{"id":8370,"date":"2014-09-28T19:29:30","date_gmt":"2014-09-28T19:29:30","guid":{"rendered":"http:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=8370"},"modified":"2015-06-21T14:50:46","modified_gmt":"2015-06-21T14:50:46","slug":"41-berlin-marathon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=8370","title":{"rendered":"41. Berlin Marathon"},"content":{"rendered":"
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Ein aufregendes Marathonwochenende in Berlin ist Geschichte. W\u00e4hrend Denis Kimetto aus Kenia\u00a0 (woher auch sonst) die 42 km in 02:03 Stunden runterraspelte, brauchte ich nur unwesentlich l\u00e4nger. Aber der Reihe nach:<\/p>\n

\"\"\"\"Vor einigen Wochen hab ich bei 21run.com<\/a> im Zuge eines Gewinnspiels die Teilnahme am 41. Berlin Marathon incl. Hotel\u00fcbernachtung im \u201cH10 berlin ku\u00b4damm<\/a>\u201d gewonnen. Gemeinsam mit Kerstin hab ich mich am Samstag fr\u00fch auf die Reise gemacht. Wir sind gut durch gekommen und waren bereits um kurz nach 10 in Berlin. Wir konnten zwar schon einchecken aber noch nicht das Zimmer beziehen. Da wir aber sowieso gleich weiter wollten war das nicht so schlimm. Wir fuhren mit der S-Bahn zum ehemaligen Flughafen \u201cBerlin Tempelhof<\/a>\u201d wo bereits seit Donnerstag die \u201cBerlin Vital<\/a>\u201d, die Marathonmesse statt fand und hier musste ich auch meine Startunterlagen abholen. Nat\u00fcrlich blieb es nicht aus das man sich die vielen Produkte und St\u00e4nde anschaute. Als erstes traf ich unseren K\u00f6hler Hans der mit seinen Leguano<\/a> Stand auf der Messe vertreten war. Ein kurzes Gespr\u00e4ch, aber die Kundschaft durfte nicht warten und wir wollten auch weiter. Als n\u00e4chstes also zu ThoniMara<\/a> und Sziols<\/a> \"Smiley\". Bei ThoniMara legte ich mir dann gleich erst einmal eine neue Garderobe zu. Bei Sziols durfte ich das neue Brillengestell im Holzdesign bewundern, das Teil ist der Hammer.<\/p>\n

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Nun gut, schnell die Startunterlagen abgeholt, noch ein paar neue Schuhe f\u00fcr den Marathon gekauft und dann wieder ab in die S-Bahn. Kerstin wollte unbedingt in die neue Mall die vor einigen Tagen er\u00f6ffnet hat. Also liefen wir auch dort noch ein wenig herum, machten also genau das was man am Vortag eines Marathon NICHT machen soll: Stundenlang durch die Stadt laufen \"Smiley\" Aber wann kommen wir schon mal nach Berlin ? Also egal. Abends dann noch ein paar Kohlehydranten eingeworfen und um 23 Uhr ging im Hotelzimmer dann endlich das Licht aus.<\/p>\n

F\u00fcr den Morgen hatte ich mir einen Weckalarm gestellt, nicht n\u00f6tig, ich wache meist rechtzeitig auf. Um 06 Uhr sa\u00df ich bereits im Fr\u00fchst\u00fccksraum und um 7 Uhr machte ich mich auf den Weg zum Bundestag wo sich die Kleiderabgabe befand.<\/p>\n

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Nachdem ich gut 45 Minuten in einer Schlange gestanden hatte um ein letztes mal \u201causzutreten\u201d machte ich mich auf den Weg zu Block E im Startbereich. Gestartet wurde auf der \u201cStra\u00dfe des 17. Juni\u201d in Bl\u00f6cken. Das bedeutet Block A bis E machte um 08:45 die Hacken scharf, Block F bis \u201ckeine Ahnung was\u201d folgte sp\u00e4ter. Nach dem Startschuss brauchte ich fast 4 Minuten um \u00fcber die Startmatte zu laufen. Die ersten 7 bis 8 km k\u00f6nnten man, zumindest f\u00fcr mich, durchaus als Traillauf bezeichnen. Beim Versuch die Masse zu \u00fcberholen lief ich immer wieder durch Rabatten, \u00fcber Gehwege und um Zuschauer herum. Das kostet wertvolle Zeit und auch Kraft. Ich hielt immer Ausschau nach den 3 Stunden Pace L\u00e4ufer, konnte ihn aber nicht finden bzw. erreichen und so k\u00fcmmerte ich mich selbst um meine Zeit. Durch das hin und her am Anfang hab ich bestimmt gut 4 Minuten verloren. In Hamburg war ich bei der Halbmarathondistanz in 01:28, diesmal bei 01:32, und in HH hatte ich das Problem definitiv nicht. Aber egal, wollen wir nicht zu streng mit uns selbst sein \"Zwinkerndes Zu den restlichen km des Berlin Marathon kann ich eigentlich nicht viel sagen. Ist halt ein Stadtmarathon wo man schnell durch l\u00e4uft. Viel mit genie\u00dfen ist da eigentlich nicht, zumindest nicht wenn man sich ein ambitioniertes Ziel gesetzt hat. 3 oder 4 mal hab ich mir einen Becher Wasser versucht in den Bauch zu sch\u00fctten, was meist misslangte.\u00a0 Also lief ich recht trocken durch das sonnige Berlin, auf PB Kurs. Ab km 35 wurde es dann aber immer schwieriger f\u00fcr mich meine hohe Geschwindigkeit zu halten und ich wurde\u00a0 langsamer. Die 160 km<\/a> von vor knapp 3 Wochen darf man dabei nat\u00fcrlich auch nicht vergessen, die stecken noch im K\u00f6rper, keine Frage. Also kann ich durchaus mit meiner Zeit zufrieden sein, und das ohne richtiges<\/strong> Training, dazu fehlt mir die Lust und die Disziplin. Ich lauf einfach lieber im Wald und durch Feld und Flur. Aber trotzdem war und ist es mir immer wichtig gewesen auch mal schnell zu laufen und daf\u00fcr war Berlin 2014 richtig super.<\/p>\n

Der Berlin Marathon ist schon etwas ganz besonderes, und ich war dabei.<\/p>\n

DANKE<\/p>\n

\"BM <\/a> <\/div> <\/div>
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