{"id":8082,"date":"2014-07-27T12:17:17","date_gmt":"2014-07-27T12:17:17","guid":{"rendered":"http:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=8082"},"modified":"2014-07-27T18:08:31","modified_gmt":"2014-07-27T18:08:31","slug":"03-sntel-trail-2014","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=8082","title":{"rendered":"03. Süntel-Trail 2014"},"content":{"rendered":"
\"Foto:<\/a>

Foto: Frank Jungclaus<\/p><\/div>\n

Um 03 Uhr war gestern Morgen f\u00fcr mich die Nacht vorbei. Grund, wie sollte es auch anders sein war ein \u201cFamilientreffen\u201d in Bad M\u00fcnder. Helmut Eickermann hatte dazu eingeladen und ca. 40 L\u00e4ufer (genaue Zahl ist mir gerade nicht bekannt)<\/span> aus nah und fern sind seiner Einladung nur allzu gerne gefolgt. Seit der erst Auflage im August 2012 hat sich die Strecke, zum guten, ver\u00e4ndert.<\/p>\n

F\u00fcr mich war es die dritte Teilnahme. 2012 lief ich die 80 km in 10:44, das reicht f\u00fcr den 1. Platz. In 2013 lief ich zusammen mit Klaus Meyer nach 10:31 durch die Ziellinie und teilte mir mit Ihm den Sieg. Und nun: 2014, tja, was soll ich sagen, 09:35 bin ich gelaufen, also weit unter 10 Stunden. Ich w\u00fcrde sagen: Ziel erreicht \"Smiley\"<\/p>\n

Die \u00e4u\u00dferen Bedingungen waren aber auch optimal. Beim Start um 06 Uhr war optimales Laufwetter und erst so ab 11, halb 12 wurde es zusehends w\u00e4rmer, aber halt nicht so wie 2012 und 2013. Helmut schickte uns mit einen Startschuss um Punkt 06 Uhr auf die Strecke und ich lief gleich zu beginn vorne weg, zusammen mit Imre Morva , der mich schon nach 300 Metern auf den richtigen Weg bringen musste. Ich lief also vorne weg und bemerkt zun\u00e4chst gar nicht das ich bereits alleine war (nach dem ersten Anstieg). Die ersten 16 km f\u00fchren durch die S\u00fcntel\u201dHalbinsel\u201d die zwischen Bad M\u00fcnder und Springe liegt. Beim alten Steinbruch von Springe hatte ich wieder meinen obligatorischen \u201cVerl\u00e4ufer\u201d, wie jedes Jahr, allerdings fand ich diesmal relativ schnell den original Zugang zum Trail auf die obersten Ebene \"Smiley\"<\/p>\n

Nach knapp 17 km erreicht ich den ersten VP, besetzt von Martina, angetraute von Helmut. Kurze Verpflegung und weiter Richtung S\u00fcntel, den man nach der Halbmarathon Distanz\u00a0 betritt. Ziemlich genau 10 km nach dem VP von Martina erreicht man auch schon den n\u00e4chsten VP bei Unsen. Hier empfing mich Tanya, die operationsbedingt eine \u201ckleine\u201d Laufpause einschieben muss und sich daher dem Betreuungsteam um Helmut angeschlossen hat.<\/p>\n

Ab Unsen ging es nun hoch zum S\u00fcntelturm. Etwa bei km 30 kommt ein \u201cWeg\u201d der die Bezeichnung \u201cWeg\u201d eigentlich nicht verdient hat. Dieses 520 Meter lange Teilst\u00fcck war nun auch der erste Anstieg den ich nicht gelaufen bin !!! Alle anderen Steigungen und auch die kommenden (bis auf die \u201csteinerne Treppe\u201d) bin ich gelaufen (auch zur Blutbachquelle !). Aber dieses sch\u00f6ne Fleckchen \u201cWeg\u201d ist beim besten Willen nicht laufbar. H\u00fcfthoch das Kraut, Fahrspuren von irgendwelchen Maschinen die wahrscheinlich zuletzt vor 45 Jahren da hoch gefahren sind. Wer Angst vor Zecken hat der sollte diese sp\u00e4testens hier verlieren \"Smiley\" Aber es ist ja auch ein Traillauf und kein Stadtmarathon !!!<\/p>\n

\"Strat <\/a>
Strat um 06 Uh in Bad M\u00fcnder <\/div> <\/div>
\"Herber <\/a>
Herber sein Notfallset am VP 1, leider hat er es nicht gebraucht <\/div> <\/div>
\"gleich <\/a>
gleich oben <\/div> <\/div> <\/div>
\"YES\" <\/a>
YES <\/div> <\/div> <\/div> <\/div>
\"Blick <\/a>
Blick \u00fcber Bakede (glaube ich) <\/div> <\/div> <\/div>
\"Mein <\/a>
Mein Lieblingsmotiv beim S\u00fcntel-Trail (rechts) <\/div> <\/div> <\/div> <\/div>
\"CIMG7039\" <\/a> <\/div> <\/div> <\/div> <\/div>\n

