Versenkung und wollte mal wieder richtig durch den Matsch pfl\u00fcgen. Petrus hat ja alles \u201cmenschen\u201d-m\u00f6gliche daf\u00fcr getan das die Trail\u00b4s kaum wieder zu erkennen sind. Gut der Mann !!! Nach einigen Wochen ohne VFF tat es\u2026","rel":"","context":"In &quot;Index&quot;","block_context":{"text":"Index","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?cat=233"},"img":{"alt_text":"CIMG3682","src":"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/CIMG3682_thumb.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":2919,"url":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=2919","url_meta":{"origin":803,"position":4},"title":"OsterOhelauf","author":"Suedkreislaeufer","date":"8. April 2012","format":false,"excerpt":"Eigentlich war f\u00fcr heute kein Lauf angesagt. Nach den gestrigen 34 km wollte ich mich relaxen. Sp\u00e4t am Abend ging gestern aber dann die Telefonmaschine. Mein Bruderherz, der Maschener, ist \u00fcber Ostern in der Heimat und wollte fragen ob ich morgen (also heute) lauf. Das lie\u00df ich mir nat\u00fcrlich nicht\u2026","rel":"","context":"In &quot;Index&quot;","block_context":{"text":"Index","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?cat=233"},"img":{"alt_text":"IMG_1835","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.suedkreislaeufer.de\/bilder_upload\/Oster_90BA\/IMG_1835_thumb.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":312,"url":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=312","url_meta":{"origin":803,"position":5},"title":"Kurze Hose Wetter","author":"Suedkreislaeufer","date":"22. M\u00e4rz 2011","format":false,"excerpt":"Die letzten Tage sind mir schon vermehrt kurzhosige und kurz\u00e4rmlinge L\u00e4ufer begegnet. Nun hab ich heute auch f\u00fcr mich offiziell die \u201cKurze Saison\u201d er\u00f6ffnet. Wenn Ihr also heute was wei\u00dfes um die Ohe habt huschen sehen, das war kein Schneehase, das waren meine wei\u00dfen Beine die da so geleuchtet haben\u2026","rel":"","context":"In &quot;Index&quot;","block_context":{"text":"Index","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?cat=233"},"img":{"alt_text":"bild0160","src":"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/bild0160_thumb.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/803","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=803"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/803\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6421,"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/803\/revisions\/6421"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=803"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=803"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=803"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}