{"id":9459,"date":"2015-04-11T18:29:45","date_gmt":"2015-04-11T18:29:45","guid":{"rendered":"http:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=9459"},"modified":"2015-04-29T18:26:52","modified_gmt":"2015-04-29T18:26:52","slug":"local-runner-burkhard-boney","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?p=9459","title":{"rendered":"Local Runner: Burkhard Boney"},"content":{"rendered":"<div class=\"tiled-gallery type-rectangular tiled-gallery-unresized\" data-original-width=\"640\" data-carousel-extra='{&quot;blog_id&quot;:1,&quot;permalink&quot;:&quot;https:\\\/\\\/suedkreislaeufer.de\\\/?p=9459&quot;,&quot;likes_blog_id&quot;:31057968}' itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageGallery\" > <div class=\"gallery-row\" style=\"width: 640px; height: 348px;\" data-original-width=\"640\" data-original-height=\"348\" > <div class=\"gallery-group images-1\" style=\"width: 464px; height: 348px;\" data-original-width=\"464\" data-original-height=\"348\" > <div class=\"tiled-gallery-item tiled-gallery-item-large\" itemprop=\"associatedMedia\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageObject\"> <a href=\"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/?attachment_id=9463\" border=\"0\" itemprop=\"url\"> <meta itemprop=\"width\" content=\"460\"> <meta itemprop=\"height\" content=\"344\"> <img decoding=\"async\" class=\"\" data-attachment-id=\"9463\" data-orig-file=\"https:\/\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/20150317_164251.jpg\" data-orig-size=\"1000,747\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"20150317_164251\" data-image-description=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/20150317_164251.jpg?fit=300%2C224&#038;ssl=1\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/20150317_164251.jpg?fit=640%2C478&#038;ssl=1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/20150317_164251.jpg?w=460&#038;h=344&#038;ssl=1\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/20150317_164251.jpg?w=1000&amp;ssl=1 1000w, https:\/\/i0.wp.com\/suedkreislaeufer.de\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/20150317_164251.jpg?resize=300%2C224&amp;ssl=1 300w\" width=\"460\" height=\"344\" loading=\"lazy\" data-original-width=\"460\" data-original-height=\"344\" itemprop=\"http:\/\/schema.org\/image\" title=\"20150317_164251\" alt=\"20150317_164251\" style=\"width: 460px; 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Darauf hin habe ich mich am Harzer Talsperrenlauf angemeldet und dann erst mit dem Training :-).<br \/>\nDurch die mittlere Platzierung sah ich mich gar nicht so schlecht und hatte irgendwann Spa\u00df daran.<br \/>\n<\/em><\/p>\n<p><strong>Was waren bisher Deine sportlicher H\u00f6hepunkte ?<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p align=\"justify\"><em>Im Jahre 2012 meldete ich mich gleich mal zum Hamburg Marathon an.<br \/>\nMeine gr\u00f6\u00dften Erfolg habe ich beim 24. Stundenlauf in Braunschweig mit 103 KM gehabt was jetzt auch zu Toppen gilt.<br \/>\nSowie Der Berlin Marathon mit einer Zeit von 4:01:42 Stunden.<br \/>\nDer h\u00e4rteste Lauf war der Schneewittchen Trail ein 30 km und 1275 H\u00f6henmeter dort habe ich alle Muskeln im Beinbereich kennengelernt<\/em><\/p>\n<p><strong>Was machst Du sonst noch so in Deiner Freizeit ?<\/strong><\/p>\n<p align=\"justify\"><em>Meine Hobbys sind Radfahren und meine Modelleisenbahn zudem bin ich noch aktiver Feuerwehrmann.<\/em><\/p>\n<p><strong>Deine Ziele und Pl\u00e4ne f\u00fcr die Zukunft ?<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p align=\"justify\"><em>Mein Ziel im Jahr 2015 ist zu einen der Hamburg Marathon, den ich dieses Jahr unter 4 Stunden finishen m\u00f6chte, sowie beim 24 Stundenlauf entweder in B\u00fcnde oder in Braunschweig \u00fcber 110km teilzunehmen.<br \/>\nIn Planung ist auch der AMBERGAU-TRAIL der voraussichtlich im Jahr 2015 als Einladungslauf stattfinden wird.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Name: Burkhard Boney Jahrgang: 1975 Ort: Bockenem Beruf: Zerspannungsmechaniker Webseite :Ambergau-laeufer.jimdo.com Wie bist Du zum laufen gekommen ? 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