Und dann endlich, das erste mal an diesen Tag erreiche ich den S\u00fcntelturm, kurze Fotopause, und wieder runter um nach ca. 40 km den n\u00e4chsten VP zu erreichen, die Pappm\u00fchle. Hier nutzte ich den Dropbag Service um mir trockene Socken anzuziehen und die Schuhe zu wechseln. Das war eine gute Idee. Mit frischen F\u00fc\u00dfen und voller Elan machte ich mich an den Aufstieg zum Hohenstein. Es ist schon ein komisches Gef\u00fchl wenn man an der Spitze l\u00e4uft und so gar keinen anderen trifft. Auch von den 50 km L\u00e4ufern hab ich keinen gesehen. So lief ich also km f\u00fcr km alleine durch den Wald, hing meinen Gedanken nach und hatte jede Menge Zeit f\u00fcr mich. Vielen wird bei solch langen L\u00e4ufen ja dann oft \u201cLangweilig\u201d und h\u00f6ren nebenher Musik (mach ich nat\u00fcrlich auch oft) aber meist brauch ich das gar nicht. Gibt es doch im Wald so viel zu sehen und zu h\u00f6ren.<\/p>\n

Nach gut 51 km erreicht ich dann den VP Kessiehausen, ich meine es war so gegen 12:50 Uhr, also knapp 7 Stunden Laufzeit. Auch hier wurde ich von bekannten Gesichtern (den \u201cS\u00fcntelgeistern\u201d) herzlich empfangen. Man sagte mir das wegen Baumf\u00e4llarbeiten ein Teilst\u00fcck des Tracks gesperrt sei und ich eine \u201cUmleitung\u201d durch die Feldmarkt machen m\u00fc\u00dfte. Kein Problem, ich lief also die beschriebene Umleitung und erreichte dann oberhalb von Bakede wieder den urspr\u00fcnglichen Track. Nun folgte der n\u00e4chste Anstieg der mich zum gehen, bzw. klettern zwang, die sog. \u201csteinerne Treppe<\/a>\u201d.<\/p>\n

Die folgenden Kilometer verliefen ohne besondere Vorkommnisse und so trudelte ich um 13:05 Uhr an der VP Bergschmiede ein (Km 59 offiziell, bei mir bereits km 61,5). Nun noch ein zweites Mal hoch zum S\u00fcntelturm, \u00fcber den geliebten Plattenweg. Selbst den Plattenweg lief ich fast in eins hoch, lediglich die letzten vielleicht 200 m wurden gegangen. F\u00fcr diese 10 km Runde brauchte ich nat\u00fcrlich diesmal ein wenig l\u00e4nger, den obwohl ich den Anstieg gelaufen bin l\u00e4sst nat\u00fcrlich die Kraft irgendwann auch mal nach (ich sch\u00e4tze das war bei mir so ab km 55, nach der steinernen Treppe der Fall). <\/span>Trotzdem war dann auch diese Herausforderung irgendwann geschafft und ich durfte mich auf die letzten Kilometer von der Bergschmiede aus zur\u00fcck nach Bad M\u00fcnder machen. Nun hie\u00df es noch einmal 10 km ohne Schutz vor Sonne durch den Backofen zu laufen. Der gelbe Ball hatte mittlerweile richtig an Kraft gewonnen und es wurde noch einmal richtig anstrengend. Aber alles hat ein\u00a0 Ende und ich erreichte das Ziel, wie gesagt, nach 09:35 Std., weit unter meiner pers\u00f6nlichen Zeitvorgabe.<\/span><\/p>\n

\"CIMG7059\" <\/a> <\/div> <\/div>
\"Urkunde <\/a> <\/div> <\/div> <\/div> <\/div>\n

Bis 19 Uhr verbrachten wir nun noch im Zielbereich (nat\u00fcrlich hab ich vorher noch geduscht) und beklatschten die nachfolgenden L\u00e4ufer, jeder war ein Sieger, so viel stet mal fest. Auch wenn ich mich nat\u00fcrlich \u00fcber meinen erneuten Sieg (Hattrick<\/em>) freue wie Bolle und ich auch daf\u00fcr gek\u00e4mpft habe, so ist es im Grunde genommen nicht so wichtig. Hier z\u00e4hlt wirklich der Spruch das dabei sein alles ist.<\/p>\n

Ein dickes Lob an Martina und Helmut f\u00fcr die erneute tolle Organisation des Laufes, an die vielen S\u00fcntelgeister an den Stationen die stets gut gelaunt und aufbauend waren. Ihr habt es wieder einmal m\u00f6glich gemacht das unser Familientreffen so ein tolles Erlebnis war.<\/p>\n

DANKE<\/strong><\/p>\n

PS: Wie immer gilt: Wer Rechtschreibfehler findet darf sie gerne behalten, ich hab soviel davon da kommt es auf ein paar mehr nicht drauf an \ud83d\ude42<\/p>\n